补血养颜紫薯银耳松子粥

2014-03-25 主食系列

Hi 陌生人你好!

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材料:大米1小杯,松子少许粒,银耳4朵,紫薯2个

做法

1、用温水泡发银耳,将紫薯去皮切成1公分见方的方粒。

2、锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,放入紫薯,再烧开后改小火。

3、往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳。

4、待米开花(大约半小时,这过程要用勺子多次搅拌),稠度合乎你的需要的候,最后撒入松子即可。

5、放凉至60度以下后,即可享用。

来源:美食天下

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