1、选择食物要多样化虽然植物养分相当多，但是要摄取不同种类的食物，才能质量兼顾，因此，素食者每天最好摄取卅种不同种类的蔬果、米饭，再加上颜色搭配的概念，选择黄、红、黑、绿、白等等不同颜色的食物，这么做是因为不同颜色就代表其中含有不同的营养成份。2、少吃加工食品或腌制类食物许多素鸡、素鸭、素鱼都是豆类加..

原标题：寂静法师：吃素竟然可以改变命运？！你不可不知的素食四大利益每年11月25日为“国际素食日”，1986年印度发起群众性的素食运动，当年全球就有950万人积极响应，之后逐渐发展为一个世界性节日。“国际素食日”主要目的是：以关怀动物为基础，推广植物性饮食取代动物性饮食。目前全球各地有数千万的人在这一天参与这..

每个吃素的男人，都是有故事的男人。封住物欲，坚守精神，从无肉不欢到完全素食，不能不说这是多么强大的存在。这世上，吃素的想必还是女人多。女人吃素一般不外乎三个缘由：信佛、爱动物、瘦身塑形。我有个要好的师姐，哲学系女博士，做的是中国古代“礼制”与“政治”之间关系的研究，虽年届三十，却依然面容姣好、身材纤..

问：吃素后，可以为家人做荤菜吗？答：可以的，因为家里人还没有真正学佛。我们也不能强迫全家人一起吃素，也不可以以自己吃素为理由，拒绝为家里人做饭。佛弟子应当心存怜悯，常存度众生之念。而家里人也是众生之一，也需要耐心引导度化。所以当家里人，还没办法一起吃素的时候，可以买三净肉回来煮给大家吃，不买活的动物..

去年，有一部电视剧火了，那就是《人民的名义》，还记得剧中的达康书记、心比天高的祁同伟以及那别有深意的胜天半子，而除了主角，有一个配角同样令我们印象深刻—正义凌然的陈海局长！而走出电视剧，我们慢慢了解到这位陈海局长的扮演者黄俊鹏其实是一个素食主义者，他已经吃素十年了。缘于吃素的妻子黄俊鹏说，在遇到妻子..

原标题：迎接11-25国际素食日: 他们竟然都吃素，太不可思议了！国际素食日是一个世界性节日。这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。设立当年就有超过950万人响应该运动。据统计，发展至2006年，全球素食人口至少有4亿（5.5%），而我国素食人口也早已超过5000万。素食的群体正在以飞快的速度日渐庞大..

原标题：周一请吃素每逢周一你要展示笑容 传递美好要解锁更有意义的人生关注当下、善待自己和他人...你要更幸福 加入一个无伤害环境友好且时尚的周一素食阵营为一周带来善意满满的小确幸可是，也有不少人觉得，放弃吃肉，人生就会失去了很多美食。更有人认为“不吃肉，活下去还有什么意义?”其实，素食的人生可以让人得到更..

国内知名艺人：高圆圆、梁文道、曾黎、郑钧、后舍男生、彭坦、林志炫、龙宽联合推出环保公益宣传短片《周一请吃素》【周一请吃素】 Meat-free Monday是联合国倡导的全球性运动，为了地球、健康和动物，号召每逢周一吃素。 吃素不仅可以修习对众生的慈悲心，更是能够减少资源的消耗。生产一公斤的牛肉必须耗费十万公升的水，..

原标题：周一请吃素 | 我们一直在爱里，一直都在。我们一直生活在爱里充满善良、温暖愿所有生命都能被温柔相待最近一个先天残疾的小男孩暖爆了朋友圈。看到自己的弟弟在旁边哭，没有手臂的小男孩，努力地用嘴叼着奶嘴递给弟弟。▼看着弟弟安静下来，小男孩的眼里都是光。▼即使命运对我不公，我也会用尽全力去疼爱你，我的..

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