问：我皈依十几年了，但因恶业深重，修学境界好像一直没有什么进步，最近几年也很不顺利，各方面的压力让自己喘不过气来，生活越来越难以为继。我该怎么办?

索达吉堪布：当修行等任何事情没有一点进步，反而越来越倒退时，一定要想：这是自己以前曾经轻视业因果的恶业利刃轮转到了头上，从现在开始，我务必注意业因果，尤其应当精勤积累福德，比如为僧众发心、放生等。否则，谁也没办法相救。

此时一定要好好忏悔，否则很难拔除。佛陀在《佛说观普贤菩萨行法经》中讲：“其有众生，昼夜六时礼十方佛、诵大乘经、思第一义甚深空法，一弹指顷，除去百万亿亿阿僧祇劫生死之罪。”因此，若我们觉得自己业力非常重，就应多礼佛，还应多诵大乘经典，并多观修大中观、大圆满等空性方面的修法。这样的话，一切业力都会清净。当然，交一些钱请僧众念经也有必要，尤其是在自己的身体、心情、工作、家庭等方面，面临各种各样的压力和违缘时。这样厄运就会转为吉祥。

至于念什么经，最好打卦来确定。但现在很多人都认为，没有必要打卦、念经，其实还是很重要的。而打卦，找别人打也可以，自己打也可以。若自己打，我以前翻译过文殊菩萨和观音菩萨的打卦方法，在卦象确定后，自己从中挑选几项即可。