——本文转自灵山慈善基金会有一次，我和几位出家师父谈到老去的事他们说：只管当下，不问将来。一则，是修行人的行持，安住当下但同时，也透露着对未来难测，多说无益的感慨最后一位师父说：我只管现在能做什么，至于将来就路死路埋，沟死沟埋吧……当社会上的老年人，..

很多地方又开始下雪了，整个朋友圈都被雪刷屏了。狗狗在雪地里挖了一个洞躲避寒风和大雪对于毛孩子们来说，没有幸福的季节可言。但无论如何，最难熬的，仍然是冬天。冬天对于狗狗来说，这是个残酷的季节，特别对于流浪狗来说，更是一个随时丧命的季节，因为每年的冬天，..

第一天喝6~8杯水，多吃水果,不要喝酒。当你非常想吸烟的时候，请进行深呼吸。要求对自己说:“我选择不吸烟。”记录下你是什么时候，或为什么要吸烟。第二天吃一顿好的早餐。避免饮用含咖啡因的饮料或浓茶，可用淡的菊花或荣莉花茶替代。要进行锻炼,可选择散步、骑自行车..