近年来，随着智能手机、平板电脑和互动电视的普及使用，我们的时间和精力大量消耗掉了！当了解了戒色的基本原理之后也慢慢地放下，每天都登陆追帖子也是很浪费时间的！

我承认，很多网络小说表面看上去还是不错的，但整体而言看完了是感觉得不偿失。

戒色修身者大多是气血两虚，肝通目，看多了屏幕，眼睛耗费肝血厉害，而且网络小说、互动电视电影等一集接一集，其实最后有什么用呢？色情小说暂且不提，连载小说动辄几百篇一两百万字，看惯了，上厕所、睡觉前、坐班车的时候，大部分人的时间都耗费掉了！其实这些都是可以放松神经、疏通气血、闭目养神的时间！

看书，还是看纸质书吧！忙完工作和家务，将书桌擦干净，沏上一杯茶，打开台灯，选择一本爱书（最好是能够有计划的读书），静下心来读一两个小时，不伤眼睛。我并不反对“枕上、马上、上”看书，但是要看圣贤书、看正确的书、看有用的书，不要被网络小说、搞笑小说、玄幻、修仙等牵着鼻子走。

放下手机和平板，看看周边吧！真实生活之美好，远比那些YY的虚拟温暖的多！每当我看一部电视剧、网络小说就总想一集集看下去，但是看完了总觉得就那么回事，但一看时间，几十个小时就这么荒废了！哎！

从现在开始，枕上、上、班车上不再看小说；晚上和周末，除非是确实有事情不开电脑；自觉远离电视剧，现在的电视剧工厂效率太高了，如果要看的话，单纯是抗战神剧和婆媳剧就看不完，再加上翻拍的四大名著剧就能把业余时间占满了！