黑白木耳红枣汤

2015-12-01 健康汤羹

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材料:黑木耳1两,白木耳1两,红枣20粒

做法:

1、洗净所有材料,红枣去核,白木耳泡水浸软

2、锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料

3、以大火煮20分钟,转至小火煮2小时即可

小贴士

黑白木耳都含丰富的胶质,对血管硬化,高血压特别有疗效。而药食同源的红枣,能补血,又能养心安神,是汤方中最常用到的药材。

来源: 素食菜谱

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