现在我们以打坐来讲，打坐有个什么好处呢？　　过去有许多医生反对打坐，现在又不同了，因为在美国有很多医生研究打坐，而且把这个拿来治病，叫做“冬眠治疗”，效法动物的冬眠，很有效果。　　因为洋人高鼻子蓝眼睛说的，我们也跟着说对啦。　　过去西医非常批评打..

打坐是道家养生的一种方法，它也称静坐、盘坐，但是，并不是两腿一盘就可以称之为打坐，打坐是有很大学问的，下面我们来看看道家打坐的正确方法。打坐前准备1、静坐最好能另觅静室，假使条件不许可，那末可就在卧室中。窗门宜开，使空气流通，但有风吹到处不宜坐，门能..

佛教新高能觉醒双盘打坐的心法其实就是“没有方法”。 只管坐在那里，摆好姿势，闭上眼睛，就只管坐着便成了！ 这样身体与心性，一切等等都会自动慢慢开始转化，在转化的过程当中会有种种境象，想法产生。此时打坐的人只需坚持什么也不做，什么也不理，不参与..

本文来源:大佛顶首楞严神咒（梁冬对话朱清时）朱清时中国科学技术大学前校长、中国科学院院士、国务院学位委员会委员、第三世界科学院院士、中国绿色化学的主要倡导者和组织者、南方科技大学创校校长、1994年获海外华人物理学会亚洲成就奖和汤普逊纪念奖。中科院院士朱..

打坐打坐时需注意的十个禁忌打坐”不仅仅是佛家禅修时的一种坐法，目前已经成了一种非常时尚的养生健身方法，甚至连国外也开始盛行起来了。有些同修在练习打坐之前，能够先认真学习了解有关打坐方面的一些常识和知识，再持之以恒地勤加修炼，所以收效显着。但也有的朋友..

打坐静修时三门调理的方法作者：生根活佛.仁孜尼马  打坐静修前后必须要三门调理：“调身”、“调语”及“调心”。下面就给大家讲讲三门调理的方法。（1）调身：打坐静修必须要用“如来五支坐法”，而且最好是如来五支坐法的“双腿跏趺坐”，如果不能双盘，散..

弟子问：禅修打坐时，我觉得闭上眼睛比较好，心能静下来，而睁开眼睛，觉得眼睛不舒服，发胀，有时候还会流泪。那能闭上眼睛打坐吗？大恩普扎上师答：禅修时闭上眼睛是汉地修行者的习惯，藏传佛教中并非如此。密宗的修行有直断和顿超，单纯直断修行为三不动摇修法，契合..

每天投资两个半小时的打坐，有上千年之久的功效。因为当你们打坐进入永恒时，时间停止了。这不只是两个半小时，而是百千万亿年的进化和发展。 你们进入了不同的时空，就是这样子，你们重新充电之后，回来就跟新的一样，所以你们不需要轮回到下一个人生才能让自己更新或..

打坐静修的前行作者：生根活佛.仁孜尼马  我们前面所讲的每一座都有前行、正行与后行。每座的前行又分为两步：前行准备与前行正修。第一步，前行准备：每次打坐前，先要洗手、洗脸等，最好先沐浴后上座（在缺水的地区可以三天沐浴一次，当然，一天一次更好）。简而言..

很多学佛参禅，打坐修道的师兄反映有腰背痛，膝盖痛，由此发现一个普遍的现象：他们疼痛的部位与发病逻辑几乎差不多，于是我就调查了一下，几乎所有的来治疗腰背痛与膝关节疼痛的师兄基本上都有40分钟至2小时不等的打坐，静坐，并且几乎都没有在屁股下面垫垫子，或者垫..