一道友在五台山普化寺，遇一僧，僧说，你比较少念经，指着另一个人说，她念经比较多。果然是。然后说，你气色不好。道友说，是不是吃素。僧说，不是，是业障。劝她回去多念地藏经。

许多人身体不健康，就以为是营养不良，也怕吃素营养不良。其实，人的健康跟一个人善恶业重不重有关。如果业障很重，你吃什么都不健康。而且人身上还会有一股黑气。这就是业障气。但身体不健康的人，何其多，而懂得念地藏经，念佛的人，又是何其少。所以业力不可思议。

要修道，不要只在文字上做功夫，做文字解。修道是一种生命体验。为什么有的人一辈子出家，当和尚，修苦行，诵经，从来不退转过。其实他们是得到了法喜，得到了身心的安乐。修行让他业障消除了，他就法喜充满，念经越念越欢喜。

如果业障很重，你去念经就打呵欠。吃素也吃不好，没有肉吃，就流口水。我见过几个，一念地藏经就要打哈欠。控制不住，没有办法的。拜佛也是身体很重。走路也很辛苦。这其实也是业障相啊。修行要让身心都安乐，走出来身体要很轻，很安详。这个是最基础的。

有的人感觉身体很重，捆绑着，做事情很累，动不动就气喘吁吁，这其实还是业障。一来福报损了，二来，杀业，堕胎等种种业，让人业障现前。在黄帝内经说，人可以活到一百二十岁。但现在人损福报太严重了，糟蹋自己色身太严重了，几乎没有。会损自己福报，还是业障。

人的色身是个强大的记忆体，你过去的善恶业，通通在你色身中显示。恶业重的人，身体甚至会发臭。真修行，一定要让人感觉很清爽。最起码你不会堕落三恶道。如果临终时，身体很臭，一定落入恶道。所以我常劝人，要吃素。至少少造业，身体不会那么脏。你吃了鱼肉，身体内就有动物的神识，到了老了，色身就脏了，老来就苦。所以，老年人的苦，都是年轻时造成的。现在年轻听闻了佛法，要赶紧修。到了老了，你想要修，没有体力了。