经常在网上浏览各位戒色战友们的留言，发现一个相当普遍的现象。很多人知道邪淫的巨大危害，也清楚戒色的好处和重要性。但是因为某些原因或遇到一些特定情况，处于反反复复戒色、破戒的循环状态。

有的人因为在大街上看到穿着性感、暴露的异性产生意淫进而破戒。有的人因为不小心点开了黄色网站，无法停止浏览而破戒。有的人因为没有做好视线管理，视线停留、聚焦、回看性感画面而破解。有的人有意无意地和异性聊一些擦边话题而破戒。有的戒友立志戒色，10天、20天不到便破戒。这些情况很多，在此不一一列出。

造成这些现象发生的根本原因，是大脑里装载了很多不良信息，是戒色决心还不够坚固，是学习戒色知识没到位，是自己的淫心太过旺盛。如果这个人脑海里装载着很多真善美的东西，天天想着怎么奉献，想着怎么样助人，怎么样才能更好地布施，这个人戒色容易成功。

面对屡次下决心戒色，又一次次破戒的情况。我们一定要明白一个道理，一定要下功夫。只要功夫下到了，成功戒色是完全可以实现的。

淫欲导致我们犯下邪淫。针对这一点，我们可以静心想一想，如何能减少内心的淫欲，如何有效地化解淫心。

眼睛贪看、聚焦、回看穿着暴露、性感的异性尤其在夏天。做不到、做不好视线管理导致破解。我们可以静心研究研究，如何做好视线管理。

和异性同学、同事、朋友、熟人聊擦边话题，不知不觉地引起彼此的淫欲，进而犯下邪淫导致破戒。我们应该静心想一想，和异性在一起，难道就不能相敬如宾吗！难道一定要聊黄色笑话、擦边话题吗！为什么不去广泛阅读经典，提升人文素养，关心国家大事，聊一下有价值、有意义、有信仰、有主见的话题呢？

上网时，不小心点开黄色网站或者性感图片。控制不住自己，又去搜索色情网站，钻进去出不来导致破戒。我们应该静心想一想，网络上的学习、浏览应该对自己的成长有利，对自己的学习有帮助。

诵经有助于戒色。念诵四种决定清净明诲、普门品、金刚经、地藏菩萨圣号、观世音菩萨圣号，福慧双修，有助于戒色。请静心想一想，我们每天到底念了多少遍？有没有下功夫去念诵？结合实际情况，每天念一遍普门品戒色越来越顺，但是有时候还是会破戒。换个角度思考，如果每天念100遍普门品行不行？除了吃饭、睡觉、上班或上课，其他时间都在念普门品，都在持观世音菩萨圣号。根本没有任何空余时间想邪淫那些事，这样难道还不能戒色吗？

有朋友通过拜佛，消除业障，树立正见，以达到戒色的目的。我们静心想一想，一天24小时你拜佛多长时间。有的人早上起来拜佛三下，然后希望自己戒色成功。换个角度思考，我们完全可以每天100拜、300拜、800拜、1000拜乃至3000拜。这就是下功夫，需要坚持不懈。不论拜地藏菩萨、观世音菩萨、阿弥托佛或药师琉璃光如来，请问问自己的功夫有没有下到？如果没有下到，就不要抱怨又一次破戒了。

邪淫带给我们太多的伤痛和苦恼，我们一定要下定决心远离邪淫，一定要取得戒色的成功。但是，在戒色这条路上需要正确的方法、不懈的坚持、顽强的意志，更需要下大功夫、下苦功夫。实际上换个角度思考，曾经的我们沉迷于色情视频的那种状态，也是下功夫在网上找色情网站、色情视频。这是在下功夫邪淫。为此，我们同样也是花了很多时间，花了不少体力，下了很多功夫。现在，我们下决心戒色了。远离一切色情的东西，把功夫、时间、体力、心思用在工作上、学习上、戒色上、诵经上以及孝敬父母上面，这样做岂不是很好！