前言：

这季前言把吃素的问题讲一下，我个人是比较支持吃素的，吃素的好处数不胜数，比如开智慧、长养慈悲心、少烦恼、延缓衰老等。素食主义已经成为了一种健康的生活方式，每年的11月25日被定为“国际素食日”，国际素食日的确立，意指倡导人们应多吃素食，少吃肉类食物，发挥素食的好处以促进人体健康，远离疾病。素食不仅在健康、美容方面对人体有着积极的影响，还有对于人的情绪也有着潜移默化的改善作用，吃素者的气场更祥和，也更稳定。在戒色方面，吃素可以有效减少你的邪念，让戒色变得更容易一些，很多人吃肉后邪念猛增，遗精也会变得频繁，如果能以素食为主，那么控遗也会变得简单。

不过有些人在吃素一段时间后，也会出现乏力的现象，吃素也需要一个适应的过程，特别是对一直以肉食为主的人而言，突然让他完全吃素，他的身体很可能会一下适应不了，从而出现头晕乏力、体质下降等表现。就像戒色有戒断反应，戒肉也有戒断反应，在有的人身上就会表现得很明显。按理来说，吃素的营养是完全够了，素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等，是比较全面的营养。关键就是要让身体慢慢适应素食的饮食结构，并且也要注意营养全面，尽量避免饮食的单一化，应该要注意营养搭配和营养均衡。

出现乏力现象也不用害怕，一般继续吃一段时间，乏力感就会大大缓解，身体正在渐进适应。一定要学会科学吃素，以前有个人就是天天青菜，结果体能下滑很严重。吃素也是有讲究的，一般的吃素应付日常的活动应该没问题，如果你有体力劳动或者运动锻炼，那很可能就会感觉吃不消，这种情况最好能够加餐，比如多吃一碗面或者多啃几个面包馒头，也可以加一些坚果类食物。是有一些吃素的运动员，但人家用的各类运动补剂比较多，比如蛋白质粉、能量棒和肌酸等，而且人家还有专业的营养师亲自安排和指导，每日的热量摄入都有严格的规定。吃素也是要讲究科学的，素食里面大有学问，素食的花样和搭配也是非常之多，如果发心吃素，最好能够在素食方面有所研究，这样可以吃得更健康些。

吃素有吃长素和吃花素之分，还有十日素、六日素等。吃花素，就是初一十五吃素，平时吃三净肉，十日素和六日素指的是固定的斋日。吃素要看你的发心了，作为修行人，最好的选择就是吃长素。我们戒色的话，我的建议就是以素食为主，如果你能做到吃全素，我也是非常支持的。很多戒友在家里可能不允许吃全素，那你可以让爸妈多买些素菜，把饮食结构调整为以素食为主，尽量少吃肉，这样对于戒色和修心都很有益处。我现在的饮食结构就是以素食为主，有时连续几天都吃全素，将来的目标就是全素。

附印光大师开示：

念佛之人，当吃长素。如或不能，当持六斋，或十斋。(初八、十四、十五、二十三、二十九、三十，为六斋。加初一、十八、二十四、二十八，为十斋。遇月小，即尽前一日持之。又正月、五月、九月，为三斋月。宜持长素，作诸功德。)由渐减以至永断，方为合理。虽未断荤，宜买现肉，勿在家中杀生。欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦。食麦之力，大于米力，不止数倍。光吃了面食，则精旺，气力充足，音声高大。米则只可饱腹，无此效力。麦比参力，尚高数倍。大磨麻油，亦补人。小磨麻油，以炒焦枯了，力道退半。人但知香，实则是焦味耳。黄豆豆油补料最多。宜常服之。莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米，皆可滋补。岂必须血肉，方能滋补乎。总之皆不如麦之力大。

下面分享几个案例

1.【戒色马上要一百天了，同学说我眼睛变亮了，人看上去好精神，敢和人对视了，我明白这是戒色吧带给我的。继续加油，纯净人生!】

附评：古人云：“欲修其身者，先正其心。”古人医在心，心正药自真，一颗邪淫的心，相对应的就是一副被掏空的五脏，因为肾为五脏之根，手淫耗泄的正是五脏的精华。如果不戒除手淫恶习，那么再怎么吃药也难以根治，病情总是会出现反复，有的慢前患者十几年二十年都好不了，一手淫就极易复发。一个人的精气神的表征就在于双眼，精气神充足了，两个眼睛就像电灯泡一样会明亮起来，甚至会出现一层纯净光泽，神采非凡，宛如婴儿般的纯净。精气神回来了，就好比如鱼得水，怎一个爽字了得，没精气神时，干什么都不得劲，精气神回来了，就像放进电池的兔子，马上就活力满满，完全不一样，焕然一新的感觉。原来有对视障碍的人，坚持戒色养生一段时间，对视障碍就会自动消失，一双炯炯有神的双眼可以自信地和任何人对视，心地是那么光明磊落，就像一面明亮干净的镜子，表面没有任何邪淫的龌龊和污垢，令人见之欢喜。

2.【戒色吧让我从一个自闭、极端的少年变成了阳光清新的少年。戒手淫以后，身体充满阳光的那种感觉只有你戒了才真的知道!那种舒服舒畅的感觉!和之前萎靡、整天累死累活的感觉形成了鲜明的对比!以前人际关系一团糟，说话含糊不清、结结巴巴，也连不成句，根本没有女生想和我说话，我也不敢说话。可如今，戒手淫戒色让我脑力真的在提高，现在人也开朗很多，说话也流畅很多很多，我享受现在和别人侃侃而谈的感觉!以前的我，女生看见我就心生厌恶，满眼鄙视我!可现在，我走过女生旁边，有不少女生会对我亲切地微笑。】

附评：这个戒友的恢复反馈很不错，感受也比较细腻。戒色可以优化一个人的能量状态，身心会变得很和谐，和之前邪淫的自己完全判若两人。身体充满了阳光的感觉，非常舒畅，这才是真正的大快乐，给人莫大的愉悦感，而且这种感觉是一种相对持久的幸福感，完全不同于邪淫短暂的快感，那种快感就像导火线，最终会引爆症状的大苦。很多人沉迷手淫后，身心严重失调，不少都得上了社恐，之前阳光开朗的自己完全消失了，取而代之的是无比颓废和猥琐的自己，简直就是行尸走肉，丧尸般地苟且偷生、苟延残喘。肾上通于脑，手淫伤脑伤到一定程度，也会影响一个人的表达能力，这也可以说是社恐的一种表现。戒色后，这位戒友变得阳光开朗，表达能力也流畅很多，这真是可喜的变化，一个人的表达能力对于社交是多么重要啊!重新变回阳光清新的少年，这时候女生自然也会刮目相看，从鄙视到亲切地微笑，这真是天壤之别!当你的心灵从下水道变成清泉，奇迹就会发生。

3.【记得前几个月的某一天，正在看戒色文章的时候一下子就顿悟了，戒色天数大增，轻松突破了之前的最长天数，现在感觉越戒越好了。】

附评：坚持学习提高觉悟，达到一定程度就会柳暗花明，豁然开朗，突然一下就明白了，悟到了。就像一道题，之前一直弄不懂，但是在坚持学习的过程中，突然有一天就搞懂了，从此以后就上了新的台阶。有时在快要进步前，会有退步之感，这时候只要坚持下去，一定可以获得突破。戒色的成功，就是觉悟不断完善、不断强化的结果。很多老戒友戒得不错，但是他的觉悟还存有缺陷，只是暂时没有暴露出来，这种觉悟上的缺陷和盲点，最终还是会导致他破戒的。他就像进入了一片雷区，95%的地雷位置他全部认识到了，从而可以有效避开，但是还有5%的地雷位置他完全不知道，这时候可能要付出惨痛的代价才能认识到。不少人戒色一年乃至二年，还是会暴露出觉悟上的缺陷，这种缺陷就会让他阴沟里翻船，有时高手也会犯一些低级错误，所以千万不可放松警惕。觉悟的提升是螺旋上升的，一般都会经历犯错误、认识错误、改正错误这样的过程。前辈的文章，就像一张地雷标示图，已经明确告诉你戒色之路哪里埋有地雷，但很多人看过以后并未牢记，领悟也不够深刻，非要亲身踩到那颗地雷，他才能真正记住，实际情况是，很多人一直在踩同一颗地雷，犯同一个错误，一直没有开窍。破戒不可怕，每次破戒后要好好反省，吸取上次失败的教训，一定要坚持学习提高觉悟，保持对戒色文章的热情，不断完善自己的觉悟，就像打磨一颗钻石，渐渐使其完美，最终使其坚不可摧!

4.【本人的遗精频率差不多是一个月3-4次。最近一个月开始泡脚，然后居然在短短的22天内就遗精了5次，前所未有的频率!我百思不得其解，这二十多天来我生活习惯还算健康，而且坚持不饱食+素食，问题出在哪了呢?我想到了貌似曾经在这里看到过一个帖子说泡脚容易导致遗精的，上网一问果然有几个和我一样的人。】

附评：热水泡脚是容易导致遗精的，但也要看具体情况，有的人再怎么泡脚也不会遗精，但这也是暂时的，当戒到一定程度，就可能会出现热水泡脚导致遗精的现象。现在冬季，很多人喜欢热水泡脚，所以出现这种情况也比较多。很多戒友因为以前一直撸管，所以开始戒色后一直没遗精，有人甚至要坚持几个月甚至大半年后才会重新恢复遗精频率，真是以前亏空太厉害，恢复元气需要一个过程。在这个过程中，可能再怎么泡脚也不会遗精，但过了这个阶段，身体对导致遗精的各种因素又会重新变得敏感起来。比如有的人被子盖太厚，他也是容易出现遗精的，热水泡脚能促进血液循环、疏通经络气血，对调节神经系统很有益，但要注意控制好水温，或者改变泡脚的时间，放在早晨，这样就可以降低遗精的风险。肾主封藏，收纳五脏六腑之精气，长期频繁遗精会导致五脏六腑失调，对恢复很不利。如何控遗是一门学问，这方面一定要好好钻研，一定要学会严格控制自己的遗精频率，这样恢复才有保障。

5.【飞翔哥，我现在基本能够控制意淫，但是每到30天左右，脑海里就会不由自主地浮现出以前看过的黄色小说和电影，根本断不掉，最终导致破戒，请问我该怎么办?】

附评：30天左右也基本进入了破戒高峰期，刚开始是欲望休眠期，戒色是比较容易，到了一个月左右，邪念就会变得活跃。这位戒友其实断念还不行，邪淫的回忆也属于意淫的范畴，而回忆破戒是极多的，有时并不是你主动去回忆，是它自己往外冒，就像一个个木马病毒往外冒，你的防御系统无法拦截，最终你的大脑被占领，随后木马病毒向你的身体发出了撸管的指令，这时候你就身不由己了，破戒后才会清醒过来。邪淫的回忆就是记忆深处的毒蛇，冷不丁就会咬你一口;邪淫的回忆就是沼泽里伸出来的魔爪，一直想把你重新拖进去。这位戒友说他“根本断不掉”，说白了，还是断念功夫不行，还没练到家。不怕念起，就怕觉迟，发现、识别审查、断念，这三步应该一气呵成，快如闪电，唯快不破!速度!速度!拿出断念的速度!练习!练习!不断练习!练到出神入化!断念就是戒色最实战的部分，就是戒色的白刃战!这是真刀真枪的实战，一定要拿出拼命的态度来戒，死硬不破!

6.【飞翔老师，我觉得我就是一废物，总是戒不掉，昨天晚上心魔就来了，顶住了，今天早晨让尿憋醒，上个厕所回来心魔又来了，终于破了。感觉现在就是像在爬山，爬到了山顶然后开始走下坡路，现在是一次不如一次，心魔来了念佛号也挡不住。感觉之前戒那么久都是白费了。哎!且败且战!加油!不能丧失信心。】

附评：破戒后是容易沮丧，但要记住，戒色之路是曲折的，就因为过程的曲折，最后的成功才显得异常的珍贵。魔考肯定会来，这是毫无疑问的，在这个邪淫泛滥的年代，可以说每天都是实战，古人一辈子接触的邪淫信息也许没有现代人一天接触的多，现代人的戒色难度更大，因为诱惑实在太多。好在前辈已经把自己的成功经验分享出来了，好好坚持学习提高觉悟，觉悟上去了，实战中的表现就会截然不同。这位戒友说自己走下坡路，其实就是戒色状态的下滑，越戒越差的情况是比较多的，就像打游戏，有时是会越打越差，但要看到，这只是暂时的，继续打下去，又会越打越好。不管何种断念方式，都要达到纯熟的境地，这样才能做到念起即断。心魔不断向他发起冲锋，昨晚顶住了，但今天却沦陷了，就像阵地沦陷一样，被心魔拿下了!这场残酷的战争就发生在一个人的脑海里，戒色就是要守住自己的城池，防止被心魔攻破!一旦被心魔攻破，必然就是一番烧杀抢掠，彻底把你掏空!

下面步入正文

这季讲讲我学习传统文化的心得体会，之前就有好几位戒友建议我谈谈这个主题，我自己也在等待时机，现在到了81季，时机也基本成熟了，九九归一，81季谈传统文化也有着特别的意义，当初正是传统文化把我从黑暗的牢狱中拯救出来，才有了现在的飞翔，传统文化对我的恩德实在太大太大了，无以言表，感激万分。传统文化就像一位充满智慧的老人，那么慈祥和蔼，就像自己的爷爷，那些敦敦教诲具有净化心灵的力量，很多开示都让我极度震撼，也让我极为感动，记得有次听大悲咒，自然就泪流满面，这应该是善根发现，此生有缘遇见传统文化，并且接受它的教诲，是我人生最大的福报。

【手淫野蛮人】

曾经的我，也有着十几年的黑历史，那时的我可以说完全被淫魔控制了，彻头彻尾就是一个荒淫无耻之徒，过着糜烂不堪的生活，疯狂下载H片，疯狂撸管，还有就是不负责任的婚前性行为。那时的我，无知、愚蠢、盲目、冲动，带着几分愤青的气质，后来也做过喷子，现在想想，的确是很荒唐的生活，就像粪坑里的蛆一样。那时的我，一年到头也做不了一件好事，根本不懂得什么叫行善积德，这方面没有任何概念，也根本不懂得手淫有什么危害，虽然手淫后有前列腺炎，容貌也变丑了，但也只是隐隐约约觉得手淫不好，认识很不深刻，甚至可以说还有很多思想误区。那时的我，就是未开化的手淫野蛮人，也可以说是手淫盲人，就只知道瞎撸，心魔一来马上投降，连断意淫的意识都没有，非常可悲的状态。

虽然那时我处在野蛮未开化的状态，但还是尝试戒过很多次，因为我害怕心里那个魔，很多时候我已经几乎撸不出来了，但那个魔，那个瘾，还在不断对我进行压榨，我就像一个包身工一样，很多次都撸得精疲力竭，双腿发软，差点倒在地上，有种快要虚脱的感觉。大家可以想象这样一幅画面，那就是一个奴隶在烈日下驮着大石头，蹒跚地走着，旁边站着一个残暴的监工，不仅不怜悯，反而用鞭子狠抽上去，并且大吼：“给老子快点走!”我心中的魔分明就在对我大吼：“快给老子撸出来!”于是，我加快速度，在自毁的道路上疲于奔命地撸，直到最后只能射出水，射出来后我长嘘一口气，心想：任务终于完成了。其实我并不是在享受撸管，而只是为了完成任务……我是被压榨者、被剥削者，我是一个受害者!身体的不适、精气神的变差，这些都在提醒我，是时候戒掉它了，但是心魔一来，我又变成了奴隶，我反抗过，但每次都失败了，因为那时我都是在强戒，一点不学习，觉悟没有任何的提高，戒过好多次，都没超过一个月，这就是那时候的我，戒得非常差。

【终成大患】

随着撸龄的增加、伤精程度的加深，报应逐渐变得很明显，我的生活陷入了很深的惶恐，就像惊弓之鸟，惶惶不可终日。以前毕竟年纪轻，又热爱运动，没有不良嗜好，也没有熬夜久坐，虽然有些伤精的症状，但还可以忍受，其实那时我的慢前已经很严重了，估计也有精索了，就是自己不知道。慢前的表现十几岁就有了，有过一晚上小便十几次的经历，几乎刚一躺下没多久，就要起来小便，非常折磨人。后来工作后，在邪淫方面变得更加肆无忌惮，我觉得那时的我简直不如一条狗，狗都比我纯洁，我已经撸成了衣冠禽兽。现在回首那段经历，都难以想象自己怎么会堕落成那个样子，一个被纵欲思想洗脑的人实在太可怕了。

以前我觉得放纵的生活很正常，没有什么不对，因为周围人基本也都这样，直到染上痛苦的神经症，我才开始真正反省过去的生活方式，“始以小恶，无伤大雅，日积月累，终成大患!”我的报应来得很突然，记得症状彻底爆发前的那个月，我撸得很疯狂，甚至有撸到凌晨二点，撸得走火入魔，撸得欲罢不能，就像挤牙膏一般，我恨不得把自己最后一滴精都给挤出来，还好我是有一定身体底子的，否则早就挂了，但再好的身体也经不起这样猛烈的狂撸滥射，没多久我的身心就彻底垮掉了。

【平地惊雷】

因为撸出了神经症，我基本就剩下了半条命，各种症状折磨着我，让我每天过得生不如死。只有亲身体会过那种感觉，才能真正明白那是怎样的痛苦。身体垮掉后，我经常跑医院做各种检查，并且彻底沦为了药罐子，钱也花掉了，令人绝望的是，身体的症状几乎没有多大好转，甚至还有新的症状不断冒出来，每天都是上刑，每天都是末日，似乎每一秒都是煎熬。在这种残酷的现实面前，我开始疯狂寻找病因，那时很多病友更多的是互相聊症状，而我和他们不同，我是一定要找出病因，也就是在那段时间，我接触到了传统中医，并且在中医的理论里完全找到了答案，不仅是神经症的答案，而且是全部伤精症状的答案，那一刻我恍然大悟，原来是这样!原来我被无害论蒙蔽了十几年!好似一颗平地惊雷，一下炸醒了梦中人。那一刻，我才发现过去堕落的生活有多么错误，那根本就是在耗泄自己的命宝!而自己却像个傻子一样，实在太愚痴了!

那时我有十几个QQ群，每天疯狂聊天，已经积累了相当多的案例，更加确信了我的发现，而且通过戒色养生，不少病友的症状的确已经大大好转，有的甚至已经走出了神经症的阴霾。那时发现撸管和神经症之间存在联系的，可以说极少，很多人得病后依然在麻木不仁地撸管。神经症的世界充满了痛苦，有些病友的经历简直匪夷所思，比如检查费高达十几万，检查没病但是要死要活，整天疑病，症状层出不穷、千奇百怪，还有的人被送进了疯人院……神经症是伤精患者的分水岭，一旦你跨过了这条界线，等待你的将是加倍的痛苦和折磨，那是一个不折不扣的症状地狱。

【生命转向】

传统文化的范围很广，中医就属于其中之一，中医科学有着几千年的经验，已经非常成熟和完备，也正是中医医理让我看清了手淫的真相，我那时就开始对中医产生了浓厚的兴趣，买了很多书籍，经过不断钻研，对手淫导致的各类症状有了更深刻的认识和理解，一次次的确信无疑，手淫就是罪魁祸首，熬夜久坐则是帮凶。古语有云：“为人子弟不可不知医也。”不懂得医理，就很容易出现是非不分，在这个邪淫泛滥的年代，无害论异常猖獗，如果不懂得中医医理，那就很容易被迷惑、被混淆，很容易被无害论那套伪科学所欺骗。

当我发现了事实真相，我就想让更多的人知道，那时就有了帮助别人觉醒的想法，也一直在实践着，后来发现QQ上帮助别人花费的时间太长，而且有时一聊就几个小时，对身体恢复也很不利，后来就慢慢减少了，当我发现了戒色吧这个平台，我就觉得自己找到了组织，那时和土豆吧主也聊得很投缘，慢慢就常驻戒色吧了，那时的戒色吧也有捣乱的，不过总体氛围很不错。刚开始戒色的一段时间，我虽然有在帮助别人，但还没有真正接触到传统文化的其他方面，也就停留在中医这一块，视线还是比较局限。

【皈依正能量】

也许是机缘成熟了，我开始全面学习传统文化的深刻智慧，这是一种内心的感召，戒色到一定阶段，这种感召就会变得特别强烈。因戒生定，因定发慧，戒到一定程度就会对那种高妙的智慧产生强烈的兴趣和感应，几乎每位戒色成功的前辈都在学习传统文化，即使走专业戒色的道路，最后要进入更高的戒色层次，还是要学习传统文化。我专门买了《易经》、《道德经》、《菜根谭》，还请了《安士全书》《寿康宝鉴》，也学习了《太上感应篇》、《阴骘文》、《觉世经》，还专门看了《了凡四训》的电影，的确受益匪浅。中国传统文化承载着数千年先人的宝贵经验和智慧，那深厚的文化底蕴让我大开眼界，我那时很感叹，为何以前的我没有注意到呢，以前的我，整个脑子完全中了黄毒，就像电脑中了病毒一样，像个傻子一样，对于传统文化甚至有些误解，觉得那是古人的东西，可能已经过时了，后来才发现，这是相当愚痴且错误的想法，因为传统文化蕴含着无穷的智慧，里面有很多真理性的开示，真理是永远不会过时的。

几千年前的中医圣典《黄帝内经》，第一章上古天真论就讲到了纵欲的危害，过了几千年，到现代还是如此，而且现代社会邪淫泛滥，纵欲的危害也表现得格外明显。《黄帝内经》专门提出了一个观念：德全不危也!这个观念极具智慧，充分表明了身体健康和一个人的品德是密切相关的，道德败坏的人往往有着不良的生活方式，这也符合西医所说的生活方式病，比如邪淫纵欲的生活方式就会导致各种伤精症状的爆发。传统文化非常强调行善积德，勿以恶小而为之，勿以善小而不为，万恶淫为首，百善孝为先，沉迷于手淫恶习，就是在不断积累负能量，最终肯定会得到报应，这是规律性的结果，好比种瓜得瓜、种豆得豆。目光短浅的人或者被无害论洗脑的人，是看不到这点的，他们的头脑完全被错误的观点和言论遮蔽了，所谓一叶障目不见泰山。

也就是在接触传统文化的过程中，我的心理有了很大的转变，以前的我愤世嫉俗，喜欢爆粗口，整个人被负能量笼罩着，自私自利、损人利己，还和家人吵架，一身的邪淫戾气，非常糟糕的状态。学习传统文化后，我的心态慢慢转变过来了，学会了感恩，学会了心平气和，学会了以积极乐观的态度来为人处世，我想做一个善人，彻底和过去那个邪淫暴戾的我决裂。从那时起，我皈依了正能量，也希望正能量在我手中能源源不断地传递出去，唤醒更多的人，帮助更多的人。

【传统文化公益论坛】

传统文化公益论坛是由陈大惠老师发起的，相关视频有很多，那一个个现身说法都很有警示意义，也让人们重新认识了传统文化。在这个邪淫泛滥的社会，人们真的很需要学习传统文化的智慧，传统文化就是人生的导师，告诉你什么该做，什么不该做，可以给你一套高度智慧的价值观和人生观，如果你遵循了传统文化的建议和忠告，你就会活得更有幸福感，事实也的确如此。彭鑫博士讲的《伤身、败德、折寿的根源》，那个讲座非常好，我当初也专门看过好几遍，彭鑫博士掌握的第一手资料很有说服力，也揭开了邪淫的真相，邪淫对人生的负面影响实在太严重了，特别是对身心的摧残，身体不好了，心理也失调了，人生从此陷入了无边的灰暗，看不到任何希望，活得很颓废，甚至很绝望，有轻生想法的人经常可以看到。

传统文化论坛的《圣贤教育改变命运》系列，也非常好，一共50集，大家有空可以看看。乔布斯曾经说过：“我愿用我的全部科技来换取与苏格拉底一个下午的相处。”能够亲近圣贤，真是莫大的福报，从圣贤口中说出的开示，是真正的大智慧。圣贤一席话，胜读十年书，很多知识在学校里根本是学不到的。圣贤是真正的高人，圣贤的眼光可以完全洞穿事物的本质，屏息聆听圣贤的宝贵开示，不愿错过一个字，反复品读圣贤的指点，绝对脑洞大开、醍醐灌顶、豁然开朗，真的是获益匪浅!古代圣贤都是反对邪淫的，手淫就属于邪淫的范畴，婚前性和婚外情也都属于邪淫，邪淫伤身败德，对人生有着非常不好的影响。现代社会，色情文化对年轻人的腐蚀特别严重，那一个个AV就像一颗颗原子弹，在年轻人当中爆炸，无数的年轻人被这种邪淫文化所毒害而不自知，还以为自己爽到了，真是颠倒至极!如果有个人用刀砍自己，别人一定会以为他疯了，其实，手淫的人就是在用色刀砍自己，干着同样疯狂的事而不自知。

《寿康宝鉴》云：“人从色欲而生，故其习偏浓，一不戒慎，多致由色欲而死。古圣王以爱民之故，即夫妇房事，不惜令人以木铎巡于道路，冀免误送性命之虞，其慈爱为何如也。及至后世，不但国家政令不复提及，即父母与儿女，亦不提及，以致大多数少年，误送性命，可哀孰甚。”房中之事能生人，亦能杀人!生你之门，死你之户，几人能看透?色刀就是废人杀人的利器，这是一把最狠的肉刀，这把刀比铁刀钢刀还要强一万倍!晚清名臣曾国藩也曾戒色修身，比如他曾写到：“午初，人欲横炽，不复能制”，遂骂自己“真禽兽矣!”即使是婚后的正淫也要注意节制，否则也有伤身、丧身之虞。绝大多数的人，根本就不知道肾精有多么宝贵，完全就是在盲目无知地瞎撸、滥撸、疯撸!把自己最宝贵的精华射在水泥地上，射在屎尿堆上，滥泄自己的命宝，满脑子的邪知邪见，最后把自己射进了医院，射上了手术台，医生拿撸者开刀……在这个邪淫泛滥的时代，真正知道手淫危害的人，只有几百分之一，乃至几千分之一，请做那个之一!

【佛法点亮生命】

我生命的真正转折在于遇见佛法，佛法完全点亮了我的生命，让我的人生充满了新的意义。有个戒友曾说过：“没有佛法，飞翔也不会坚持到现在。”我很认同他的看法，如果没有佛法的加持，也许我早撤了，正因为我发愿要帮助更多的人，所以我才坚持到了现在，佛法给了我坚持下来的勇气与力量。很多资深戒友都慢慢淡出了大家的视线，真正能坚持下来的为数不多，但我希望有更多的人能够留下来，把帮助别人觉醒和戒色作为自己的一份公益事业来做，持久地做下去，让正能量在神州大地不断传递。有时你的一次不经意的宣传，就可以改变一个人一生的命运，这个人会在心里默默感激你，感激那个唤醒他的人、拯救他的人。

曾经的我也误解过佛法，我总感觉佛法有迷信色彩，后来慢慢深入佛理，才认识到最初的想法完全是一种偏见。佛法有正信和迷信之分，佛法不仅仅是磕头、烧香、拜佛、求平安，学佛应该深入学习佛理，不能光停留在表面，理明才能信深，佛法的道理非常深奥，同时也非常简单，所谓大道至简。佛法是传统文化中最高的一层，有着博大精深的智慧内涵，能够接触到佛法真是有福报的表现。我们戒色讲究控制自己的念头，要做到念起即断，这和佛法是完全相通的，都是在修心，修自己的念头，不过佛法对治的范围更广，贪嗔痴慢疑都要对治，而且佛法对于念头的本质有着更高、更深刻的认识，这在很多大德的开示里都有讲到，那部分的内容有缘者可以好好研究。曾经，我也以为佛法是神话小说，或者等同于寓言，是假的，不存在的人物，后来深入接触佛法，才深切明白这个世界上的确有超然的存在，佛菩萨都是真的，不是虚构的人物，的确有不可思议的现象在发生，真正的有缘人就会对这类信息异常敏感。佛菩萨的示现数不胜数，97年普陀山观音铜像开光显圣，1962年乐山大佛闭眼事件，还有各种往生的瑞相，实在是太多太多了。科学和佛法其实并不矛盾，很多科学家都认可佛法，但是科学目前无法解释那些超然的现象，因为这完全超出了科学家的认识水平和认知范围。

虽说走专业戒色的道路也可以戒色成功，但如果此生错过佛法，我觉得是人生的一大损失，我们要做的就是消除对佛教的偏见，真正用一颗单纯的心去感受佛法，到时你将获益无穷。如果你想进入戒色的最高层次，佛法就是途径，多少戒色成功的前辈都在学习佛法，佛法真的可以让人开大智慧。李连杰在学佛，李嘉诚也在学佛，名人学佛非常之多，不过学佛也是随缘的，没人会勉强你学佛，这要看个人的因缘了，我在这里也只是推荐而已，希望有缘人可以重新认识佛法。佛法点亮了我的生命，让我完成了人生的蜕变和升华，也希望更多的人能从佛法的智慧中获得启示，改变命运的时刻已经来临，请好好把握。

最后总结：

以前的我，是一个邪淫的浪子，蓦然回首，突然发现传统文化向我伸出了橄榄枝，传统文化就像一位慈祥的老爷爷，他用慈悲的目光注视着我，他一直在等待我回头，来接受他的教诲，净化自己的心灵。现在的我已经彻底转变过来了，不仅戒除了手淫恶习，也开始过一种行善积德的生活。每一个善行，都如同一块金子般珍贵，做一个真正的善人，拥有一颗金子般的心，纯净、纯善、纯粹地活着。