我们对疾病的认知不够，其中一种是害怕疾病。有些人一生病，就想着用最好的治疗方法，尤其是现在有癌症。癌症很多都是被吓死的，吓过度后，心神不宁，然后被过度治疗，就死掉了。

所以，不要排斥生病。有些人小感冒就吃药，打点滴。好好地把身体折腾干净。所以我发现，越注意营养的人，和越害怕疾病的人，往往容易生病。有些人天天病怏怏的，倒是长寿。还有的人，你看他很健康，感冒都没有，结果一检查，已经是晚期。为什么?

生病是人体主动调节的一个过程。有些人不会生病，不是因为他健康，而是他的身体不敏感。天天吃肉，营养品，加很多重金属，身体内都吃的一片乌烟瘴气的，都是动物的神识。这样子他身体就不敏感，哪怕体内发生变故了，身体也觉察不出来。身体敏感的人，好比说一瓶清水，放一点垃圾都感知得到。身体很粗糙的，代表水很脏，你扔很多，你也觉察不出来。

不管修禅还是念经吃素，发现反而身体病多了。其实不是病多，而是你身体敏感了，过去潜伏的病灶都出现了。这也不是缺乏营养。而是需要慢慢地排出来。所以吃素是修身的第一条。吃素的人长寿，因为肠道内首先就干净。

人为什么害怕生病，因为一生病，发现很多事情都做不了。其实是欲望。道医养生中有一句话，人神好清而心扰之，人心好静而欲牵之。人本来很清爽地和天地合一，但这个心就爱干扰，一会儿想着吃、玩。人的心其实爱好清静，但欲望就拉着你。这个欲望就是中医讲的三尸虫，上尸虫好宝贝，中尸虫好吃的，下尸虫好男女色欲。人的欲望越强，体内三种虫子越多。

而这个三尸虫是看不见，却存在体内。所以一生病，这三种虫得不到满足，就搅乱着人。现在很多人都喜欢用最高明的药物把自己治疗好。其实，人心若清净，天地自安宁。人是被自己的欲望给折腾的。总觉得享受不够，吃不够，怎么能不生病呢。生病了，又想着病好了，再享受。这个病又怎么能好呢。

很多人的病，都是年轻时，吃药过度，尤其是抗生素，打点滴，或者经常泡药罐。加上营养过于丰富，总想着吃遍所有的美味。人的元气只有那么多，你吃的越是富营养，要消耗的人体的元气就更多。所以道家讲，人吃多少是有定数的。因为你的元气只能消化那么多粮食。所以要珍惜一点，命就长一点

看一个人元气从哪里看?就在腰部。只要肚子很大的，就是带脉松弛，表示你身体能量不聚集了。喝酒，纵欲过多，就导致泄元气。所以密宗的释迦佛，肚子腰部很小，这个是标准的。弥勒佛的大肚子，其实是身体不好。有个法师也跟弥勒佛一样大肚子，不到六十岁就圆寂了。这就是元气不聚集。

现在到冬天了，一定要保暖，后背和腰部，还有腿部。以前人练武，都要绑腰，绑腿。这可以少风寒。八路军抗战时，也是绑起裤腿。现在道士和尚都是绑腿裤。你绑起裤腿来好走路。而且风寒不容易从脚底关节进去。还有个腰部不能受寒。有些人穿衣服把肚脐露出来，这都是很容易感风寒。

一般人都排斥生病，但其实生病是身体的一种主动的调节的过程。只要能放空，让欲望少一些，这些病就慢慢排除体内就好。人要清净一些，身体自然能跟天地频率一致。所有的药物都没有清净要来的好。