胡萝卜松子核桃粥

2013-10-02 主食系列

Hi 陌生人你好!

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    材料:胡萝卜,大米,小米,燕麦米,核桃仁,松子

    制作方法

    1,锅中放水,然后放入切成滚刀块的胡萝卜,煮到水开。

    2,水开后,放入大米,燕麦米,还有小米。这三种谷物的比例为4:1:1。水和谷物的比例为3:1。放入谷物后水开转小火煮制25分钟。这里要说一下,水开后下谷物会防止谷物粘底。

    3,25分钟后关火,放入松子核桃仁,这碗养颜美容的粥就做好了。

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