禅坐的方法

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祇園精舍的比丘每天晚上都要禪坐，禪坐之後，佛陀照例要講解禪定的好處或者禪定的意義，這樣比丘們在修習禪定時，才不致走火入魔，而有助於禪坐的功夫。

這一天，新出家的弟子對於禪坐的法要不能有效地掌握，只見弟子們苦惱憂悶，有的愁容滿面，有的坐立不安，有人甚至瞌睡連連，打起盹來。

佛陀在禪定中施展神通，觀察弟子們的禪坐功夫，看到了這些景象，即刻出定。

佛陀說：「打坐猶如農夫種田，下到田地先要犁田，然後才能溉灌耕作，最後終於能夠播種。而後種子發芽成長，開花結果，待果實成熟，農夫才能收割。」

「坐禪也要如同農夫耕田，循序漸進，不急不徐，功夫用上了，自然神力漸增，如此必能長久持續。」佛陀繼續說著。

弟子們對於坐禪的法門終於了然於心。這時，有一位弟子站起來，恭敬合掌說：「佛陀！我們如果能於今日、明日，乃至後日，日日都如此精進不懈地修行，必定能夠不退道心，得到大解脫。」

「是啊！比丘們！精進禪坐就像農夫照顧他的田地，要時時灌溉正知正見的法水，除去邪知邪見的雜草，並且要持續不斷的耕耘，才能有豐碩的收成。」佛陀無限期許地對弟子們殷囑。