顶礼地藏菩萨，感恩地藏菩萨，在众多戒邪淫方法中，根据亲身经历，强烈推荐通过每天背诵佛经达到成功戒邪淫。只要我们每天去读，坚持去读某一部大乘佛法经典。时间长了，一定可以熟读成诵。当我们能够背诵以后，每天都可以背，只要有十分钟空余时间就可以背诵佛经。不占用很多时间，而且能把空余时间、碎片化时间充分利用好。不用花很多钱，不用物质上的准备。因此，沉迷于邪淫苦海的各位兄弟姐妹，不要犹豫了，请加入到背诵佛经的队伍中来吧。

背诵佛经的过程，是戒邪淫的过程，是锻炼记忆力的过程，是训练定力的过程，是法布施的过程，是增加智慧的过程，是修福报的过程。由此可见，背诵佛经虽然只是一件事情，但是通过背诵佛经，我们多种目的同时都达到了，真的是一举多得。

心经全文二百六十字，我第一部背的经典就是心经。经常读，每天读一遍，三遍或者很多遍，时间长了自然可以背诵。相对于其他大乘佛法经典，如普门品、金刚经、药王菩萨本事品、佛说阿弥陀经、大悲咒、楞严咒等都是如此。只要读的遍数多了，不用担心背不下来。只要重复的次数够了，一定可以背诵。在背诵某一部经典之前，建议把这部经典读到滚瓜烂熟，读到脱口而出，接下来再背诵这部经典就水到渠成了。

心经全文二百六十字，一二十秒可以背诵一遍。每天能背诵很多遍，不用担心没有时间。每天坚持背诵心经，能够开智慧，能够训练定力，能够明了人生的意义，消除烦恼，更有助于戒邪淫。一名学生在课间十分钟，可以背诵三遍心经。在上学放学路上，可以背诵三遍或十遍心经。在早晨起床洗漱后，在晚上睡觉前，可以反复背诵心经。总之，对于学生来说，只要你愿意读愿意背，时间一定是有的。对于一名上班族来说，早晨起床后可以读诵心经，晚上睡觉前可以读诵心经。白天上班时候，也能抽出几分钟背诵若干遍心经。还是那句话，只要你愿意去背，只要你想背，时间是一定可以抽出来的。

一个人为什么会沉迷邪淫，贪淫好色。因为这个人之前曾经深受色情的困扰，曾经接触过很多色情、肮脏的东西。这些色情淫秽信息，侵占着他的大脑。针对这种情况，我们多接触充满正能量，充满正知正见，充满正气的文字、文章、经典。通过每天去读，每天去背，感受经典，体会经典，学习经典。利用充满正气，充满正能量的经典文字，替换掉脑海中原有的色情淫秽信息。时间长了，经过长久的熏习。这个人能够认识到邪淫一点乐趣都没有，不仅没有乐而且非常苦。做人就应该广行布施，孝敬父母，断恶行善，读诵经典。这才是真正有乐趣有意义的事情。

当我们清楚背诵佛经，有助于戒除邪淫，接下来就要下功夫去干，真抓实干，而不是说说而已。每天自己规定好必须完成的功课，不完成功课就不去睡觉。把每天的功课做完，我们一定可以通过日积月累地读诵经典，背诵经典。在不知不觉中戒除邪淫，迎来美好的人生。读诵经典本身是开智慧增幅报的事情，在最终戒邪淫成功的同时，也修了福报。只要脚踏实地去做，在戒邪淫成功的基础上，去做世间其他事情会很得心应手。