一个人发心戒色往往是因为这个人曾经贪淫好色，在健康、事业、学业等方面栽了大跟头，吃了大亏以后，意识到这些多数是因为自己曾经沉迷邪淫，贪恋色情所导致的。进而发心戒色，学习各种戒色方法，探索戒色路径，希望能走出邪淫泥潭，取得戒色成功。一个人的大脑被淫的东西侵占，脑子里想的都是色情的声音、画面、图像，这个人就容易贪淫好色，犯下种种邪淫之事。对此我们必须采取针对性的办法，把脑海里色情淫秽的东西换成正能量、正气、阳光的东西。如果这一点变成现实，这个人就容易戒除邪淫，取得戒色成功。同理，一个人大脑里都是正能量，充满了正气，充满阳光，时时处处想着为他人服务，想着孝敬父母。这样的人，人人愿意与之交往。他在事业、学业、工作上更容易取得成功，自然很难做出邪淫之事。换言之，常犯邪淫的人多数是曾经接触过很多淫秽、肮脏信息的人。

行善就是孝敬父母，帮助他人，做好本职工作，始终想着怎么样为他人为社会多做一些事情，多贡献自己的力量。行善和戒色有很大关系，刚才我们已经分析了，贪淫好色的人脑海里存储着很多淫秽、肮脏、龌龊的东西，与之相对应的是正气、正能量、阳光的东西。行善使人正气越来越多，身上的正能量越来越足。持续行善使人脑海里想的都是怎么样助人，怎么样布施，怎么样孝敬父母，怎么样服务社会奉献国家。这样的人越来越有正知正见，智慧越来越多。因此，凡是想着如何戒色的朋友们，请多多行善，每天行善，每月行善，年年行善。通过行善使自己身上的正能量越来越多，身上的正气越来越足，身上的邪气越来越少，脑海里淫秽肮脏的信息越来越少。这样坚持下去，戒色容易取得成功。

百善孝为先，行善首先应该孝敬父母。孝敬父母首先要把自己的事情做好，不让父母为我们担心。现实生活中，很多父母说不指望孩子大富大贵，只要他能过好就行了。由此可见，父母的愿望是非常真切的，我们戒色成功就是孝敬父母。反之，贪淫好色，沉迷邪淫就是大不孝。定期给父母打电话，经常买一些东西供养父母。曾国藩说孝亲以得欢心为根本。我们让父母不为我们操心，我们在学业、事业上取得好成绩让父母开心，这都是孝敬父母。

在公交车上为老弱孕残让座，过马路的时候主动帮扶盲人，遇到有人问路热情回答等等都是行善。遇到这样的场景，我们要毫不犹豫去做。但是，不是每天都能遇到这些场景，为此建议大家通过捡垃圾、惜字的方式行善。校园、医院、养老院、孤儿院、大街上、公园里，有很多烟头、纸屑、塑料瓶、塑料袋，每天抽出时间把垃圾捡起来统一放到垃圾桶里。遇到宣传单、报纸、演草纸、书等有字的东西，把它收好后按照惜字的方法统一处理，这都是行善。捡垃圾、惜字的行善方式不受时间、地点、金钱制约。只要坚持去做，我们的正能量会越来越多，正气越来越足，邪的东西，淫的东西自然会越来越少，戒色之路也会越来越平坦。

改过，就是改正我们的过错。曾子说：吾日三省吾身。关于改过，建议大家通过写日记的方式，每天晚上写一篇日记，字数可多可少。但是一定要反思自己今天做了些什么，哪些事情做得很对，哪些事情做错了。对于做错的事情明天就要改正，以后不再犯同样的错误。改过的内容，需要我们分辨哪些是过，哪些不是过，对于过要坚决改正。这就需要我们阅读圣贤教诲，阅读经典，知道哪些能做，哪些不能做。智慧增长了，明了做人道理，改过才会有依据。以戒色为例，有些人受到手淫无害论影响，以为偶尔手淫没有什么，实际上这是一种邪知邪见。很多人受到手淫无害论影响，陷入手淫意淫无法自拔，甚至毁了一生。一个人在结婚以前不要有婚前性行为，结婚之后夫妻之间正常的夫妻生活也要注意时间、地点。为家庭尤其为子女，打造健康的成长环境。

每天行善改过，最好有一个本子。把当天行善多少次，改过几件，一一记录下来。就像学生完成功课一样，把它当做每天必须要完成的功课，一天这样做，一周这样做，一个月这样做，一年这样做，多年这样做。长期坚持，恒久力行。坚持下去我们自然会知道行善改过的好处，一个人改变命运来自于行善改过，戒色的过程就是行善改过的过程。如果不行善不改过，戒色永远无法取得彻底成功，一个人的命运无法得到真正的改变。请大家积极阅读大乘佛法经典，阅读古圣先贤教诲，增加智慧，明了人生的意义，增加行善改过的本领。长期坚持下去，最终取得戒色的成功，真正改变自己的命运。