伤精与精力

熬夜或失眠之后的第二天，通常都会感到困倦，喜欢打哈欠，两个眼圈发黑，容易疲劳，嗜睡等。这些其实都是伤及肾精的表现。脑通于肾，肾气不足的人工作、学习特别容易哈欠连连，在古代来讲叫作“脑气不足”。

同样的，经常泄精的人，肾气不足，表现跟经常熬夜、失眠的人非常相似，其道理是一贯的。现代医学称之为酸性体质，身体容易酸困劳累，白天想睡觉晚上却睡不着。

《伤寒论》把这类病描述为“少阴之为病，脉微细，但欲寐”，其中的“但欲寐”就是想睡觉但睡不着的意思，这是阳气衰败的表现，需用温补阳气的四逆汤加减进行治疗。

我在临床上遇到一位中关村工作的白领男士，33岁，困扰他多年的症状有两个。第一个是白天嗜睡，只要睡意一来，无论是开会还是会见客户，都必须停下手中的工作，找一个地方小憩一会，不睡不行。第二个是黑眼圈，范围已超出眼镜框以外，远处看好像熊猫一样。

他对自己这种形象非常不满意，因为有时候需要会见比较重要的客人，眼圈黑黑的给别人印象不好，非常影响工作。其肾脉并不是很沉，我判断他并不是伤在“淫欲”上，问有没有过熬夜的历史，他说曾经在1999年有过将近一年的熬夜历史，那时候身体底子比较好，没有在意，由此落下了病根。

分析过病情之后，我用补中益气汤配合肾四味进行治疗，一周之后患者嗜睡的感觉大为减轻，两周后黑眼圈开始好转，经一个月治疗之后，范围已经缩小到眼镜框以内了，就只有眼睛周围浅浅的一圈。

我叮嘱他说，吃药期间最好不要有房事，节欲保精对恢复身体非常重要!现在他脸色已经从黑黄晦暗变得有光彩了，每次复诊开心得不得了。

人的肾气不足，就会精力不济，百病丛生，所以在这个物欲横流的时代，对患者进行健康宣教与治病同等重要。健康宣教的首要任务就是帮助青少年戒除邪淫，帮助中老年人树立节欲保精的正确理念，我在临床中就是这样做的，临床疗效就比一般医生要好一点点。如果医生都能这样做，我相信将来医院的患者至少会减少一半。

伤精与怕冷

经常泄精会导致肾阳虚。《黄帝内经》病机十九条就说“诸寒收引，皆属于肾”，肾气不足就会导致身体畏寒怕冷、全身无力。相反，如果肾气充足，手足就会温暖，全身阳气充足，即使寒冷的冬天也不会感到很冷。

肾气不足特别是肾阳虚的人，一个很重要的表现就是两脚发凉，尤其在冬天，两脚特别容易冷。有的人严重的肾阳虚损，甚至到了夏天还需要穿长裤保护好膝盖以下的部位，否则两腿寒冷。

叶天士曾经说过“若子向老，下元先亏”，是说人的衰老从下肢开始。小孩子走路是边跑边走，两条腿有使不完的劲，年轻人也喜欢到处跑，天南海北任我行，上了岁数以后就不想往外跑了，两条腿阳气渐渐消退，到了七老八十，两条腿上楼都费力了，甚至还需要拄着拐杖。

人的肾气充沛，两条腿就有劲，而且柔韧性好，两条腿灵活轻巧，足底总是暖洋洋的，说明经络通畅，阳气充盈。

唐卡中表法身心健康的药师佛足底心是红颜色的，从中医学的角度来看，这代表两条腿的经络气脉全部打通，阳气充沛而身体健康;从印度医学角度来看，这代表人体三脉七轮中的海底轮打开，沉睡的拙火能量唤醒，人体自然就会健康长寿。

相反，如果人的肾气亏虚，两只脚就会冰凉，下肢的柔韧性也比较差，走路沉重而且笨拙。如果是妇女脚凉，通常会伴随妇科疾患，如痛经、月经不调、子宫肌瘤、附件盆腔炎症等。

有的人两只脚底好像火烧一样非常烫热难耐，恨不能把脚放在一块冰凉的石头上，这是不是健康的表现呢?答案是否定的。

足底发烫到这种程度就是一种病态了，说明肾阴大虚，火气外散。这种感觉不会持续六个月以上，火气散尽，很快两只脚就冰凉下来，这时候肾阴肾阳都会虚弱，两只脚会感到越来越麻木、冰凉。一般这种情况多出现在某些大款身上，这与他们的生活习惯有着密切的联系。

我在临床中看到有些有钱人出去找小姐、乱搞男女关系，消耗肾阴，精华丧尽;同时饮食不注意，顿顿鸡鸭鱼肉、山珍海味，喝酒抽烟等不良习惯导致体内的热毒激增，把肾中仅有的阳气沿着经络逼到足底散尽。

如果找不到高明的医生，误以为是“上火”而用了苦寒伤阳之品以泻火的话，肾阳很快消耗殆尽，两脚发烫的感觉很快消失，剩下的就是肾阴肾阳两虚的外强中干的身体，各种疾病蜂拥而起，糖尿病、中风、癌症、肝病……治疗起来非常棘手，而且预后不好，治愈率极低。所以有钱人的疾病比穷苦人的难治，原因就在此。

古代医圣张仲景曾经说过“夫尊荣人，骨弱肌肤盛”，讲的就是这一类人群。“骨弱”讲的是肾气不足、骨髓不充，“肌肤盛”指的是外表肥胖壮盛，实际上都是外强中干，内气严重不足，这不恰恰是现在某些大款们的写照么?

所以，如果不戒除邪淫，补亏填漏，无论怎么吃药，都是收效甚微，治标不治本。进一步说，癌症、糖尿病、中风、肾病、心脏病等重症，要想治愈，首先就是禁房事三年，否则，纵然是神仙手眼，也无从措手。

温馨提示：上文中所提及药方和中药，需在专业医生指导下应用，切勿擅用。