一

表姐今年35岁，是北方人，她的父母白手起家，在当地开公司，生意挺红火，在当地有一定的知名度以及若干房产，她算是个富二代了。表姐年轻时去美国留学，回来后去了北京的一家知名国企做策划工作，是很多人都羡慕的高福利职业。留学期间认识了表姐夫，表姐夫的父亲在当地的国企做高官，收入丰厚，也是个富二代。

表姐夫是个雄心壮志的男人，他不愿被父亲安排在自己单位工作，想要自强自立，和表姐一合计，俩人在北京安家落户。由于双方家经济条件都很好，所以在东城买了一套三室两厅。老公在北京从事家装设计，虽然工资不算很高但是做得比较开心。俩人婚后不久就有了女儿，表姐一直觉得表姐夫很努力，所以就算经济压力比较大，但还是一直在所有人面前维护表姐夫，并且很宽容他，她与表姐夫感情一直不错。

这样的小日子，在很多人眼里都是和乐美美，羡煞旁人。

但这样的生活，表姐却从来没感觉到快乐过，她一直觉得过得乱糟糟的，一点都不快乐，所以，她的抱怨，也就从未停止过。

二

表姐与姐夫都不是当地人，父母有各种不方便的原因，没有办法帮他们带孩子。表姐对此颇有微词，尤其跟婆婆一直有矛盾，彼此间不大联系。

孩子也不让她省心，三岁时还不会说话，体质弱，老生病，个子矮，还特别磨人。去医院查了多次，检查是否患了抑郁症、自闭症、多动症……可是查来查去，却没个结果。辗转在各地医院，奔波劳累，孩子的身体一直没好过。因为双方老人不带孩子，所以只能请保姆。这个保姆呢是自家远房的姐姐，算是亲戚，不想，这姐姐却是个好吃懒做的人，只想占表姐家的便宜，有好吃的东西就偷吃了。表姐看在是亲戚的份上，也从不好意思多说什么，有时还要安抚保姆。保姆难找啊，一时也找不到更合适的，只能用着这个远房的姐姐。单单带孩子这一件事，就让她焦头烂额、心力交瘁了。

表姐和表姐夫每年收入不低，夫妻俩加起一年20万出头些。但每个月光花在孩子身上的钱，光保姆费+孩子生活费+孩子看病费，每月就要一万多，一年就得十多万，经济压力可想而知。

三

表姐工作的地方是国企，福利待遇都很好，但是制度比较严格。比如，几个部门配合的项目，必须每个部门的正副职都一个个审阅过，然后签章，最后再交到副总那里审阅签字，但是各正副职都时常出差，所以流通一圈要些时间。这家国企负责的很多都是大型项目，有些关卡出错了，后遗症很大，因而需要层层把关，应由领导认真审核的。表姐是联络各部门的人，在这个过程中经常是很不耐烦，在办公室里抱怨很多。她觉得大家太形式化，又不配合她，领导经常不在，自己的领导又不懂组织等等。其实她部门的领导没有因为别的部门不配合而责怪过表姐，有时候知道表姐找不到别部门的正职还会亲自打电话去问。部门领导不在是常有的事，而且上级也不太会催时间。

表姐的工作总是会横生出一些枝节，比如：别的部门会拖延或者不配合表姐的工作，领导有时也会突然多一件任务分配给她。每次就听她一边说着烦死了，一边工作。在这种状态下工作特别容易出错，错了要重做，然后继续听着她说“烦死了”……因为她本职工作都应付得焦头烂额的，所以职位一直没变过，拿着几千的死工资。

四

这家单位有自己的食堂，每天有近20余种菜供选，食堂里素菜2元、大荤4至5元，一顿饭吃饱的话差不多10元。相比现在多数上班族都是要自己带饭或者外面买午饭，中心城区的一顿饭都要15元，单位食堂的收费已经算很公道了，而且在外面吃还不能保证食品安全。单位每月给职工充饭卡1000元，光吃饭是吃不完的。饭卡剩余的钱可以在国企的小卖部买东西，还可以兑换成同值的各种充值卡，这等于是变相的福利。这种福利待遇被很多人羡慕，但表姐却没因此快乐过。她几乎每天抱怨菜品不好，什么菜太咸了，饭又蒸得不好，汤也没味道等等，总之就是各种不好，从没听她说过饭菜好。她的同事们都没觉得饭菜难吃，觉得都挺好的，偏偏表姐觉得饭菜不合胃口，说饭菜不如从前，她也几乎每顿饭都剩，有时候剩得还很多。说饭菜涨价不涨量，完全没有想过自己已经比太多数人受到优待了。

话说，不知道为什么表姐的饭菜里经常会有头发、钢丝之类的东西，经常吃到些看上去就很油的菜，或者是冷菜，其他同事没怎么吃到过。（食堂那么多人，饭菜肯定是现烧的），表姐的体质是越来越差，特别是胃，以前很好的，现在会闹肚子或者疼。

五

前不久听说表姐要考证。这证我也考过，就推荐了她我认为很用价值的备考用书(不是官方指定书)，我跟她说这本书看懂了，肯定能通过。她看书时发现一些印刷或者知识点错误，一直明里暗里抱怨这本书不好，听起来语气中就有责怪我的意思。我知道她是个非常爱抱怨的人，但我听到，真的觉得很不舒服，毕竟我是一番好意。

六

表姐是北方人，在这儿上班，她总是抱怨被当地人排外。说良心话，我们周边的人真的没排她，她家有个什么事我们都帮她出谋划策。她要买房的时候，周围的人满大街陪她跑。她怀二胎不舒服，同事就跟她说你不舒服就别来了，领导有事我帮你做。大家真的帮她做了很多，她自己也是知道的。但她平时几乎没说过我们这座城市、或本地人的一句好话，老动不动就说这儿物价高、工资低，一点没有她们那里好，这里的人比较冷漠之类的。这些话当着我一个生于斯长于斯人的面来说，让我情何以堪，叫我怎么还愿意热心帮她。换句话说，就她这样不知感恩，不满足现状，总喜欢抱怨，总是无法融入当地环境中，这座城市又怎么会接受她呢？

有时听她抱怨多了，我们也建议她回老家发展吧。其实她在老家人脉很广，父母很有能力，凭那种资源，老早就不止于此了。

七

现在资讯发达，每天有无数夺人眼球的“标题党”出现，内容大多反映民生多么艰难的。表姐比较愤青，每次一看到这个标题或新闻，就开始骂政府。她曾经留学过，总把国内与国外的种种好处做对比，常把国内说得一文不值。比如批评社会治安太差；比如批评现在的老师与医生都爱收礼，一收就是几百上千，还不负责；比如大家都没什么公德心，公交车上都见不到让座的人了……几乎天天都听到她的抱怨。她的标准句式是：中国人搞不好了，中国搞不好了……完全无视国内这几十年来的飞速发展。

八

本应过得好好的生活，被她自己弄得一团糟。婆家关系处不好，娘家烦心事多，孩子让她无法安心，保姆也不省心，工作又不顺心，甚至连一些生活里的小细节上，都处处不顺。像经常会忘记东西放在哪里，或者找不到什么东西，就算最后找到也会花费一番周折。生活里总会有一些零零碎碎的小事，弄得表姐东奔西跑，疲惫不堪。老是打翻杯子、摔坏什么东西之类的琐事，弄得她也是烦不胜烦，似乎什么都在跟她作对，她没一天是快乐的。

其实，她是一个善良的人，本性并不坏，看到人家可怜时她也很热情的给予帮助。但她真的太爱抱怨，一身的负能量，让她自己不快乐，让身边的人都跟着受不了。

有时候我会旁敲侧击的说一些因果给她听。无奈，她比较排斥，不太爱听，这大概就是心性不相应吧。

点评：

很多人身在福中，却完全感受不到幸福，衣食丰足，生活中该有的都有了，都过得并不快乐，甚至每一天都烦恼万千，上面就是活生生的例子。

从生活中细细观察，我们往往会发现，特别不快乐的人，人际关系不好的人，乃至有心理疾病的人，往是自私心太重的缘故；凡事都愿意为别人着想的人，往往烦恼相对少得多，心境更豁达，更不可能有心理问题。人有两种得到快乐的方式，一种获得式的满足，一种是付出式的快乐。我们这些凡人很难做到没有自我，但在得到与付出之间，至少应当达到平衡。凡事只知道围绕着自己那点事、那点心情转，或只会为自己的一个小家庭着想，就会把自己越绕越深，越来越不快乐。如果能推己及人，学会付出，凡事多为身边的人着想，则烦恼就会越来越少。

心力与心性也是可以训练的，老感觉与周边环境格格不入的人、不快乐的人、抱怨多的人，推荐一套比较简捷有效的训练方法。每天在心里默默送十个祝福出去，看到什么祝福什么，想起什么祝福什么。每天找四个理由，一个感恩的理由、一个知足的理由、一条自己的不是，一条别人的好处。十个祝福、四个理由，每天重复练习，坚持时间长了，就能很快找回久违的快乐、让心境变得淡定从容了。