戒色先变丑再变帅

容貌变化：

（1）变白：皮肤变白了，白了很多，很明显。

（2）变瘦：脸部臃肿不见了。其实，过去哪里是胖，而是浮肿。

（3）变精神：眼神明显更有神，精神状态明显不一样。

经验分享：有些人问我是怎么坚持到三个月的，那我就说一下我的方法，可能不适合大部分人，也可能有点特别。大部分吧友也可能不会支持我，但是我还是想说出来。有些东西，得到了觉得就那样，反而得不到的话，就越想得到。所以有一次在朋友的介绍下我就厚着脸皮直接谈了一个女朋友。在我有了女朋友之后心里反而平和了不少，没有以前那种对女色那种饥渴和执着了。有了女朋友之后，我一次也没有碰她，反而对女色的那种执着，淡化了不少。

还有我之前有社交恐惧症，总觉得别人有多么了不起，多么高高在上，但是我戒了三个月之后慢慢地和人相处。发觉他们也就那样，和我也差不了多少。所以我现在慢慢的也能和他们相处，朋友也渐渐多了起来。我觉得最主要的变化应该是气质的变化。一个人脑子里面在想什么，脸上就能反映出来。当我以前有社交恐惧症，不敢和别人交往的时候我的心里事，恐惧的，自卑的。所以给人的感觉就是，猥琐，痴呆愚蠢。但当我能慢慢的和他们相处，打交道的时候，我就会发现，别人也没什么了不起的，也和我差不了多少，我的能力也不比他们弱，别人能做到的我也能做到。所以我不再自卑恐惧，精神面貌自然也就变了。

点评：他的戒色方法确实挺另类。但是最根本的一点，就是保持内心的平和。他找了女朋友，发现不过如此，由此保持了内心的平和。很多事情，我们体验过了，就知道不过如此了。女朋友有时还会让我们神烦。

我不太赞成大家通过这种方法去戒色。因为，你未必能有“不过如此”的体会。部分戒友反而变本加厉，这样就非常不好了。

如果你不找女友，就能保持平和的心态，这样就非常好了。不用羡慕那些有女朋友的人，你也可以有。只不过，你现在为了目标，为了更好的自己，现在不想有。

一个人是不是破戒，很多时候是因为心理失衡。不用羡慕了，不用嫉妒了，那样心理失衡，越来越丑，真的找不到女朋友了。反而，境随心转，告诉自己还不错，告诉自己要努力，坚定、淡定的气质会让你吸引到真正的优秀的女朋友。加油吧！