有句话是这么说的：背后议论你的人，都是不如你的人，因为比你牛的人，根本没空理你。

不过，往往越牛的人会更平易近人，不会真的不理人。但这话表意还是有道理的，强者不会过多在意弱者对自己的看法，当然也不会对弱者充满敌意。

大家可能听过那个狮子和疯狗的段子，疯狗在遇到狮子后可能感受到了威胁，所以狺狺狂吠来吓唬对方，但狮子却赶忙躲开了。为什么？因为狮子压根就没把它当回事，打败一只疯狗光荣吗，让疯狗咬一口倒霉不？就是这样，不要与那些无厘头的人争辩，微微一笑远离他。

通过前面部分，我是想说很多人都有这样一种心态，就是总觉得外界对自己充满敌意。包括总感觉别人在背后数落、嘲笑自己，从而在社交方面畏首畏尾、社恐，很多邪淫者尤其如此。

比如，前面有戒友电脑系统崩了，问我会不会处理？我说你可以用U盘重装系统，安装前先把重要资料复制出来，防止丢失。可他自己不会能，试了几遍不成功，我说那你可以去找修电脑的解决啊？

他又犯嘀咕了，不想去，为什么？说自己是在下片过程中死机的，桌面和硬盘里有很多视频资源，大家懂得。所以他怕被人看见，要不早拿去修了。好吧，后来自己捣鼓不好实在没办法了才去修，还特意跑到了很远的地方，说怕被人认出来。修理时也一直站在旁边等，师傅说还早让他先坐会儿。他不，就怕被人看见内容，于是说自己不累一直站了个把小时，搞定了。

其实在此期间对方已经发现了他桌面上的视频，但也没说什么，还委婉的问用不用复制下来，他说不用了，没有很尴尬。但这件事还是让他揪心了好几天，总觉得修理的师傅会不会背后嘲笑他或是把他这件事当成笑话传出去，唉！

所以我还安慰他：对你来说电脑故障不常发生，但对于修理的师傅天天和电脑打交道，本身对方就是男的，有些小心思大家都懂，见怪不怪，别说人家闲的没事泄露你隐私了，估计明天就不记得你了。

上面的例子事儿不大，但也处处体现了该戒友各种心理顾虑，把自己想的和明星一样，仿佛总被很多眼睛盯着。有看黄、手淫习惯的男性，大多有个共性，不喜欢别人看自己的电脑或手机，借用也会犯嘀咕，哪怕内容删干净了也总觉得有遗漏，怕被别人看见什么。

再说类似的，一些去找嫖、保健的朋友，这种心理更明显。有戒友以前就是说自己每次去都要在附近徘徊半天，看见没人的时候快速跑进去，出来后每当看见周围有人经过就害怕被人认出来。这里包括两种臆想心理，一是像我们前面说的恐艾，就是怕感染各类性病；二是疑心疑神，总是怕被别人发现，慢慢就变得心理敏感。

心理顾虑多了，就容易延伸到生活各方面，包括社交问题，形成社恐。

既然我有秘密怕被别人发现？那从潜意识里来讲，肯定就会不自觉的逃避社交，尽量远离人群。

开口说话怕暴露自己的秘密，被别人发现端倪？那潜意识里肯定就暗示你，要少与别人打交道，这样交流能力也慢慢被弱化了。

还有就是，邪淫者容易臆想，不管有的没有的，本身子虚乌有的事儿，都容易激起你的敏感情绪。比如别人随便开个玩笑，你以为是含沙射影的数落你，别人打量你一眼，你还以为自己裤子上沾了“牙膏”？

这些都是把自己想的太“重要”了，也不是说你对外界充满“敌意”吧，而是容易表现出一种“戒备、防范”的态度，难以自然的融入周边环境。在别人看来？当然也会觉得你不易近人，怪怪的，那么一来二去，就容易和外界产生隔阂，变得社恐。

本文主要是从心理顾虑方面，分析了邪淫可致社恐的原因。“身正不怕影子斜”，这话本身是说，一个人只有身子站得正，影子才不会斜。邪淫者的顾虑，就像一个忽略了自己本身的人，一直盯着暗处的影子，想以影子的正斜来衡量自己所表现的样子。结果调整来调整去，总是发现影子在不断改变，疑心疑神。

实际上呢，你该做的是把本我调整好，只要自己的身心阳光端正了，还怕被别人说吗？