如果你平时喜欢吃西兰花、番茄或是橘子，说明你是一个懂得养生的人。事实上，有些食物比你常吃的这些更有营养。女人一定要知道的8个超级健康食品，赶紧买回家吧！1、如果你喜欢：橘子---现在尝试：奇异果这种娇小的果实含有大约70毫克维生素C——比橘子要多，比女性日常建议量仅仅..

在今天的文章中，我们将列出大家常会问到的营养素以及获取来源。健康均衡的纯素饮食包含豆类、坚果、全谷类、水果和蔬菜，再配合一点维生素B12和维生素D，将满足您身体需要的一切。如果您无暇给自己准备营养丰富的食物，建议补充复合维生素。钙和维生素D钙在植物世界中非常丰富，..

在国内，对大多数人来讲，素食主义尚属于一种遥远而又陌生的方式，随着文化交流的深化，以及对健康方面的重视，国内的素食主义者很多都是走的高冷的路线，一个是圈子小，再而，由经济因素所限制的中层阶级，则主要由自己安排膳食解决。以中国这样的体量级的市场，自然有人开始注意..

听到乳腺癌这个词，很多女性都会禁不住打颤，虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种，但是还是应该尽量的远离乳腺癌，吃什么水果能预防乳腺癌呢？吃什么会得乳癌？1。高脂饮食是引起乳腺癌的危险因素高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌，这些脂肪主要来自牛、羊肉和其他肉类。动物肉..

【全粮愈8327循序渐进法】无论是身有些许疾病还是普通人亚健康恢复自愈力，建议的方式为:第一步:代一餐先用全粮愈8327代替每天的晚餐，代晚餐几天之后，让身体的饮食习惯逐渐接受和熟悉，代晚餐时，可以搭配水果和蔬菜，切勿再加主食和荤类。第二步:代两餐具体代理政策咨询威信cwj..

肉食者平常吃的肉类鱼类，隐含着大量的动物油脂，它与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，使细胞不断肥大，堆积成坠。食肉越多，那种坠肉型面孔越明显。再有，肉类、鱼类、蛋等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出後，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀..

关于GreenMondayGreenMonday(绿色星期一)在2012年4月成立于香港，是一个因应气候变迁和全球粮食危机而生的多管齐下的社会企业。我们积极与横跨亚洲、美洲和欧洲的餐厅、企业和学校合作，推广以及实践低碳和蔬食(plant-baseddiet)为主的饮食和绿色生活方式。除了致力将低碳及可持续..

用爱和美味开启纯素生活只為把素食DO的更有意思OnlytoeattodomoreinterestingVEGANGOWORLD花1.5小时看完这部视频，能省下1.5w+的医疗费用？2011年3月在美国首映。出席首映式的观众在观看影片后对该片的评价如下：“我很喜欢，内容丰富、浅显易懂、寓教于乐”；“有许多科..

世界上有各种奇特的民族，有许多令人惊奇的特征——比如住在英国西海岸一个小岛上的祖芬格族人，总以哭为乐，每逢婚嫁喜庆吉日，就要聚在一块儿放声大哭一场，来表示高兴快乐；又比如沙特阿拉伯的甸蛮人，则认为笑很不礼貌，在长辈面前笑还会被族长惩处呢！在这些不可思..

吃素食是一种比较流行的饮食方式，但是很多跑者对此也有不少疑惑。素食能提供足够的营养吗？能够为跑步提供充分的能量支持吗？针对8个方面的疑问，小编一一解答。蛋白质摄入不足？如果跑者坚持多样性均衡的饮食结构，并且摄入合理的卡路里，获得足够的蛋白质并非难事。比如一份菠..

这些理由告诉我们为什么要吃素为了自己的健康越来越多的人为了自身健康而选择素食：精力旺盛，皮肤年轻化甚至是青春永驻这些词语只能与那些狂热的素食客联系起来。好吧，青春永驻有点夸张了，但现在确实有很多科学研究证明了素食的好处，和西方主流饮食相比，说素食能让人成为不老..

树屋是个多么具有童话色彩的梦！20多年，150多座“树屋大叔”小林崇就是这个为你圆梦的人谁的童年没有做过这样一个梦？清晨小鸟啾啾把你从睡梦中拉起来迷迷糊糊睁开眼一只小松鼠正跳到身上捧着几颗松子向你炫耀走到窗前低头是森林抬头是蓝天与飞鸟拥有一间森林树屋是每个人都有的..

人人都有冤亲债主……杀生，吃肉，今生，前世，前前世世……如果希望身边的人一生快乐，就把这真相，告诉他们；如果希望更多的人离苦得乐，就转发给更多的人……对这篇文章的认知，会关系到我们一生的命运，以及修行是否成就。能看到这篇文章..

众星云集的第89届奥斯卡颁奖典礼于2月26日落幕，本届奥斯卡影帝、影后双双由Veagn男星卡西·阿弗莱克(CaseyAffleck)，主演《海边的曼彻斯特》，与Vegan女星艾玛·斯通EmmaStone，主演《爱乐之城》获得，让这次奥斯卡典礼，多了点「素味」。而奢华的奥斯卡晚宴(OscarsGovernorsBall..

素食可以化解灾难很多人认为人生就是活在每一个当下，享受每一个当下。但是他们不知道每一个当下不正确的概念、不完美的品质、不好的行为，就是你将来一切灾难的缘由。每一个当下的决定，对人的灵性成长或世俗生活至关重要。如果当下选择吃素就相当于做了有福德的事或者善事，如果..

在你思考是否要吃素的时候，是否总有一些成见在阻拦你呢？在你尝试吃素的过程中，是否总有些人用一些想当然的说法“教育”你呢？今天我们就罗列一些最常见的说法，各个击破。🔴观点：一点肉都不吃没法摄入蛋白质。🔵事实：现代人通常摄入了过多的蛋白质（美国人的蛋..

0132岁女子坚持10年生食，容颜似18岁美少女英国一名32岁的女子10年来一直坚持吃生食，不仅容颜姣好，还常被误认为是十六岁少女。这位叫苏珊的姑娘，不爱美妆，在21岁时的一次印度之旅后，就变成了一个素食主义者，在尝试过几次生食后，决定以后只吃生食，包括未煮熟的水果、蔬菜、..

很多人都有这样的疑问，如果我选择吃素食，我摄入的蛋白质或者其他营养成分会不会不够，从而导致我无法在骑行后补充足够的燃料，在下一次运动之前尽快恢复体力。事实上，那些素食主义骑行者们所需的蛋白质来源主要涉及的是奶制品、鸡蛋、坚果、菜籽、豆子、扁豆、黄豆制成品（豆腐..

没有人能做到长生，但人人渴望长寿。在这里，六七十岁顶多算中年人，百岁以上才叫老人，他们的平均年龄为117岁。罕萨是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅山包围的地方。位于海拔2438米的山区，包容在崇山峻岭之中。在过去二千多年里，他们几乎与外界完全隔离，因为..

近期，美国公布了一组骇人消息：近几年，心脏病和癌症的死亡率都在下降，可怕的是阿尔茨海默病（也叫老年痴呆症）的死亡率出现了不断上升的趋势。2015年全球患有老年痴呆症的人数为4600万人，中国这一类患者约有600～800万人次。也就是说，一对夫妻赡养的4位80岁以上的老人中，可..

新的一年，我们推荐10部写实而深意的纪录片。辞旧迎新，源于我们让意识升级，你会拥有一个全新的自己~由于微信只能加3个视频，其他视频在网络上均能搜到哦~入门短篇1.《环保小英雄》（素社联合制作，2分钟）一个人能多大限度上保护地球呢？只要养成一个习惯就能变成英雄啦！..

揭长寿之国的6大秘诀：少吃20%、爱吃素食谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道，有两组国家和地区的人们值得我们学习，第一组是希腊、意大利、日本、加利福尼亚、哥斯达黎加等长寿者居多的地方，第二组则是墨西哥、冰岛、日本、希腊和喀麦隆等..

1.世界卫生组织宣称红肉和加工肉类导致癌症:经过多年的大规模的国际调查，世卫组织于2015年10月得出结论，红肉和加工肉类与癌症有关。2.素食汉堡获得了最高奖项:11月，纽约的《GQ》杂志。将素食汉堡评定为最好的汉堡。蔬菜汉堡包的胜出代表着过去一年消费者偏好的变化。越来越多的..

还记得十七岁的你在做什么在篮球场上挥汗如雨还是在图书馆里徜徉书海又或骑着单车游荡在种着香樟树的校园白色耳机里响着小志那首《17岁那年的雨季》青春、校园或许，我们有着一个相似的17岁但是，有个姑娘有点不一样同样17岁的年纪她却把所有心思都聚焦在了成千上万的癌症患者身上..

►你们知道所有社交媒体的热门账号里最治愈的是什么内容吗？或许有人会说是食物！其实，比食物更治愈的是——小动物的图片！尤其是可爱的猫猫狗狗！这只小猫叫Snow（还有专门的Instagram账户:@curlysnow0915），Snow的主人把它拉便便的视频放在Instagram和Youtube上后，这只..

预计到2030年，淡水供应将会缺少40%，在过去65亿年中，生物多样性和生态系统不可翻转的损失，稀有物种的灭绝，比我们所预想的要快得多。我们有全球饥荒问题，将近一亿人在饿肚子，每小时有350个孩子被饿死。可笑的是，世界上70%的农田是用来给牲畜种食物的，而不是为人所用。2013..

RichRoll是全球最受欢迎的超级铁人三项运动员，严格素食主义者，被美国《男士健身》杂志评为“2009年度全世界最健美的25位男士之一”，毕业于斯坦福大学和康奈尔大学法学院。著有励志自传《奔跑的力量》。本文是他在网站上写的一篇文章。“你怎么获取蛋白质呢？”这是我经常遇到的..

所有不以晒婚礼为由的秀恩爱都是耍流氓~~所以最好的秀恩爱方式就是，为她举办一场素婚礼！520要到了，单身汪们都做好预防措施了吗？今日大姐姐就给大家扒一扒，那些举办过素婚礼的名人们。威廉王子的世纪婚礼英国威廉王子和凯特·米德尔顿的婚礼于2011年4月29日举行，这可以说是英..

开始科普这几天全国很多地方都有雾霾，但让我们没想到的是，这次居然这么严重！很多小伙伴早晨醒来打开窗后，看到的是这样的情景。姚晨也发了一条微博，被这浓浓的雾霾给吓到：PM2.5如何入侵人体并造成损害下面这段视频能给大家完整展现▼日前，由上海复旦大学公共卫生学院研究了..

2011年，68岁的蒋松年老人生病了。他总是感觉肚子饱胀，气喘不过来。刚开始在县人民医院当成肺炎治疗，未见好转。又作肺结核治了8个月，病却越治越重。2012年，转院到长沙肿瘤医院，才确诊为肺癌，而且无法动手术。住院25天后，只得出院作保守治疗，靠吃中药维持生命。两年治疗下..