我曾经患有严重的忧郁症，后来一位师兄介绍我念《金刚经》，我就从2019年1月22日开始念，每日一部到三部不等，直到今天都没有间断，辅修《地藏经》，我发现念《金刚经》后，我原来很看不开的很多事都看开了，原来放不下的都放下了。

每当生活中发生不愉快的时候，我选择静默，采用转烦恼为菩提的方法，不和外境对立。比如遇到先生对我态度不好的时候，我就想是自己没有种恩爱的因，所以不得恩爱的果报，心里就释然了，然后再努力种善因，不要让以前的果报辗转相续，没完没了。

对于孩子也是，孩子不通情达理时，我也这样观想：是自己没有种爱护孩子的因，所以不得孩子爱戴的果报。随后心情也就释然。当先生责骂孩子的时候，担心孩子不好，这个时候转念一想，落入空性。人生如梦幻泡影，我们不过是来世间了缘，努力做好种善因，不造恶业，不起恶念，因上努力，果上随缘。

遇到快乐的时候，就想快乐是短暂的，不要贪恋，不要住在快乐的这个相上。遇到痛苦时，从自身痛苦里感受众生的痛苦，发菩提心，借相修心，借假修真。

观想人生如梦幻泡影，如露如电，在轮回里除了了脱生死，其他一切都是小事，随着时间推移，当时所在意的、痛苦的、想不开的事，都会渐渐淡化，从这些外境上修炼自己转烦恼为菩提的能力，永远保持积极向善的正念。

据说《金刚经》最能开智慧，很多人依靠它治好了忧郁症，我想原因就是在念经、闻思及实践过程中，了知人生如梦幻泡影，所有的悲欢离合都会成为轮回里不值一提的过往，对于生命中那些耿耿于怀，让自己痛不欲生的人事物，就能渐渐看淡放下，不觉得痛苦了，忧郁症自然就没有了。

“一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观。”这是《金刚经》的精髓所在，每当读到这一段，内心无比平静空灵，相信所有念这部经的师兄，都会有同样的感受。

愿更多人能受持《金刚经》，并在日常生活中运用，观人生本质苦空无常，不必太在意世间的成败得失，只管断恶修善依教奉行，开发我们本有的佛性，生生世世沐浴佛光。