“汝教世人，修三摩地，先断心淫，是名如来先佛世尊第一决定清净明诲”。——《楞严经》

此嘱阿难转教末世。汝教世人修三摩地，先断心淫者，以淫欲是生死根本，为修楞严大定之怨贼，是故，不唯身不行淫事，且要心不起淫念方可。此不但身不犯，且心亦不犯，此正防微杜渐，临深履薄之诫。果能如是，方可名为释迦如来及十方诸佛第一决定修学究竟明了之教诲也。第一者，居四重之首也。

“是故阿难，若不断淫，修禅定者，如蒸沙石，欲其成饭，经百千劫，只名热沙，何以故？此非饭本，沙石成故”。——《楞严经》

此承上是佛教断淫之故。若不断淫，修禅定者，如蒸沙石，欲其成饭，经百千劫，只是热沙，此非饭本，沙石蒸之所成故。以禅定熏修，喻之为蒸。以不生灭心，为本修因，方能圆成果地修证，喻如蒸米成饭。