本人手淫10年，长期肾阴虚，症状是雄性脱发，严重便秘，长期尿黄，性欲强，阳强易举，严重早泄，一年前出现阳痿症状，肾阴虚是不会阳痿的，阳痿是阳虚症状，长期的严重阴虚加短时间连续透支纵欲直接导致身体变为肾阳虚严格意义上的阴阳两虚，出现阳痿，我的那个点就是一个晚上和女友连续做了4次还是酒后，身体症状马上变化，原来便秘变成长期便溏，原来怕热变成怕冷，原来雄性秃由鬓角脱发但头发粗硬变成头发细软且全方位脱发，尿黄变成尿清，阳强易举变成严重阳痿，归根结底就是肾阴虚发展到阴阳两虚了，是量变到质变的结果，那个质变的点就是那个晚上，所以以我的惨痛经历告诫大家如果你现在只是阴虚千万不要短时间连续纵欲，这是严重透支身体，后悔都来不及，每天7做一次做一年也没事，一晚做4次直接阳痿，当然是在严重阴虚的前提下，因为早泄很容易好，阳痿的人多么羡慕早泄的人，肾阴虚很好调，一旦发展到阳虚就不好办了，典型的例子就是溥仪，由于早年纵欲透支严重一辈子阳痿，无后，解放后周总理为此找了中国最有名的老中医，和中国最好的协和医院诊治，中西医的方法全部无可奈何，所以即早戒色，悬崖勒马，下面重点说说已然阳痿的调理方法，我最严重的时候无法勃起，怎么弄也无法勃起，撸到最后也是在完全软的情况下射精，心情可想而知，后来能勃起也是勃起不坚，不刺激马上软，为了治病花费了我很多的精力和金钱，走了不少弯路，这些我不在赘述，只把我的经验成果告诉大家，顺便说下，阳虚的精子质量比阴虚的精子质量差的相当多，阴虚完全可以怀孕，阳虚则几乎完全不行，下面说重点：第一，日常生活上，切忌熬夜，饮食上熟悉掌握平时食物的属性，多吃温热性食物，少吃寒凉性食物，晚饭以后少喝水或不喝水，这很重要，夏天切忌贪凉，秋冬不要着凉，夏天腹部要保暖，不要吃辛辣油腻食物，不要久坐。第二，找个当地口碑好的中医调理，事半功倍，中医说我是脾肾阳虚，肾阳不足造成不能温旭脾阳，脾失去肾阳的供给造成脾阳虚，告诉我善补阳者阴中求阳，阳得阴助，才能生化无穷，阴中求阳才能真正补阳，壮阳药只壮阳不滋阴只能短效且越补越差，补起来虽然慢，但巩固。第三，锻炼，多做户外运动，五脏六腑身体机能只有在锻炼中才能越来越强健，切不可宅在家里当药罐子那身体就完了，流水不腐，户枢不蠹，锻炼以不出汗或稍出汗为宜，大汗伤阳，我的方法是爬山。第四，食补，我的食补就是早餐，用黑米黑豆黑芝麻山药芡实莲子核桃栗子枸杞首乌粉放锅里煮加入红糖和桂圆，煮成糊状，每天食用从不间断。买个煲粥锅，睡前插上电源，第二天早上就能当早餐吃了。也可以把这些杂粮打成粉，每晚加糖冲着喝，加个水果或者几个包子就可以当晚餐了。晚上不要吃太多，我就是这样做的。开始几天会觉得半夜肚子饿，但也要忍住不要吃东西，慢慢的把肠胃和饮食习惯调整过来就好了。这样既养身体也省钱。可以把更多的钱拿去布施或者放生，多给自己陪福报。人一生的福报都有定数，不要过分把钱用于色身的享受。平时每天都用枸杞泡水喝，每天吃数粒枸杞，大家可以百度下枸杞的功效，对男性特别好。我建议大家淘宝上购买中宁牌的枸杞，我一直都吃这个品牌的枸杞，效果确实不错。药店里的又大又红枸杞都用硫磺泡过。第四，艾灸，就灸两个穴位，隔天灸一次，关元穴和肾俞穴，网上有卖的。第五最重要的戒色，如果做不到前面一切都没有意义，身体戒色，除了撒尿和洗澡手不要碰那，精神戒色，多做善事，我就是每周去花鸟市场买鸟放生，有专门的放生鸟，不贵，去当地孤儿院看望孤儿，时间长了你会感觉自己很有正气，意淫这些肮脏的东西会本能排斥好了先到这吧要吃饭了。经济条件不好的师兄，可以去渔具店或者淘宝上购买蚯蚓，如果在淘宝上购买蚯蚓的话要保证发货地距离自己不远，最好发货地就在自己居住省份，太远运过来，很多蚯蚓会被闷死，反而造了杀业。蚯蚓生命力强，反作用力于邪淫者，有利于身体恢复，而且蚯蚓价格也不贵。第六，很多邪淫者由于长期的泄精，大多都气色不好，或者满脸的痘痘，我建议男生可以用男士BB霜来遮掩，有助于增加人缘以及自己社交的信心。我推荐美宝莲的一款清润型的BB。当然我不是打广告。第七，多加几个戒邪淫QQ群，多在群里帮助新人以及多发戒淫文章，大家可以加几个戒淫微信公众号和多逛论坛，把里面有益的文章转到群里。还可以每天扔微信，QQ漂流瓶来劝人戒淫，因为漂流瓶里有字数限制，可以在漂流瓶里放入戒淫文章的链接，在链接旁边写个吸引人眼球的标题，争取点击率，让更多人看到。帮助他人也是在帮助自己戒淫，而且还能消除自己的淫业。第八，家里没有佛堂的师兄可以下载"玉佛禅寺"软件每天供佛，这个软件用地藏占察轮相请地藏菩萨开示过，不必怀疑它的合法性。我就每天用这个软件礼佛，给自己消业陪福。邪淫的人，一般都损了大量福报。福报够了不仅生活顺利，而且也容易戒除手淫。自己还可以选择每天念菩萨圣号给自己陪福报，还可以施食(不清楚施食的师兄可以百度)，功德也无量。第九，多孝顺父母，父母是根，对父母不孝，果报很重。当然孝顺父母的功德也很大。第十，看到黄网及时举报，自己一个小小的行为可以挽救更多的人，积大功德。全国“扫黄打非”工作小组办公室举报中心的举报网址为http://www.shdf.gov.cn，举报电话为12390和010－65212870、65212787；第十一，我最后给大家介绍个戒淫的方法，这个也是其他师兄推荐给我的。很多师兄都知道楞严咒戒淫很厉害，但是楞严咒太长了，念起来很辛苦。后来有个师兄教我去百度图片里搜索了楞严咒轮的图片，多打印几张，然后放进转经轮里，每转一遍转经轮就相当于念了数遍楞严咒。后来我几乎天天的拿着转经轮转，然后把功德回向给自己戒除邪淫，后来真的欲望降低了很多，我主要是靠这个方法戒除手淫的。当然我发现忏悔也能使人欲望降低很多。最后，说下最重要的是坚持，我坚持一年多的时间了，现在每天有晨勃，偶尔用手刺激勃起也较快，硬度也很好，不管他也会慢慢软下来，勃起太快的是阴虚，因为阴虚相对才会阳亢，所以阴虚的人欲望才强，我现在还要继续下去，相信身体会越来越好的。加油!!
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