一：糖醋莲丁食材：莲菜、酱油、醋、细砂糖、盐、淀粉、清水、植物油、熟花生米做法：1、莲菜选九孔的，先切成条，再切成小丁；2、用水冲掉淀粉，放入清水中浸泡一会儿；3、起炒锅加入水烧开，放入莲菜丁焯水三四分钟捞出；4、沥干水分备用，淀粉加入清水搅拌均匀；5、..

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素大部分人都认为肉类、蛋和奶是我们营养的主要来源，也是生产奶水的主力军。其实很多蔬菜、豆制品和谷物都可以起到催奶的作用，而且素食比肉食更健康。在我们的身边有很多的妈妈在生完宝宝之后没有很多奶水，宝宝每天..

素菜谱大全 忙碌的工作和快节奏的生活，让很多人忽略了好好吃饭这件大事： 早餐来不及吃，应付几块饼干了事； 中午图省事，点个快餐外卖搞定； 晚上下馆子，偏爱重口味菜肴…… 别看你三餐不落，吃得不少，体内可能还缺乏必需营养素，从而带来..

我们的身体需要食物，才能长养生息。同样，我们的灵魂也需要食物，才能滋养生命力，茁壮成长。真正的生命，存在于稠密的物质之外。在灵性的花园，采摘智慧的果实。身心灵致亲爱的读者：本平台为您分享的文章不局限于某一宗教，请勿对平台中同时出现佛菩萨，上帝，或主等..

金桔又名金柑,含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，中医认为金桔性温，能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。金桔皮嫩脆，咬破皮时喷射而出的油脂清香刺激，不禁使人想起宋朝著名文学家苏轼的咏桔词“香雾噀人惊半破，清泉流齿怯初尝。吴姬三日手犹香。”冬天天气..

当我们考虑素食的好处的时候，通常会把它与我们的肉身健康联系在一起。医生和医学研究人员们都讲述过素食对身体的好处。他们建议通过素食来减少疾病，加强我们的身心健康。其实除了能增强我们的身体素质，素食对我们的心智和灵魂也有好处。为什么历史上的很多人都成为了..

▲为生活注入更多美好能量来源| 慈济慈善事业基金会每日蔬食·上汤娃娃菜食谱提供者/摄影者:张本昭材料娃娃菜两颗、虫草花适量、油、盐、糖、蘑菇精、椰汁做法步骤1食材洗净，娃娃菜焯水（水中放少量油）摆盘备用；虫草花过水备用。2起锅加少量水，加虫草花、盐、糖、..

作者：圣.瑞金德.辛格当我们考虑素食的好处的时候，通常会把它与我们的肉身健康联系在一起。医生和医学研究人员们都讲述过素食对身体的好处。他们建议通过素食来减少疾病，加强我们的身心健康。其实除了能增强我们的身体素质，素食对我们的心智和灵魂也有好处。为什么历..

▲为生活注入更多美好能量来源| 慈济慈善事业基金会每日蔬食·全麦软欧包食谱提供者/摄影者:魏胤珺材料全麦面粉285克、（净斯）五谷粉30克、干酵母7克、冰水225克、白砂糖10克、橄榄油25克、坚果20克、莓果干10克做法步骤1用手揉作法：将所有的材料混合，揉完面放在冰..

素易购精选全球纯素好物只为让您高雅的生活方式变得更容易英国AavatiHall学校座落于英国历史文化名城埃克塞特市的托马斯霍尔历史圣地 为了学生们的健康现在学校向学生只提供素食餐 AavatiHall学校招生4-16岁的学生，目前在校学生4000人。AavatiHall整个校园布满了历史..