正念、如理思惟、专注，并不是一个答案能解决的问题，它需要长时正确的修行。因此，要从找到一个师法友团队开始，才真正谈得上修行，在修行中才能真正改变、提升自己。

比如考大学，就是寻找一个师法友团队——师，老师；法，学科、知识；友，同学。在学校这个“师法友团队”中，我们才能系统、完整、持续地学习，才有最好的氛围去开发自己的潜能。寺庙就好比学习佛法的学校，出家法师就好比师长，同行善友就是同学。

修行要找到师法友团队，不是自己一知半解、随意而修就可以的。在师法友团队的引导下，建立正知见，正确完整地认识佛法与修行；在很长一段时间里要培养起良好的修行习惯：如何听闻、依师、净罪集资等。有了深厚的基础，闻思修、戒定慧才能得力。