网友：师父，不久就要去面对让我最害怕的事情了，它会使我遍体鳞伤，我该以一个什么样的心态去面对呢？望师父开导。

学诚法师：恭喜你，有机会面对“最害怕的事”，那么它过去之后，人生将再无难事，永无所惧。

网友：师父您好！一直没有安全感，怎么办？我知道这源于我的心，可如何使心长久安定？望师父明示。

学诚法师：没有安全感，觉得孤独，都是因为我们内心很脆弱，力量不够。让自己内心强大起来的办法，就是去付出、奉献，去利益他人，忘了自己。

网友：我内心总是很恐惧，先害怕被我哥欺负，后来又加上害怕被外面的人欺负，这种恐惧感都让我暗自缩成一团发抖，请问这样严重的情况该如何是好？

学诚法师：想要不被人欺负，只有自己强大起来。强大，不一定是身体上的强壮，而是精神的富有、高尚和坚定。

网友：弟子自小家庭中很多角色虽然存在，但实际上已在生活中缺位，深重的孤独感时常伴随，很怕失去，想要被重视。请问师父如何才能让内心不再惶恐，升腾出光来？感恩师父！

学诚法师：把内心的哀怨转化为愿力：自己遭受过的苦，不要再让别人遭遇；自己曾缺少的爱，不要再让别人缺少。一念由己向他之心，便是心灵苦乐的转折点，生命升华的起始处。

网友：我害怕与人竞争，总是怯懦的逃避。我深感自己内心没有力量，我应如何去寻求心中的力量呢？

学诚法师：不要和别人竞争，要和昨天的自己比较：是我自己要成长，与他人无关。

网友：顶礼师父！弟子因为担心考试不合格，每天都会把考试的画面放大，形成了恐惧，虽然知道事事无常，道理都明白，可还是安慰不了自己。请问师父，如何做到心无挂碍？

学诚法师：心灵的坚韧与自在，只能通过境界来磨练，他人能告诉你的，永远只是一个道理，就好比别人能给你一碗饭，却永远无法替你吃饱一样。听懂的道理，就是在一个又一个境界中去运用的，用得熟了，便成长了。

网友：大和尚，家里发大水，心很慌。 诚然堪忧！

学诚法师：面对越来越多的自然灾害，仅仅祈祷是不够的；事发后再去救援是必须也是被动，更应该做的是净化人心、减少贪欲、爱护环境，防患于未然，这需要从每个人做起，从自己做起。自己的生命，要踏实笃定的走在一条自利利他的道路上，用愿力来跨越焦虑。

网友：我很困惑，请问法师，一直受失眠之苦，除了心理的原因其实也是受身体五脏六腑健康变差的影响，也吃药调理了，但都没什么明显的效果，越来越严重和痛苦，对于这种由于身体健康造成，不是单纯心理调节可以缓解的失眠该怎么办呢？我很害怕余生都要在漫漫长夜中度过，太痛苦了，真怕自己哪天受不了了做傻事。

学诚法师：遭受痛苦之时，有两种心态：一种6397呛ε隆⒌Ｓ恰⒔孤牵劢褂谕纯啵较朐骄醯妹挥谐雎罚灰恢质且蛭幌胧芸喽仪械难扒缶然ぁ３Ｈ送Ａ粼谇罢咧校睦淼母旱Ｉ踔脸松硖宓募膊　Ｈ说纳硇氖腔ハ嘤跋斓模娜衾止邸⒐饷鳎硖宓耐纯嘁不峒跚帷Ｒ灾脸闲a href="/remen/guiyi.html" class="keylink" target="_blank">皈依祈求三宝，坚持不懈。

网友：师父，我晚上怕黑怕走夜路，怎么能不怕黑呢？是不是我的心智不成熟？

学诚法师：点着一盏灯走路或与朋友同行。心中的阳光没有开发出来，就会害怕黑暗。

网友：法师，我晚上有时候非常害鬼，因为心里害怕鬼，全身起鸡皮疙瘩，是不是有鬼在身边？

学诚法师：不是有鬼在身边，而是有鬼在心里。不要去想“鬼”，心中要多想佛菩萨。