早晨是一天新的开始，意味着新的一天已经来了。早晨起床后，有的人容易烦躁，容易不开心。特别是近期工作、生活中出现挫折或不顺，这一段时间一直对某些事或某些人有怨气，心里的疙瘩解不开。早晨起床后，想到今天又要去面对这些挫折与不顺，想到新的一天还要再去处理这些麻烦事，还要面对生活、工作、人际关系上的种种压力。这种情况下，容易起嗔恨心，容易有烦恼。

凡是存在这种状况的朋友，建议在每天早晨固定念诵一部或几部经典，以此作为自己的功课。例如，早起洗漱后，拿出半小时或一小时念诵经典。持之以恒，坚持不懈。时间长了，经典自然能加持我们消除内心的嗔恨。在不知不觉中，很好地解决那些看似难以解决的各种问题。推荐每天念诵《金刚经》、《普门品》、《地藏经》、《四种决定清净明诲》、《心经》、《大悲咒》、《楞严咒》等大乘佛法经典。当然，也可以读诵道德经、中庸、大学、论语、朱子治家格言、证道歌等经典。笔者每天早上念诵《心经》、《大悲咒》、《法华经.普门品》和《药王菩萨本事品》。已坚持几年，很有收获。

长期坚持念诵《普门品》、《金刚经》等经典，能消除内心的嗔恨。这一点在《法华经.普门品》中，已经明确地告诉了我们。每个人都会遇到不顺，都会遇到使自己升起嗔恨心的时候。很多时候，我们很难控制自己。坚持念诵经典，就能很好解决这个问题。

长期坚持念诵《普门品》、《金刚经》等经典，遭遇的不顺和烦恼会逐渐减少，乃至消失。各种不顺和烦恼接踵而至，从根本上说是我们福报不够，智慧不足。每天念诵《金刚经》、《普门品》、《地藏经》等经典，就是在修福报、修智慧。等我们的福报和智慧达到一定层次，各种不顺和烦恼自然会减少。

长期坚持念诵经典，能提升一个人的定力。定力好的人，做事情容易出成绩。一个人坐不住，心烦气躁，工作上怎么可能干出成绩。一个人很有定力，不把事情做完、做好，根本不想其他的。这样的人容易把事情做好，容易把工作干好。。

长期坚持念诵经典，头脑清晰，做事有条理，工作有效率。这一点，笔者深有体会。每天早上念诵《金刚经》、《普门品》等大乘经典，尤其是念诵一小时左右，当天心情很好，做事情很有效率。很多看似繁杂的工作，三下五除二就干完了。。

现代人，工作压力大，欲望重，烦恼多。坚持早起后诵经，会有很多好的变化。期待着你加入到诵经的队伍中来!!