首先邪淫的危害相信大家也都有一定经历总结，所以这里也就不多说了，古人言万恶淫为首，真乃金玉良言，只因邪淫OR纵欲最伤健康，最伤财运，最伤功名，最伤智慧，最伤家庭人际关系，最伤善根，实乃害人害己第一要因，其他一切失败之缘由仅是随其而至也。

世界上最痛苦的人不是已经改邪归正的人，也不是正在欲海中前行的人(起码短期中，恶果和失去的还不算多的时候暂时察觉不到)，而是不断反复挣扎，想要回头但是却总是无法成功的人，作者也是深受其害咎由自取，为此失去了太多太多，一言难尽，可综观世间万在古今中外，普通人也好，帝王将相也好谁人又能不受淫者必败的法则呢?

因为经验，这里有一些总结相对比较方便。

相信如果你真的能一起做到以下几点，你就一定可以真正断去邪淫和纵欲，回归正常，不断向上的生命里程。

1愿望，即愿力，古人言，最难断者唯淫，最易犯者唯杀，如果参杂有一丝一毫侥幸的心理想去断邪淫，那么就必定断不了!结果只会反复失败，只会屡战屡败，屡败屡战，所以你到底有多想，到底有多诚心的想要去断邪淫，是成功的第一根本。(注意，最好别要以财或健康或人际等短期的原因去发愿去断，因为这样很容易会因为前者稍一好转，心就松动了而产生反复。)

2心意的问题，心者生命之本体，意识者，心运动之轨迹习惯，也就是说在经历了长期的意淫心为美色所动的意识习惯后，习惯会变的非常强大，非常难以掉头改变轨迹，反复断邪淫失败者并不是人的根本就是邪淫的，而是过去的习惯造就的太强大了导致最初想改之时也依然会浮现各种过去的惯性。但是心意喜淫是行为邪淫的根本，网上有一偏文章说的好，当意淫念头生起时，到第三个念头生起后如果不能极时停止，就往往会控制不了去行为，所谓行为容易管制，但心瘾难断，但也必须得断，此意习不断，想要断邪淫也无任何希望!想要改变旧有的，邪淫的意识形态有两种无上妙法，一个就是佛门的念佛号，另一个就是道家的虚心，这两个能够净意的法门把任何一个做到很大习惯的时候，你就会彻底忘却邪淫，在遇到过去同样遇境的时候也只会感觉燥热什么的，而不会生起任何的邪淫念头，最终最高的结果是很自然的当遇到过去同样的遇境时会邪淫想，现在却完想不到过去习惯邪淫时的想法!

(注意，因为心在尘世中，尘世尘世，一沾就容易染落尘，所以这两个方法

任何一个都必须是系统工程，必须持续坚持去做。)

3断绝一切，接触落尘的根源，平时不要盯着美女看，能不看就不看，必须看也不能有贪或意淫想，过后更不可回忆，比如有朋如此，则断交往或改变朋友一起向上，有网如此，则断网，有业务如此则断此业务，不要舍不得，心意诚不诚也从这点能看出来，不真的是诚心到至诚的想去断邪淫，那么邪淫根本就不可能断掉。(注意，如果工作上与网络为生，实在无法断掉，那就先安装健康上网专家，强制断掉接触的源头，把密码忘掉即可。)

4最好把自己弄的很忙，专注于一个长期的目标，生活要规律，绝对不可以贪睡，每天上床睡前要把自己多余的精力消耗完。

5上面的一切一定要形成规律和习惯，因为人心大多不坚，愿力往往容易随时间而退减，不可不防。

最后，祝你身口意永断邪淫成功，且不贪正淫成功。