一

有一次，我和老公一起坐公交车，旁边一个20几岁的女孩在打电话，脏话连篇。因紧挨着她，电话声音大，我能听到电话里面说：“你能不能说话别带脏字儿？实在受不了你了！”这个女孩一边说脏话一边回答，我哪说脏话了？巴拉巴拉……

下车后，我和老公都感到奇怪，做为旁观者的我们、她朋友都听到了，她本人为什么没意识到自己的问题呢？

这位女孩的无意识状态，进而使我联想起与老公的每一次争吵，过程中各自的表现，不也与这女孩类似么？

二

我和老公是恋爱十年后结婚的，感情基础很好。但在这些年的相守中，每次吵架，都是无备而来。每次都是因为同类的事卡住，而且都是鸡毛蒜皮的小事儿，一到某个节点就能吵起来。吵架的过程都差不多，甚至吵架的台词儿都一样。过后冷静下来，两个人决心改变这个状态。下一次，依旧因为这些事儿吵架，道歉，决心改变，下次继续犯。过后自己也感到奇怪。

最近一次吵架，我又一次联想到公交车上的那个女孩。我跟老公分析道，她自己说脏话没什么感觉，但局外人听得不舒服，这和我们吵架时不自知的感觉是相似的。她也许是早已形成的习气，早已习而不察了。

想想自己每一次吵架时，说着同样的话，犯着同样的错，这种思惟、语言与行为模式，已经变成了我自己的一部分，成了一种习气。习气让一切变成自然，碰到事就突口而出；习气让我们沉溺于其中，最容易让我们习而不察、过而不知。

三

有时候，老公说的一些话，他本人觉得没什么，但这些话是针对我说的，作用到我的意识里，是我感到不舒服，而不是他认为如何如何。同样，有时我的话刚一出口，他一下子生气了。无论怎么解释我不是恶意的，他都不高兴。我的话作用到他身上，他有实际感受，而不是我主观觉得应当怎么样。

夫妻之间相处久了，往往说话无所顾忌，常常是伤了对方还不自知。对于那些引起纷争、不满、伤害的话语，如果在出口之前，能多为对方着想下，以设想对方实际听到后的真实感受来衡量，就会减少很多不必要的磨擦。

即使观点不一致，也要多从对方的心理感受考虑，毕竟他/她才是听你说话的人。在这个基础上的沟通，效果可能会好得多。

这些日常细节背后，自己强大的自以为是，也许才是我们最需要警醒的。

编后：

常有师兄问我，我怎么老是改不了自己的缺点呢？实际上，改不掉，一方面是缺乏一个清晰、客观的标准，二则自己也没认真对待过。对自己的习气，总是以理解、宽容乃至纵容的态度面对；别人的习气，就显得特别剌眼、甚至无法容忍。责人易，非己难！眼前的别人看得雪亮，眼后的自己总是盲区。找对方好处，认自己不是，才离事实的本来面目更近。

把十善业道或《佛说吉祥经》背下来，当成自己生活中的标准，对照自己的起心动念、一言一行，时间长了，就成了习惯；习惯久了，就成了本能。就没有改不掉的缺点了。

附：十善业道

身业：不杀生、不偷盗、不邪淫

口业：不妄语、不两舌、不恶口、不绮语

意业：不贪、不嗔、不邪见