愤怒是人的基本情绪之一也是一种能量如善加控制和转化可以为己所用然而，处理不当不仅会造成人际关系的紧张还会对身心健康造成损害扭曲你的判断力阻碍行动如何富有建设性地面对愤怒呢？一行禅师有窍诀之法文/一行禅师觉知和拥抱愤怒正念并非是用来打击愤怒与绝望的，而..

正文共约：3700 字；预计阅读：6分钟文章投稿链接（点击蓝字即可投稿）释一行，俗姓张，为巨鹿人氏。本名张遂，于嵩山皈依剃度在普寂禅师门下。是传承胎藏、金刚两部密法的大阿闍黎。唐初将军张公谨（584—632）的后人，张遂的父亲名张檀，曾任武功县县令。天赋大展张..

原文|一行禅师1.慈：熄灭愤怒与无名真爱的第一方面是慈，是给予喜悦、幸福的意愿和能力。Maitri是梵文，在英文可以译为爱。有些佛学导师选择用慈爱，因为他们发现“爱”这个字被滥用了。但我还是选择用“爱”。字有时候会生病，需要医治。长久以来，我们用“爱”这个字..

图片来源：凤凰网佛教摄影：闫秀勇有时，因为现在是如此地艰难，所以我们就把注意力集中在未来。希望未来的处境会有所改善。通过想象未来会比现在更好，我们就能够比较好地接受现在的痛苦和艰辛。但是，在另外一些时候，思考未来会引起我们的许多恐惧和忧虑，而我们却又..

图片来源：凤凰网佛教摄影：妙传《法华经》中，佛陀被称为“两足尊”，亦即以两足行走的生物中最受人尊敬与喜爱者。佛陀之所以如此受人喜爱，是因为他知道如何好好享受步行。走路是一种重要的佛教禅修方式，可以成为很深刻的心灵修行。但当佛陀走路时，他毫不费力地行走..

追逐成就的欲望带给我们许多痛苦。不论怎么做，总是觉得还不够。红尘中的修行，本就不容易，为欲望所负累，更是造成我们内心的失衡和无序，到底该如何找到自己内心的平静呢？一行禅师用平静的文字告诉我们：你不需要成为另外一个人，你已经是生命的奇迹了。来源：《来自..

一行禅师的初恋故事文：一行禅师ThichNhatHahn漫画：乌小鱼我遇到她的时候，她二十岁。那时我们在坐落于越南高地上的彻悟寺(theTempleofCompleteAwakening)。我刚讲完一门基础佛教课程，庙里的住持邀请我说："法师，你干嘛不休息一下，跟我们呆几天再回西呢？"我说："好..

2014年5月法国梅村一行禅师答问我应该如何爱自己？Howdoyouloveyourself?如何爱自己？Firstofall,首先youbreathein...吸气……(laughter)（众笑）mindfully...带着正念……andyoubecomeaware你就会觉知到thatyouhaveabody.你有一个身体Breathingin,IknowIhaveabody.吸气..