主料：胡萝卜2个、藕半个、甜玉米1个

辅料：花生1小把、绿豆1小把、眉豆1小把薏米1小把、豆腐皮5块、蜜枣3个

调料：食盐少许、水适量

做法:

1.准备好胡萝卜、莲藕、甜玉米和各种谷类

2.准备蜜枣、新鲜腐皮等，姜玉米、莲藕、胡萝卜洗净切块，豆类洗干净

3.一次加够足量的水，加入所有食材文火慢炖一个半小时，喝汤前加盐调味即可