时蔬豆腐汤

2013-10-02 健康汤羹

Hi 陌生人你好!

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    简介蔬菜自然清新的香气,以及它的鲜嫩水脆,都能给人体补充非常充足的营养,从而达到健康美容养颜的

    功效,早晨,起床后用一些新鲜的蔬菜,配上一块水嫩的豆腐,炖上一锅美味营养的疙瘩汤,既能补充因夜间

    休息而缺少的水分,也能为整个上午补充充足的能量。(展开)食材主料面粉

    面粉500g

    生菜200g

    南瓜200g

    豆腐250g

    辅料酱油适量

    盐适量

    姜适量

    生抽适量

    醋适量

    步骤1.生菜择洗干净,豆腐,南瓜切细条,番茄切片

    2.水开后放入南瓜丝

    3.再次开水后放豆腐

    4.面粉加水搅拌

    5.锅子再滚开后放入番茄

    6.搅拌好的面絮

    7.抖动着放入滚起的锅内

    8.放一点酱油

    9.放一点生抽

    10.放如生菜

    11.淋上香油就好了

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