提起“更年期”三个字，许多人会习惯性地想到情绪暴躁、喜怒无常等形容词。如今一些三十多岁的白领女性也出现了这样在中老年人当中发生的症状，她们体重攀升、皮肤干燥，并常感到身心疲惫、烦躁失眠，医学上称之为“隐性更年期现象”。专家建议，对于这一年龄层的女性，一旦出现身体酸疼、心慌或是其他不适，千万要引起重视..

  天气转热，空气似火烧，好像也点燃了人体内的火。男女老幼由于体质不同、生活习惯各异，体内的火也有所区别。因此，针对不同对象，去火的方法也不一样。男性要去肺火、胃火抽烟喝酒是很多男性的不良嗜好，其直接后果就是肺火重，表现为咳嗽、咳痰、嗓子疼。去肺火的策略是清润、化痰，可以多吃白萝卜、雪花梨、..

3月不减肥，4月没人追，5月脂肪堆，6月恋情吹，7月待室内，8月更加肥，9月会自卑，10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月不知谁！进入减肥月，你的减肥计划有头绪吗？俗话说得好“民以食为天”，如果你的减肥大计还没有头绪，不妨跟着小编从“吃”这个问题上下手！菠菜：肝脏、肠道、肌肤都受益（图片来源于..

“脱发”是我们日常生活中人人都会遇到的很平常的小事情，也许我们当时并不是特别在意，忽视了这个小细节，那么，就在这个时候，我们的身体机能也开始有所改变了。所以，我们平时一定要做好女性保健，了解预防脱发的方法，及时的预防。预防脱发的方法--1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发..

据《新闻晨报》报道，阳春三月，万物复苏，不过气温回暖的同时，也让不少人感觉到了春困的威力:白天犯困没精神，晚上失眠睡不着。记者从上海中医医院了解到，冷热节气的变化容易引发失眠，医院失眠科3月中下旬以来门诊接待患者的数量增长了50％。专家建议，要顺应人体的自然规律，早睡早起，清淡饮食，并且适量运动和增加午..

很多女性为拥有整齐漂亮的眉形下足了工夫。大部分人喜欢用眉钳拔眉毛，但实际上，这可能会破坏眉毛的生长规则，反而影响美感。同时，眉毛是眼睛的一道天然屏障，而拔眉等于除掉眼眸屏障，从而使尘埃、细菌等毫无遮拦地直落眼眶，引发不必要的眼病。乱拔眉毛 可能影响正常的生理功能英国《焦点》月刊解答了“人类为什么..

据《SELF》杂志报道，茶富含抗氧化剂，有助于对抗细胞损伤，能帮助女性降低感染和罹患某些癌症的风险；喝茶还有助于提神，并且是简单而有效的减肥手段，对于女性好处真是说之不尽。姜茶有助抑制饥饿一项发表于《新陈代谢》期刊上的研究显示，就餐时饮用气味刺鼻的姜茶，有助于在几个小时之后抑制你的饥饿感，这可能是由于姜..

不要图美衣单薄俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。不过，“捂”也要捂得恰当，..

棕色脂肪负责分解引发肥胖的脂肪，将白色脂肪转化成二氧化碳、水和热量，可以说是“天生减肥专家”。研究发现，苹果皮中富含的熊果酸，可以增加肌肉及棕色脂肪量。　　许多女性步入中年后，就不禁经常望着日渐隆起的小腹大叹：“瘦不了”，为什么“中年容易发福”？原来是“棕色脂肪” 在作怪，根据日本一项研究发现，..

第1要事：“油”满全身要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。第2要事：砂糖去唇皮要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦..