每次去九华山，要走天台，那八千级的台阶，都是走上去的。但有些人就受不了，走不动。现在的人，依报越来越好，正报就差了。身体就是属于正报，条件越来越好，身体却越来越差了。虚云老和尚一百多岁，那时候他老人家在广东南华寺，每次去云门寺，要走一百多里路，都是走的去的。一百多岁的老人了。老和尚在年轻时，也是到处..

健康　　健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作..

粽叶，在整个粽子的清香味道中占有十分重要的地位。另一方面，因煮粽时间长，粽叶内的有效成份可与粽馅内的某些成份融为一体，相得益彰，从而使粽子的补益作用大大增强。以下介绍中国常见的几种粽叶。1、芦苇叶中国粽子最普遍采用的粽叶。因粽子发源于湖北湖南，湖北湖南的洞庭湖、洪湖一带的芦苇最为正宗。芦苇，多年水生..

　　恋爱中的男女，总是借着外在的物质表达内心的想法，但是外在的装饰打扮无论如何总是一个助缘而已，最主要的因素，中国人说得最好，叫天生丽质，是不是?再怎么化妆，皮肤黑的怎么抹得白呢?而有些人就是天生晒不黑，或者已经六十岁了，看起来还像三十岁，我们要研究其中的因素，为何如此?佛法中的道理非常清楚告诉我们，..

　　东西不是读得多，那个不重要，得清净心重要，得欢喜心重要，法喜充满，清净法喜，身心健康。我很少检查身体，几十年，只有几次。在澳洲，入澳洲国籍的时候，要检查身体，印度医生给我检查，我那一年七十五岁。检查我身体，没有毛病，检查血液，他说你只有叁十岁的人的这个状况。　　检查二十分钟，聊天一个多钟点，跟我..

　　难度：配菜（中级）　　时间：1小时以上　　主料：普通面粉400g、盐一小勺、水适量　　辅料：盐适量、醋适量、豆豉酱适量、辣油子适量　　自制健康凉皮的做法步骤：　　1、把面和的硬些。　　2、醒好后倒入水。　　3、开始洗，洗出白色的粉浆，把粉浆倒出备用，再在盆里加入清水多洗几次。　　4、直至洗不出白色的粉浆..

　　健康好吃的素水饺素水饺做法:　　素水饺做法要分步进行；　　第一步：备料。　　这里，以芹菜馅（或油菜、鸡毛菜等均可），10人份为例。　　材料：面粉（普标、饺子粉、精粉、全麦粉均可）1000g；芹菜：3000g；白豆干（不要茶干、寻干等）500 g；蘑菇（香菇、平菇均可）500 g；辅料：中高档色拉油、香油（麻..

馅料：材料：花生100克、植物黄油10克、色拉油少许、白砂糖适量做法：１、锅烧热后，放入花生小火炒香；２、花生去皮，放入干磨机中磨成碎末；３、在花生末中放入白砂糖、植物黄油、色拉油混合均匀即成馅料；4、将馅料放入冰箱中冷藏一小时即可。（另外做了一种黑芝麻馅，做法和花生馅是一样的）汤圆：材料：糯米粉150克、..

食材明细:糯米粉60g/澄粉30g/豆沙馅50g/圣女果300g/亨氏 番茄酱适量/抹茶粉适量/油适量制作步骤：1. 圣女果洗净从中间横切对半，挤掉番茄种子和汁，留下果肉2. 果肉用榨汁机稍微打碎一点（不要加水），如果不好打可以用刀剁碎。用过滤网碾压过滤出番茄汁3. 过滤出的番茄汁加入一大勺番茄酱，煮开4.&nbs..

做法：1、派皮：100克面粉、30克植物黄油、盐2克、酵母1克、芝麻1勺，揉成面团后静置30分钟，略微发酵。2、把面团放冰箱冷藏室冷藏半小时，准备内陷：黄金苹果2个、大杏仁、开心果适量、糖浆1勺；3、把面团擀成薄饼；4、铺进烤盘里，盘里可以薄薄的撒一层面粉，这样烤出来很容易脱模；5、预热烤箱190度，上面再压一个盘子，..