戒色，则身心如春起之苗，不见其增，但日有所长；思欲，则身心如磨刀之石，不见其损，但日有所亏！

有梦遗代表欲望危险期将至，要时刻提防，尽量去凉爽而人多的场合，避免独处，多读励志类的文章，丰富自己的知识，树立正确的人生观。尽量少和损友一起，特别是爱开成人玩笑的。冬天到了，人的欲望会减退。有科学依据，温度每升高一点，强9奸0案 的概率就会升高一点。冬天是个戒色的绝好机会，可以帮助我们平稳度过三个欲望积累期和高峰期，百日奠基指日可待！

戒色不是简单的不手淫，而是生命的重新构建，是要彻底告别过去的生活模式，活出全新的生命才行。这样才能彻底的告别手淫，而要活出全新的生命就得抓住两个核心：一个是不断的自我成长，不断的学习落实这些成功者总结的方法，不断反省自身不足狠抓落实；二是要去懂得知恩感恩，孝顺父母，奉献自己服务他人，这样才能彻底告别过去。

走在大街上，看看路上的青年人，他们的气色已经很难与面色红润、意气风发、行动矫健、声音朗朗、元气充足……挂钩了，取而代之的是苍白萎黄的面容、颓废的神态、污浊的眼睛、枯萎的头发、沙哑的声音、低俗的谈吐、自私的行为、衰败的体力和智力……

走进网吧冷眼旁观，沉迷其中的青少年百分之九十以上都是在聊天、打游戏、浏览黄色网站，除此以外查阅资料、发邮件等干正事的不到百分之五。游戏、网络所充斥的越来越多的是暴力和色情，看看电脑游戏的封面，女主角的身材和打扮越来越露骨。年轻人正当生命力旺盛的时候，在目前社会媒体、网络、书刊杂志的诱惑下，很难把持心性，非常容易手淫甚至过早发生性行为，而导致元气衰败丧失，精神颓废猥琐，生命精华过早丧失，不但身体衰败，智力也受到严重的损伤！

所以古人治病，往往事先告诫病者需要节欲保精数月，等疾病痊愈也须保养一段时日，即使夫妻行房也要有所节制，否则万难痊愈！

元气耗损有很多途径，如熬夜、暴饮暴食、心理压力大、情绪波动、缺乏适当运动等，但这里面泄漏元气最快最直接的途径就是手淫、房事、邪淫等等丧失肾精的行为，特别是手淫和邪淫（与非自己夫妻的人发生关系），元气的耗损量非常大。

笔者作为中医师，遇到很多病患，虽经中西医长期调治，收效甚微，其最主要原因之一就是患者不懂得保养元气。人体的健康好比水箱，水多、水满表示精力旺盛，元气充足，抵抗力强，体质强健，疾病容易痊愈；水少、水干则表示身体素质降低，抵抗力不足，元气衰微，疾病很难痊愈。

人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。所谓阳气，就是身心的健康表现：如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体的五脏六腑的毛病，内心的肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等，都属于阴暗的不好的内容。

我有一个师兄，之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，所以经常感冒，患有严重的鼻炎，擤鼻涕的卫生纸每天都会用完三包，扔的床边全是。他自从坚持做自己力所能及的善事，比如做义工、义诊、每天忙的不亦乐乎，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而愈了！

伤精的人，我们要反省：是否自己顶撞父母的、让父母操心的、爱和父母闹别扭较真的、让父母日夜焦虑愁苦，把自己变成大孝子，相信你的身体迅速就恢复原，眼睛变得有神，有定力并不很难！

在这里我负责人的告诉大家，我所接触的所有的真正孝顺父母的人，身体都非常好，眼神都很有定力，元气足！！！内心也非常清净，厌恶黄色淫秽的东西，这都是阳气足之后自动的表现。

药物只是辅助作用，帮助人恢复身体健康，并不是最根本的解决方法，信心和合理的生活方式才是根本之道，呼吸缓慢、运动、柔和、心情祥和、会放松、最重要的是具备：仁、义、礼、智、信，五种内在的德性，这叫内五行，是生命内部最为重要的五种药，直接调整身体速度非常快，而且很多病的根本原因也是这五种德性的不圆满所导致的木火土金水五行不全，外在表现就是心肝脾肺肾五脏不和，再往外表现就是疾病了。

内在身心的变化，外在环境的诱惑，再加上不良理念的诱导，这就使得很多青春期处于懵懂阶段的青少年心理防线全面崩溃，过早的丧失精气，导致脑力、体力的双重不足，十年、二十年之后，身体衰败、事业不振、家庭不和、种种不良后果，追根溯源，肇始于萌芽之一念！

健康人的身体是地天卦的格局，火在下，水在上。水在上表示心是清凉的，火在下表示肾阳充足，阳气固秘，丹田气暖。水火既济，身体就健康。不健康的格局是天地否卦，火在上表示心火上炎，水在下表示肾气虚寒，丹田发凉，水火分离，火往上，水往下，上下不能交通，身体就不健康，百病丛生。

经常泄精的人，肾的封藏能力不足，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙的发脾气。

诸葛亮《诫子书》里面讲做学问之道的大原则是：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。

我们在生活中可以看到，凡是作风正派，一身正气的人，内心清净无染，肾水自然充足，记忆力和思维能力就比较强，工作学习就容易做出成绩，社会地位比较尊贵，正如古人说的“贵格”就是讲的这个道理。相反，心理晦暗邪淫又经常泄精的人，记忆力和思维能力都会下降，做事情丢三落四，考虑问题不全面，久之身体衰败，相由心生，容貌也跟着猥琐晦暗，使人看到后心生厌烦，工作和学习很难做出成绩，社会地位比较低下，就是古人所说的“贱格”，讲的就是下贱卑微的地位。

从中医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，即使吃窝头喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。

其实，肾精充足，骨骼的疾病就会减少发生，骨头特别坚硬，绝对不会骨质疏松，所以骨质疏松与喝不喝牛奶，吃不吃钙片没有任何关系，与你的肾气有这绝对密切的关系。打个比方，同样一家人每天吃一样的饭菜，为什么有的人骨质疏松，有的人骨骼坚硬呢？问题不在于吃什么，而在于能否吸收转化，也就是前文所说的合成的能力，也叫做生机，中医叫做元气。

经常泄精的人，非常容易的颈椎病，脖子会感到很僵硬，一扭头就感到很疼，其原因就是脊柱里面的肾精不充盈，导致骨髓枯竭，骨骼得不到滋养，就会变硬乃至变形，甚至增生，这其实按照中医理论，都是骨髓外溢的问题，其原因在于肾不藏精。

泄精之后，脑子变得不灵光，记忆力差，思考能力差，其实就是这个原因，这与中医所说的：“肾主骨生髓，脑为髓之海”的道理恰恰一致。

中医认为：“金水相生”，金代表肺，水代表肾，肾气不足的人，吸气就很难纳到丹田，所以老年人哮喘有一种类型就是“肾不纳气”，其表现是：气短、胸闷、吸少呼多，稍一活动便容易出汗，怕风，容易感冒，浑身乏力，甚至心慌心悸。老百姓把这种表现叫做“亏气”.

我们观察婴儿的呼吸，小腹部一起一伏，这叫做“气入丹田”，小孩子元精充沛，这是身体健康的表现。随着年龄的增长，七情六欲的侵扰，加之不注意节欲宝精，元气随之耗散，呼吸就会变得越来越浅，很多人吸气到不了小腹，只是在胸部便感觉憋闷不畅了，这说明身体开始变差，内气不足。

古人总结的很多经验，背后都有他的深刻道理在里面。好色的人，从外表就能看出来，肾气不足，其人脑力、精力、体力就会比较差，工作事业不容易成功，男女关系混乱，家庭必然一团乱糟，身体不好，事业不成功，家庭不幸福，这不是命不好是什么？古人称之为：“下贱之命”。

年轻人谁不想拥有财富，好淫者却贫困潦倒。年轻人谁不想金榜题名，好淫者却命运坎坷。年轻人谁不想早生贵子，好淫者却没有后代。年轻人谁不想健康长寿，好淫者却寿命短促。一日风流，最终落得终身困苦。若是胸怀远大的志向，切不可让自己孝养父母、抚育儿女的宝贵之身，片刻迷情于花柳之间。后生可畏，务必谨慎啊！

所以当有艳女前来私会，或是妖姬投怀献媚，君子则视为莫大的祸殃而予以拒绝，因此而福星高照，天神眷佑。小人则视为莫大的幸福而欣然接纳，因此而灾星降临，鬼神诛戮。

然而也有一种方法，既不用费钱，又不用费力，却能成就至高的德行，享受至大的安乐，给子孙留下无尽的福荫，使自己来生有贞良的眷属，这便是戒淫的善行！

他们活着时寿命被削减，不能尽其天年，死后还要永久堕入恶道。这些人所受的报应姑且不论。即使是夫妇之间的正当性关系，一旦沉湎其中不加节制，由此而丧生的人，其范围之广、数量之多，也是数不胜数。本来是想贪图快乐，结果却招致死亡。

在《礼记?月令篇》中有这样的规定：当惊蛰节气即将到来，春雷震响前三日，要由官吏振响木铎，宣告政令，警示人们在此期间禁止房事，以免胎儿发育不全。

现在关于性能力的问题，已被各种媒体无限放大了！那些街边的医疗杂志，互联网上的两性频道等，给我们讲述了N多“真实”的案例！看了后无不让人感到事态的严重！99%的读者觉得自己跟那些案例的描述多少有些类似，不早点解决是会“出问题”的！但我们又惊喜的发现，正在我们有点焦虑的时候，那些网站和杂志很“贴心”的为我们给出各种解决问题的相关“知识”供阅读！更“谢天谢地”的是，各种男女专科医院如雨后春笋般出现，铺天盖地的药物/性用品等“及时雨”产品，给我们提供了很多“解决问题的方法”！亲，你发现问题了吗?是否要用一切办法让自己达到“标准”呢？是否要往这条死路里走把身体搞垮为止？

所谓的快乐只是我们一时受到了刺激产生的错觉！由于不理性的不道德的行为，我们必定长久感受它带来的一系列的苦报！身体不再健康、事业一谈糊涂！婚姻出现危机！一切的一切，都是由于邪淫·····该是觉悟的时候了！再这样下去，我们对得起谁啊？父母年老无人赡养！孩子年幼无人抚养！你自己呢？由于邪淫注定一事无成！纯粹的丝、啃老！！！活着成了社会的负担！死了堕入地狱受无尽的痛苦·····

《欲海回狂》:天下有极惨极烈，至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人多乐于从事，以身殉之，虽死不悔者，其唯女色乎。彼狂徒纵情欲事，探花折柳，窃玉偷香，灭理乱伦，败家辱祖，恶名播于乡里，毒气遗于子孙，生不尽其天年，死永堕于恶道者。。。

古德云：求名者，因好色欲而名必败；求利者，因好色欲而利必丧；居家者，因好色欲而家业必荒；为官者，因好色欲而官业必堕。

文昌帝君戒淫宝训》云：绝嗣之坟墓，无非好色狂徒；妓女之祖宗，尽是贪花浪子。轻者耗尽精血，神衰体弱，所生的孩子一定是疾病缠身；重者不但自己染上梅毒、爱滋病等各种恶疾，而且还传染给自己的家人。

佛说父母有十种恩情儿女难报，其中有回干就湿恩，含辛茹苦，费尽心机和财物，好不容易把你培养成人，原指望你德才兼备、尽力尽分做些有益于国家和百姓的事，光宗耀祖，接续香火，共享天伦之乐。哪想到你却以承继祖宗血脉之身行畜生不如的苟且之事,伤风败俗, 灭门绝嗣，辜负父母的养育之恩，辱没祖宗颜面，这是最大的不孝！

印光大师云：人之所以异于禽兽者，以其有人伦也。人若行蔑理乱伦之事，则是以人身行禽兽事，身虽为人实则禽兽不如也。何也？以禽兽不知伦理，人知伦理，知伦理而复蔑伦理，斯居禽兽之下矣。

最可怕的是有些人把包二奶、养情23ca人、找小姐等等淫乱行为视作生活情趣，视为有档次、有层次，不以之为耻，反以之为荣，而且还有一些愚蠢的人羡慕这种生活，正在跃跃欲试准备往粪坑里跳。岂不知这些淫乱行为天怒人怨。人天路上没你份，富贵簿上除你名。你淫别人的妻女，你的妻女也将被别人所淫。因果报应，如影随形，任何人都逃脱不了。

《戒淫歌》云万恶淫为首，死路不可走。天配夫妇缘，淫孽可造否。

而常与邪友接近，自然会渐渐被染引诱，终致心为所动而随邪友之行。至于引人思淫的邪地，若常进入，耳濡目染，心念难以克制，终致把持不定，而身犯邪淫，及至醒悟已追悔莫及。

《重写戒淫辑证集普劝流通序》中梦醒居士说：淫念一生，恶意缠绵，若见女色，遂不能自持而身犯淫行。为了制止淫念的生起，平时即应谨慎，不要亲近整日荒于嬉，追逐声色的邪友。更不可随人进入酒家、茶馆、舞厅、妓女户等引人思淫的邪地。对于描写男贪女爱，诲人于淫的邪词小说，切不可观看。也不可去听人谈论淫秽之事的邪语。

文昌帝君在《蕉窗十则》（白话）中也告诉了我们戒除淫念的办法：在没有见到的时候，不可以去想；当在见到的时候，不可以乱来；已经见到之后，不可以回忆。

那么当淫念产生时，我们如何克制和根除？印光大师教给我们一些根除淫念的办法：欲绝此祸，莫如见一切女人，皆作亲想、怨想、不净想。

《寿康宝鉴》中汪舟次云：诸恶业中，唯色易犯，败德取祸，亦莫过于此。……夫一动淫心，未必实有其事，已积恶造业如此，况显蹈明行，罔知顾忌者乎？世有忠厚善人，而身后不昌；才士文人，而终身潦倒者，其病皆由于此。

《家庭宝筏》中周思敏曰：人生天地间，圣贤豪杰，在乎自为。然须有十分精神，方做得十分事业。苟不先于年富力强之时，除去欲心，节省欲事，以保守精神，筑好根基，则虽有绝大志愿，想做绝大事业，往往形空质朽，神昏力倦，必至半途而废，一无所成矣。

这些孩子为了片刻的快感，却荒废了学业，浪费了大好时光，成为一个病篓子。本可以顶天立地，才华横溢，创造辉煌伟业，为国为民造福的人却成了家里和社会的负担，岂不是很可怜、很可惜？！

手淫时人们处于性幻想之中，靠不断调动以往建立的淫念和编造新的淫念来提高性刺激，以得到片刻的快感。这样会使淫念在人的意识中越扎越深，种下邪淫的祸根。手淫受外界条件的限制少，自主性强，意志薄弱的人一旦沾染上手淫，很难自拔。

手淫是由心中的淫念引发的自我身体行为，虽然没有伤害别人，但却是自己杀害自己的生命，自己削自己的福德。

现代人经常说十人九虚，因此市场上出现各种各样补肾的药，这些补肾的药治表不治本。因为肾虚最根本的原因是纵欲（肾先天有病的人很少），因此补肾最好的办法就是节欲，药物只是起到辅助作用。 　　古人云：服药百颗，不如一宵独卧。

《家庭宝筏》云：墙屋之倾也，不倾于风雨，而倾于基溃；国家之亡也，不亡于外患，而亡于内乱；人身之死也，不死于感冒（此感冒的意思是外界环境的感染和侵犯），而死于脏伤。盖人全恃气血，纵欲耗精，即伤气血。伤气甚者，多死于秋冬之感。盖秋冬以敛藏为令，气伤而无可敛藏，所以死也。

人应该节欲，固本培元，使自己精力旺盛，抵抗力增强，从而百病不侵，寿命绵长。

人由于贪色纵欲、邪淫，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。

贪色纵欲、邪淫(邪淫是指人在合法夫妻以外发生的性关系)是人最容易犯的、最难改正的耗命的行为。

万恶淫为首，百善孝为先。自古以来，命丧石榴裙下之英雄不计其数。

有许多小伙子长期坚持手淫，现在身体怪病蜂起，出现的许多症状，看了无数的医院，连医生都绝望了。这个时候跟他说“精液只不过是一点蛋白加上液体，损失点不会影响健康，多了只是会第二天疲惫影响工作”的那些专家就不见了，他们藏到了冰冷的教科书后面，消失了。代之以各个医院里面医生冷酷的脸：“你这毛病也太多了，腹泻到消化那里治疗，头晕检查一下脑血管，早泄到男性病那里，打不起精神到心理康复那儿，爱出汗自己少运动，怕冷多披件衣服。反正我这里看不了，你挨个科室跑一圈吧。”

怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

节欲养生：当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿!

保养肾气保健康：人生最大的错误,是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀,是用生命换取个人烦恼，人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦！

戒色得健康：人生不过三万天.成功失败均坦然，是非恩怨莫在意.健康快乐最值钱!

保养肾气保健康：没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！

《答难养生论》：“养生有五难：名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也。”

少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，常运动以养骨气，戒嗔怒以养肝气，薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多读书以养胆气，顺时令以养元气。

色淫为万恶之首，君子兢兢然，皆不敢一念苟且，拒防如虎，所以德能坚定以自守，为恐有丑闻之来，以致于身败名裂。见人美色，虽然念起而身未为，念已驰，神已移，念驰神移，则心机必乱为矣。

古时杭州有一老翁，已经百岁，依然面貌光泽，晋见知府大人蒲得政，蒲大人问他养生之术，他说：“很简单，因为早年就已断绝淫欲，所以长寿体健。”

古时太苍州张翠，九十多岁还能作画，耳聪目明。有人问他原因，他回答说：“只是早日对淫欲房事淡薄节制罢了。”

《安士全书》说犯了邪淫，功名就没有了，天曹除名了。很多人因为犯了邪淫丧失了人格，失去信用，很多很多。

一失人身万劫难，何如修积上云端，前车既败后车戒，方是长生不老丹。

纵以银钱交易，灵性难免污，虽无旁观耳目，暗室自感亏心，邪思既起，恶念滋生，身家丧失清白，心田毒苗生根，万世孽业从此纠缠，累劫轮回无休矣。

或经营百业，耍千奇花招，暗藏诲淫迷涡，多少志士沦落其间；无尽学子游荡忘返，万商可营，淫业孽重，阿鼻惨刑严罚，子孙恶报臭名不断。

而古来好淫之辈亦不乏其人，夏桀无道，宠妹喜而败坏江山；商纣不仁，爱妲已而残社稷；齐庄公因棠姜废命，惨不可言；陈灵公为夏氏亡身，丑不堪问。其余新台墙茨，濮上桑间读其诗，未有不指为禽兽，往事堪追，一至于此。

吾也，叮咛诰诫，属望四民，果能涵养心性不犯邪淫，则诗礼传家仓箱有庆，名成利就寿考维祺。门楣焕彩，居然富贵之家；闾里增光，不愧栋梁之器。庭前生瑞草，兰桂腾芳；户外起祥烟，桩萱并茂。推原其故半由戒淫中来。

帝君曰：淫为万恶之首，孝乃百行之先。淫人者，杀其三世，一经败露，丑行遍传。父不以为女，夫不以为妻，子不以为母，甚至刀悬颈项，男女并亡。

《楞严经》云：“若诸世界六道众生，其心不淫，则不随其生死相续。汝修三昧，本出尘劳。淫心不除，尘不可出。”

宁以赤铁，宛转眼中，不以散心，邪视女色。

深信因果。邪淫罪过甚深，阴司谴责最重，消损福禄亦很惨重。本来可以考取功名作官的，因犯邪淫，即会削去功名福禄。“暗室亏心，神目如电。”举头三尺有神明，是故吾人自应洁身独好。

《智度论》云：“菩萨观诸衰中，女衰最重。刀、火、雷、电、霹雳、怨家、毒蛇之属，犹可暂近。女人悭妒、谄、妖秽、斗诤、贪嫉，不可亲近。”持戒之人，无畏坦荡，直心是道场，能获种种增益功德。

中医是这样认为的。肾是先天之本，主藏精。如果把人身比做一盏灯，那么肾就是灯芯。如果把人身比做树，那么肾就是根本。生殖也是肾的一部分功能。房事中，我们可以得到很大的快乐。这快乐从哪里来的呢，就是在短时间内大量消耗你的“灯油”产生的。为什么做房事会如此消耗人的“灯油”呢。原因就在于这种房事其实不是让你去享受娱乐的，它的目的是传种接代用的。你想，通过这种方式是要制造出一个新的生命，能不集中男女的精华来产生他吗。所以房事一定要节制，不节制你自己的“灯油”不久就会耗空。不要说你年轻，这样做了好多年没有什么不良反应，你是在消耗你一生的灯油，有时当然不会马上就空了。不过等你上30，如果还不节制，这个问题就会突显出来了。你可以问问过来的人，或在我们网站上看看有多少因为不知节制，最终成了个病殃子，或短命的呀。这灯油是自己的宝贵的东西，且不可贪图一时的享受，就白白把它们挥霍出去，到老了后悔不已呀。有人要问了，保住了这些灯油对我们有什么直接的受益呢。我们知道如果一盏灯灯油充足，它会燃烧的时间很长，且也很亮，人也是这样，如果肾气保存的很好，不光长寿，且一直都会很精神。人到80还能爬山呢。这不是虚言。

看淫书最易使人情迷意乱，丧失心志，妨碍正业，耗损精神；迷恋于声色，身受其害而不知其非。至于揭发人阴私、嘲讥人的美丑、谈论男女淫秽的事，不但有伤自己的德性，并且更亵渎天地的神明。

关圣帝君说：邪淫是万恶之首，所有善行之中要最先做到的就是孝顺父母。做邪淫的事，不仅大大折损祖先辛苦累积之阴德而使其蒙羞，一旦被他人知道，也会使家人及子女无脸见人，使其平白无故受拖累，也大大伤害了家庭间之和谐，这样的重罪，简直跟杀人没有两样。

与他人妻女发生邪淫之事者，受害方常羞愤难当，而做出失去理智之行为，常常发展为凶杀桉件，甚至夫妻因邪淫之事弄的双方皆死亡的都有。因邪淫而造成的凶杀事件被发觉时，绝对是邻里间广为流传，对自己的祖宗及亲人都是莫大的侮辱及伤害，使其无脸见人。邻里间必会探听是谁家的女儿这麽不知羞耻与他人邪淫，或询问是谁家的儿子，竟然做出像马或牛等畜生一样的行为。

恣其情欲，则命同朝露也。

明代张景岳说：“欲不可纵，纵则精竭。”纵欲者往往疲惫不堪，身心交瘁，免疫力低下，使细胞分化时发生突变、恶变、癌变的危险性大大增加。

频繁杂乱的性生活，使前列腺经常处于充血状态，加上致病菌感染，引起前列腺炎及前列腺增生，最后有一部分演变为前列腺癌。有的学者研究，男子开始性生活的年龄低于24岁，每月性交平均12次以上者，在进入40岁以后，发生前列腺癌的危险性比正常婚配者高2.5倍。

红粉佳人体态妍,相逢勿认是良缘,试观多少贪花辈,不削功名也削年

手淫后遗症是世界上最恐怖的病症之一。长期手淫者即使戒除了手淫几年，仍为这些病症困扰着。如命门虚冷。感觉一年到头都热不起来，稍微冷点就受不了。遗精，这个最恐怖，很多人长期手淫导致射精的那些神经群已经不受控制，因此夜间被窝稍微温暖一点就自然射出来了。没弄好一夜之间可能会多次遗精。这个会让人想到精尽人亡。其恐怖可想而知。因此不敢睡觉，甚至在椅子上度过一个个夜晚。反应迟钝，记忆衰433e退。 如果手淫者是青少年，那很不幸，如果你在学习的话，会很难受。首先就是注意力不能集中，其次就是刚听见的话就忘记了，反应变慢。脑袋一天都是昏昏沉沉的。当然，最主要的还是来自心理的压力。一生因一失足，而就此毁了。诶。因此可能轻生。 心理极度的自卑。

一滴精十滴血，这话是千真万确的。肾气，也就是人的真精阳气，一旦被损，寿命健康一定出大问题！各位可以看看历史上，拥有妻妾无数的皇帝们，有几个是能健康长寿的？

火神派掌门人卢崇汉，在2007年6月9号在深圳图书馆讲解“中医和养生健康长寿“这一主题时，也特别指出，如今人们百病丛生，寿而不康，或根本就是短命的原因，其中有一个重要的就是"作息失调，房劳过度"。

若是夜猫子，特别是在夜晚做一些伤天害理邪淫缺德的事，就定会损伤真精肾气，长此以往，命不久矣！

吃饭和睡觉是可以将就的，但性行为却不是。若有人胆敢把性行为说成是或做成是和普通娱乐一样的东西，相应的恶报一定显现：家庭不和甚至离散，情杀，为情自杀，子女不孝，吸毒，堕胎，不孕不育，怎能说性行为是和吃饭睡觉一样呢？！吃饭睡觉能引起这一系列毛病吗？！（吃肉导致不育，另当别论）

人犯邪淫，一定老得快！世俗面相学里，就有鱼尾纹是“桃花纹”的说法，邪淫容易长皱纹呀！夜生活“丰富”（糜烂）的人，气色灰暗，长斑长皱，那还是轻的呢！这些表面现象只是在提醒你：不要再继续邪淫了！快迷途知返吧！不要真等到横死或身败名裂，家庭败散的那天才后悔啊！

大家不要以为我在故弄玄虚吓唬人！夜生活场所都是阴气极重的地方！这些地方邪淫充斥，群魔乱舞，最能摄人精气损人福分，直至折损阳寿，使人不得好死，不能善终。

上世纪，中国有名的高僧虚云长老，活到120岁。中国当代最出名的高僧，本焕老和尚，也已101岁。大家可以注意一下，那些又健康又长寿的，莫不吃素较多甚至吃全素，粗茶淡饭，宽以待人，随和，不邪淫，早起早睡，夜生活少甚至没有

邪淫最损阴德，容易折减福寿禄，导致前途暗淡无光，故不可犯。

经营色情行业或者身犯*淫，会危害别人的名节生命身体，乃受冤魂惨烈附身，及地狱严刑报应。故不可犯。

常念生命短暂，人身无常，如朝露闪电。再好的美色，转眼即老，一对臭骨。美色人生，其实只是梦幻泡影的假象，不能认真。

只要下大决心，有大毅力，日积月累，戒淫的功效将越来越好，内心也愈来愈清净！

x说：现在小腹涨痛，精液有些黄，很惆，排尿不畅，已有10年之久病痛折磨不予言表。三七生 说：此病需养，这个病恐怕需要数月藏精，精足了病就好了。现在骨髓都空了

这个损伤最大，出来的其实都相当于骨髓，但是西医说是水，说是水也对，不是普通的水，是肾水，是生命的根本，所以只有慢慢养，就像浪子回头重建家业一样，原来的家业都被你自己败了，所以必须节俭，比普通人还要节俭，一毛不拔才好，这方面宁可做个吝啬鬼，那样富起来就快了。

人知杀生之业最惨，不知邪淫业尤惨也；人知杀生之报最酷，不知邪淫报尤酷也。

一念欲心，是铁床铜柱因；一念爱心，是积寒坚冰因。

宁火炙刀剜，终不与一切男女欲心相触；

宁碎身粉骨，终不与一切男女污秽交遘。

印光大师，这是菩萨再来，对于现代人的毛病了解得最清楚、最透彻。他老人家曾说，“业海茫茫，难断无如色欲。”现代人所贪的，一个是财，一个是色，难断！

我们世间红尘，“邪淫”是最容易犯的。现在在这个世界上最极普遍的，电视节目里头有黄色的、有灰色的，网路里面比电视还要严重。这些东西在教，教什么？教邪淫、教贪财、教争名逐利。这些东西天天在教，多少人乐此不疲，这个社会哪有安定的日子？

肾精是人身体的阴经和阳气的根本，糖尿病的原因:一个是纵欲，一个是大量吃肉，饮食无度首先是脾胃受伤，再加上纵欲，就伤了肾精，你脾气不好，就伤肝了。肝、脾、肾这三个最重要的脏腑损伤掉了，糖尿病，高血压就都来了。

大自然赋予人的能量都是含藏在人的肾精里，一个种子怎么能长出一棵树来呢？因为它是一个生命，不仅仅是蛋白质，这就是肾精里面包涵着一种能量，生命力。

人的精神有内伤，每天乱七八糟耗精神。这个精神像一个国家的君主一样，君主在位置上晃动不定，肾精就没有办法深藏了，就得打开。虽然没有遗精出来，但是肾精已经不在应该在的那个位置，已经跑位了，中医来说这叫暗耗，比明耗更厉害，会有分泌物，身体损伤很多。

红颜薄命，一个女孩子站到面前，两个大眼睛水汪汪的，顾盼流离，面若桃花，这样的女子一定要远离，在中国古人看起来，说“红颜祸水”。因为她让你动了淫欲心。

肾是主骨骼的生长，主骨骼里面充养的骨髓，而脑在中医里称为髓之海，骨髓最多的地方就是脑。肾精亏虚以后，不仅导致骨髓减少，也直接从脑子里面就空虚掉了。

我们的大脑，这里面就是脑髓，和脊柱里的骨髓是连通的，下面连通的就是我们的肾精，男人和女人的分泌物。

现在享受的人很多，享受西方价值观的人非常多，听了这个课，各位一定明白，男人你所遗失的到底是什么？是你的骨髓。你下次再见到美女的时候，你一定要想，是很好，但她是吸骨髓的。

古人讲，根据男子的身体状况，30岁之前一周一次，30岁到40岁，两周一次，40岁到50岁一个月一次，50岁到60岁，应该是两个月到三个月一次，60岁以后最好就不要有房事了。

肾精要用来充养你后半辈子的身体，五脏六腑，你的骨骼，你的身体都需要那一点肾精来充养。

肾精亏虚以后就没有阳气，他为什么喜欢吃辣的？是由于脾胃不能把水化开，喜欢吃辣的刺激一下。其实是由于肾精亏损导致的肾阳亏损，导致的水湿。这些人纵欲后都会想吃辣的，恰恰就反应肾阳的不足。

一般人在泄精后即刻便会感到大脑有一种被抽空的感觉。

在中医看来，肾主骨生髓，脑为髓之海，脑与整条中枢神经皆为包藏在脊椎骨中之髓，肾精的丧失会导致脑髓的空虚。

《素问?灵兰秘典论》：“肾者，作强之官，伎巧出焉”

在美国的航空航天局工作的科学家有严格的性禁忌，就是为了让科学家保存肾精，使智力保持一个比较高的水平。

犹太人对于男女色欲的禁忌是非常严格的，这种民族性格造就了犹太人的良性遗传，心神清净就会肾气充足，脑力充沛而智力超群，自然在各个领域都会做出超群的成就。

如果心神肮脏晦暗，肾精元气亏耗，身体萎靡不振，事业也很难成功，家庭波折重重，即是贫贱的表现。

可见一个人的贵贱完全掌握在自己手里，心神清净光明，身体自然元气充沛，事业成功，家庭幸福，所谓富贵人格。

精、气、神，为人身三宝，然精能生气。气能生神。可知三宝之中，精宝尤为最要。施则成人，养则延寿。盖精者，先天之胚胎．生生之种子也。欲保长寿，必先远色。

风雷戒色欲，圣人以迅雷风烈必变，所以敬天之威怒也。此时若犯色欲，不独损寿，抑且生子逆恶异常，可不慎哉？

昔包承斋恢，年八十八，以枢密登拜郊台．精神老健。贾似道问之：“必有摄养奇术。”恢日：“有一眼丸子药，乃不传之秘方。”似道坚叩之，恢徐曰：“老汉全靠吃了五十年独睡丸。”满座大笑。予谓人能服独睡丸怡养，再加以食半饱法自辅，寿之延长，定可保矣。

有一等人，纵情色欲，有病则仗药饵医治，殊不知去己精华，服彼草木，正谚语所谓“抛了黄金抱绿砖”也。

昔人云：“服药千朝，不如独眠一宵”。真至言也。

杨诚斋善谑，尝谓好色者曰：‘’阎罗王未曾相唤，子乃自求押到，何也？”予谓此即着鞭自促之意。

妄图一时幻欢，自讨无限苦恼深可叹也。

昔人云：“醉饱莫行房．五脏皆反覆。”极言其大有损伤也。

酒醉行房，则血气流溢，渗人大小肠腑，多成便血、肠癖、血淋、痈疽、痔毒等症。

食饱行房，则脾胃损伤，多成中隔、气鼓、脐痛、偏枯等症，不可不慎。

手淫不可能适度，就不可能对身体无害，这是其一。其二手淫来源于意淫，意淫成瘾，浪费时间，损害身心，这是更大的危害，没有良好的心态我们能做出什么好事呢。

意淫对人的身体也有很大的危害。中医名着《景岳全书》中说：“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。”

《太上感应篇直讲》中说：“因人身的精，散在三焦（指心肺、脾胃、肝肾、大小肠、膀胱），荣华百脉，及欲火一动，合聚流通，都从命门（附于肾上）出来，极是可怕。”

意淫则精气外泄，长此以往也会肾虚，这就是为什么现在有些没结婚或没有性生活的年轻人也肾虚的原因。

明代保阳子曾说：“大凡见美色而起贪爱，使身体奔逐于声色之中叫做外感之欲。夜深睡在床上，念念想得到美女的陪伴，因此淫欲之念如火焚心，叫做内心之欲。凡贪爱于美色，身心二欲就缠绵不断，最是损精伤气，因而易感染疾病。

如果能远离色欲，那么精气不露泄，肾水自然滋生，并可上交于心。

心中常清朗，即能使心火不上炎，而可以下交于肾。水火能获调剂，身心的一切疾病，即可消灭。这就叫善调身心，不用药而可使疾病霍然痊愈。”

我们贪色纵欲、各种淫乱行为产生的根源就是存在于意识之中的淫念。

所谓“天道祸淫，不加悔罪之人”是确实可信的，所以世人不能因为曾犯淫行，清白已损，便自暴自弃，甘于沉沦堕落。一定要相信，只要您痛下决心，誓改前非，而且广行善事，则必然会转祸为福的。

一个比较明显的现象是一般人在戒满一年以后身体抵抗感冒的能力会大大增强，感冒次数明显下降甚或减至没有，就是有基本也可以不药而愈，这对于身体虚弱的人是很容易体会到的事。

身体不是一天变差的，也不可能一天就变好。戒色就是封山，禁止任何人来砍伐，同时还要注意培养良好的生活习惯，这相当于在山上播撒一些本地固有的草籽树种，让它们慢慢生长。

想让身体快点恢复的方法,还是那些老话,不能熬夜,晚上早睡,保证睡眠充足,因为睡觉对健康非常非常重要。

吃的也不必太讲究,粗茶淡饭五谷杂粮都是好东西,只要注意少食生冷辛辣就行了。

不戒除手淫，后果就是从健康人→肾虚→肾亏→肾炎→尿毒症→生命的消失。

手淫的人身体会越来越差，经常身体疲倦，无精打采、哈欠连天、眼部发黑、感冒、耳鸣、眼花、腰酸腿痛、失眠、抵抗力差，免疫能力下降，身体易冒虚汗、神经衰弱，走路无力，下盘虚无。

手淫的人形象会越来越差，会越长越丑陋，头发脱落、脸部变成油型(头发如是)

手淫的人严重损害大脑机能，记忆力急剧下降，学习能力丧失。

手淫严重的吸走了人的精神、丧失斗志，毁誉了男人的自信尊严!

即便是合法的夫妇间的性生活、性行为，也有许多禁忌，这多数是出于健康方面的考虑。俗以为淫欲过度，会损伤身体。

一滴精水，万滴血水，精液是比血液更珍贵的东西，因而房事过多会 损神折寿的。

还有的时候，房事虽不过多，也会损伤身体的。如在身体劳累困乏时是禁忌房事的。俗话说“百里行房事者病，行房百里者死”。意思就是远行前后禁忌行房事。走远路后再房事会生病的，而行房事后再走远路就更危险。

凡有病，或病未痊愈时都禁忌房事，俗以为痨病者，性行为的要求很强烈且频繁无克制，然而痨病者最忌行房事，虽已养好痊愈，看上去很强健了，仍要断欲一年以上，否则，将无可救药。

伤筋动骨的，要养好伤后再断欲两个月才行。俗话说，“伤筋动骨一百天”，即是一百天才能复原的意思。

行房后，暑天不可贪凉，冷天不可冒风雨，否则男缩阳，女缩乳，四脚冰冷，不是落疾病，便是会死亡。

为了节欲，为了防止性行为的混乱，民间禁忌男女平日接近能够引起性欲的事物。要求“多沐浴，少情欲”；

汉族民间以为“寡妇门前是非多”，一般男子都要尽量少与寡妇来往，以免发生误会，或者真的有不正当的性行为发生。这些除了对寡妇不公正的歧视态度以外，也都是房事禁忌的扩延。

邪淫的害处太多了，不胜枚举！他可以消磨一个人的雄心壮志叫你变的自卑渺小，又可以慢慢的消耗你强壮的身体，叫你变得过早的头发花白身体瘦弱，甚至弱不禁风。

人的尊贵，同样生于节制；人类社会因为有了法纪与道德的约束，才尊崇于天地之间；人必有所不为才会贵重，太滥用情感与欲望的人是无尊贵可言的；所以社会有法纪，佛家有戒律。

有一些女孩子说了，年轻时好好疯一下，玩够了再找个好男人嫁了。事实上是，这方面的福报也是有定数的，等你疯够了，这方面的福报己经被你消耗殆尽，所以只会找到下三滥的男人了，即使找个好男人，也会单单对你不好，剩下的婚姻是没有好运而言的。

我就算过这样的命，也曾经委婉地给过她忠告，当时于她而言，简直把我的话当成了笑话。今年结婚后才发现，那个男人就是当小白脸出身的，其滥的程度都不好说了。她还老找我算命，为什么婚姻会如此，我也不好再说什么了。她的八字本不该如此的。

肾 人体的电池！

一个人精气不足的表现就同电器缺少电量一样。精气就相当于电流，肾就相当于电池。“精气神”一词其实要拆开来讲。“精”“气”“神”，俗话讲：天有三宝日月星，人有三宝精气神。精气神直接关系到人生存的质量。

《黄帝内经》上讲：“人始生，先成精”。肾精是生命的本源。“肾者，主水，受五脏六腑之精而藏之。”

人体“精”的多寡有两方面因素：一是遗传因素。二是后天食物的摄入。中医认为，先天不足可用后天来调养。

神是气血充盈的一种外在表现。《麻衣神相》上说：“气壮则神全”。饱满的精神源于气血的充盈，充盈的气血靠饱满的肾精来产生。

“神”指一个生命体的健康及能量多少的外在表现。俗话讲“一份精神一分财，没有精神财不来。可见精神对于人的重要性。

五官体态福相，而精神萎靡。《麻衣神相》：“神不足者，多招牢狱之灾，官亦失位。”这种人虽然有福，但由于精神不济，命运会大打折扣，就像气球大而无气一样

好色纵欲；常生气；经常熬夜；思虑过度。其中好色纵欲最损伤人的精神。

金元名医朱丹溪在《格致余记》里说：“心动（淫念），则相火亦动，动则精失。”意思是：如果人淫心妄动，则肾中相火自而煽动，相火动而精可自泄。

如果你过度手淫，房事，甚至只要淫欲心过多，肾精就会流失掉，导致“气”产生减少，“气少则神不壮”。精气神的一致性损伤就是这样。

尤其是先天禀气不足的朋友，若再加以后天的纵欲，后果不堪设想。

有朋友也许会问：“我现在也纵欲手淫，为何身体没多大的反应呢？看来我的身体不错嘛！那我可以恣情放纵了。”每个人身体状况不同，先天的遗传不同，在纵欲后的身体表现方面也会不同。正如大富之家，虽生破败之子，日日挥霍，少日不致家败。即使你根子硬，但是如果迷途不知返，早晚有一天你会倾家荡产，身体垮掉。纵欲伤身是自然规律，只要你是人，就遵循这个法则。

“精”有两种：1：一种是“元精”，即先天之精，秉受于先天，与生俱来，为生命起源的物质。散布于身中各处，不限定于人体下部那一小块　。2：一种是“浊精”，也为“淫精”，主要有精子和精液组成，仅限存于生殖器内。

元气（真气）是由元精化生，真气（元气）是人体生命活动的物质基础和动力源泉，也可概称为生命活动的能量。

淫念生浊精，浊精也会产生淫念，生成的浊精量越多淫念就越旺盛，就越难把持自己；浊精多到一定程度的时候就要外泄，会以常见的“梦遗”等不同形式泄露。“精满自溢”溢出的就是浊精（淫精），是元精“转成”的浊精，而非元精本身。

“精满不思淫”，这里的精是先天之精，乃元精。元精充足，就能源源不断的化生元气，实则是“精足，气满，神旺”。南怀瑾上师在《习禅录影》中说到“真正净化而补脑，到达间脑气通，也可浑然住定。这个时候不怕妄念。”

人体就像一个煤气罐，就那么多固定一定的容量，节省着用则寿命长身体健康，不知节省则寿命短疾病无数；

就连您在看这文章的时候都是在耗气耗精，更何况无节制的手淫性生活，肆无忌惮的大泄大露，不是找死是什么？

养生学中要人们“节欲保精”，医家强调要“积静全神”；可不是白说的，不知道的甚多，知道能做到的又有多少？（仅从中医养生的角度略谈一下。）

“清心寡欲”则有大作为，“淫念一动”则功亏一篑。

专心念佛吧，念佛使得心安静，心一静就能化气。《黄帝内经》曰：“恬淡虚无，真气从之。”心无杂念，真气自然化生。“正气存内，邪不可干”，还怕有什么疾病会找上门来？

避免元精化浊精，就必需要严格的“清心寡欲”，即一切色情信息（图片，电视，电影，短信等）不看，不听，不想。远离一切女色，即不看所谓的“美女”，不看一切女性的服饰化妆品等，更不可非分之想。成与败，一念间。

梦遗多发生在凌晨三点之五点，有条件的师兄可以三点起床念佛或打坐，可有效避免遗精。（久卧伤气，早起些又有何妨，当晚须早睡。）

不起色心，不动色念。不用多，一起一动“黄金”即变“铁渣”。

彻彻底底戒除手淫，及一切意淫。

健壮的人也要对正常的性生活有所节制。

“炼精化气”，“气”可没那么好化，泄了连“化”的机会都没有了。

中医将欲望称为“相火”，最耗元精，避之唯恐不及。

我们在古人的医案（医疗记载）中每每看到，古代名医治病时，特别是虚劳、消渴等慢性疾病，往往要求病患夫妻别居，甚至集中一批患者居住于大森林、寺院庙宇中，远离都市的声色犬马，隔断外在的诱惑，从而降低病患的欲望，使之清心寡欲，不漏真精，再配合药物进行治疗，慢慢调养身体，才有痊愈的希望。

我国糖尿病、中风、癌症这些疾病已经有年轻化的趋向，二十多岁得糖尿病，三十多岁得中风，十几岁就得前列腺炎……类似病例在医院里面已经不是新鲜事了。这些疾病的低龄化，都与精华泄漏——“伤精”有着极为密切而直接的联系。

警醒啊！中国的未来现在处于一种什么状态？亚洲的一个国家，性解放后的一代越来越显示出智商和体力的不足，颓废在家中没有劳动、学习、交际能力，被称为“都市隐者”，保守估计其总数占全国人口的1%，成为一种严重的社会负担。

翻开《黄帝内经》，把这种人描述为“独闭户塞牖而处”，是指一个人精华耗尽、元气不足，冲脉气虚，胃经大衰的表现。身体亏衰，心理自然就阴暗。

圣人孔夫子“三戒”讲得很清楚“年少之时，血气未定，戒之在色”。不遵从古人总结、淘汰、筛选了两千多年的经验教导，反而跟欧美才百余年的“性解放”的风，“不听老人言，吃亏在眼前”的例子，该国人就明明白白给我们上了一课。

古往今来，大凡淫乱的朝代、民族，都难逃命运的劫难。古罗马的庞贝古城、夏桀商纣、风雨飘摇的脏唐乱宋末期，明末的邪淫历史，古人所说“万恶淫为首”，一个民族、一个国家、乃至一个人，邪淫的开始也就是毁灭的开端！！！

“老兄，元气省着点用，我快撑不住了。”

一般人泄精之后，胃里面都有一种空虚饥饿的感觉，总想吃点东西来补充能量。从中医角度来看，性生活之后，无论男女都会耗费大量的元气，造成冲脉的空虚，而冲脉与足阳明胃经相会于腹股沟处的气冲穴，冲脉气虚必然从多气多血的足阳明胃经调气以补充，使胃经气血大量损失，脏腑与经络相连，导致胃的气血大量损失，脾胃气虚导致饥饿感。

经常泄精的人，面色萎黄，口中干燥没有津液，口臭，甚至唾液都是有臭味的，没有食欲，只有吃非常刺激的食品才能勾起食欲，这都是脾胃之气大衰的表现。

多想淫欲事，强烈淫欲念，使精气外泄，已经很伤身体，已在交媾精液将外射，强忍不泄出，精液已离位，不可能返回原处，它会透入淋巴结，使股腹间淋巴结发炎肿大，使你胀痛得非常难受，最后向外溃烂，此疮名横痃，医治甚至痛苦。

今天是中元节，我带着家人去江边放生了，看着那些泥鳅和鳝鱼重获自由，心里觉得非常的轻松，那一刻我的心是无比安静的，超然的，我知道这是博爱的力量，是佛主的指引，让我获得这般的心境！

色为人与生俱来，就是戒了几十年的高僧，甚至佛书上的仙人，都禁不起持续不断地诱惑。以戒为师，在念头初起就猛然喝断。

色刀欲剑斩凡夫，暗里摧25fd人骨肉枯；一旦身陷欲海中，病入膏肓悔恨迟。

真正的夫妻，绝不是单纯、盲目地追求性欲的满足。而是相爱双方心灵的沟通和融洽，感情、性格、品德的契合。

无论中西医及古人的经验都严格的表明；肾精不可多损，淫欲不可多贪。

人以五脏为本，五脏以阴阳为本，比如肾阴肾阳，也可以叫肾气，真气。

肾为一身之根存量有限，为一生之本。肾虚的人容易得肾病，风湿骨病之类的。

肾精妄泄过多不能滋养其它器官及大脑骨髓。

色情片里下流卑劣猥琐丑陋淫佞的信息就不断地灌进你的大脑。想恢复纯洁就难了，看色情片等于是在自己内心中宠养邪淫之魔。

污染心灵，败坏思想，意淫不断。正是粪类不可粘，粘了必定发臭，毒药不可试饮，饮了必定中毒。

长时间沉溺于黄片或性幻想，意志薄弱道德粗浅的人尤其喜欢沉湎于此，导致前列腺管膨胀时间过长会发生水肿，前列腺位于尿道根部，是重要的性中枢器官，一旦得病，会成为长期痛苦。

频繁、重度的手淫则可大大增加前列腺炎，精索静脉曲张早泄等疾病的发病机率。

无数男人变得神经衰弱——因为可恶的手淫恶习。

手淫时故意强忍不泄，或者捏住阴茎不泄出，都有很大的害处，前者会造成性腺分泌过多，精元液体量增加，对性腺不利。后者会造成精元液体逆流在体内腐死，造成生殖内炎症。

性退化与器官的疾病接踵而至，改变了神经——大脑——脊髓系统；交感神经，副交感神经系统和内分泌腺。手淫与狐臭也有很大关系。

在每次射津时，男性损失3亿－4亿精子，伴随着大量能量的丧失。

男女损精的害处是一样的，男－－肾—前列腺－－睾丸。女－－肾—卵巢—子宫。

夫妻房事之时心跳自汗，身热神迷，精元液体泄漏，一经之气血即伤，一经既伤，必须等待七日气血周转至此经之日，方才能够撤消。如果未至七日，又再走泄精元液体，经气尚未能撤消，是一伤而再伤，以致外感内伤亏损，长期如此不知谨守七日撤消的原理，日积月累，而致百病俱起。

‘色欲’是人生‘少年第一关’。此‘关’关乎自己的身、心健康和一生前途。若闯不过去，纵有‘高才绝学’，也难以在社会上立足，而不得其用！

农历五月，是最要注意的一个月份。能全月不同房，对身心都有极大的好处。所以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月。

祖国中医认为肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。

人应该节欲，固本培元，使自己精力旺盛，抵抗力增强，从而百病不侵，寿命绵长。

现代人经常说“十人九虚”，因此市场上出现各种各样的补肾的药，这些补肾的药治表不治本。

因为肾虚的根本原因是纵欲，因此补肾的最好办法就是节欲，药物只是起到辅助作用。

现在市场上有很多声称“能治疗各种性功能障碍（阳痿、早泄之类），快速恢复男人雄风”的药品和保健品，这些东西价格昂贵，可是买的人却很多。人们不知道这些东西实际上就是性药、春药，是让人速死的药。

精气于人，如油养灯。最后身体被掏空了，油尽灯灭，不死也得残。中医对肾虚总的治疗原则是“培其不足，不可伐其有余。”借助药物纵欲与此原则正好相反。“雄风”未振，精气全无，离死不远。

希望大家能告诫您身边的每一个女孩儿，让她们明白身体是自己的，婚前性开放的后果，最终受伤害的都是女孩子------真正的男人，应该为自己的一切行为负责！

一个身体先天很好，很壮实的人，饮食无度、夜夜笙歌，淫欲无度，每天都吃补品补药，就像服用兴奋剂一样，给身体多一些外力刺激而已。其实他自身的机体已经难以平衡阴阳，也无法固摄能量，在他消耗完自身先天的元气与精气后，他会大病不起，或是暴病而亡。

先天的精气神就像银行的存款一样，您只知道支出，而不知道积存，如何能够长久，一但存款花完了，您不是乞讨就是饿死啊！！！

肉食多吃了还会增强性欲而消耗肾精。肾精我们先天之本，肾精一但衰微人就急剧衰老直至死亡。所以肾精尤其需要固摄！可是因为生活好了，经济宽裕了，现在的人很多都把本来该是杂食的自己改造成了肉食动物。有的还一直认为自己是在用吃肉来补养。

好色乃是贪中之贪！正淫一贪着，会越纵越欲望强烈；如同渴饮盐水，愈饮愈渴！不会一次就满足的。也许是因为业力习气很重，一旦唤醒，不会轻易平息下去吧。结果或者伤害身体，或者脱阳而死！这就需要节制欲望！阿弥陀佛！

现代西医有一个极错误的观念，认为一个人只要有性冲动，就应该顺其自然，寻求发泄，所以性行为频繁完全无损于健康，节欲或制欲反会短命。最荒唐的说法莫如说：‘把精液泄掉就像小便一样自然。’压根儿全无保精、固精、惜精的观念，多么可悲！

当一个人性行为次数太频繁（包括自慰、手淫）时，他的耐力、免疫力、脑力、体力都会急速下降，面色苍白，形容憔悴，四肢乏力，神经衰弱，缺乏记忆力，郁郁寡欢，食欲不振。若有急慢性病在身，更谈不上复元了。

古代神仙家有一句名言，所谓：‘顺则为人，逆则为仙’。意谓顺着性冲动而结婚生子，敦伦尽分，这是一种人道。如果想成仙，就不可顺其自然去做男女交合之事，而必须逆向操作，使精液—性贺尔蒙反吸收于人体，加以修炼，使元精尽化为元气，使五脏六腑、四肢百骸、大脑，受到这些元气的灌溉而得到修补增强，更进一步炼气而化神，使吾人之心神智慧得到提升开展，甚至引发各种特异功能。

以许多修行人之体验而言，一个节欲乃至断欲的人，并非一味地去压抑他们的性冲动。积极的办法是引导身上的性冲动—这股生命巨大的能量，使之转移至五脏六腑、四肢百骸以及大脑神经。

当一个人长期做性力的升华转移(断淫,转移淫念)之后，他的身心会渐渐充满了精、气、神，他的生命会焕发出光彩。他的饮食的需要量会渐渐减少，身体内脏负担亦相对减少，喜欢清淡的饮食，然而体力精神反而增加，头脑变得清楚，睡眠减少，其他欲望也会转淡，心境变得超脱而不执着，气质也会跟着高雅起来，这时不需去检验所做各种检查，而自然会符合各种健康标准。

《寿康宝鉴》中周思敏云：“色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用，盖万事以身为本。血肉之躯，所以能长有者，曰精曰气曰血。

血为阴，气为阳，阴;阳之凝结者为精，精合乎骨髓，上通髓海，下贯尾闾，人;身之至宝也。故天一之水不竭，则耳目聪明，肢体强健，如水之润物，而百物皆毓（养育）。

又如油之养灯，油不竭则灯不灭。故先儒以心肾相交为既济。盖心，君火也。火性上炎，常乘未定之血气，炽为淫思。君火一动，则肝肾之相火皆动，肾水遭铄（消损），泄于外而竭于内矣。

男子十六而精通，古者必三十而后娶，盖以坚其筋骨，保其元气。且气血稍定，亦不至如少年之自耗也。

近世子弟，婚期过早，筋骨未坚，元神耗散，未娶而先拔其本根，既婚而益（更加）伐其萌蘖（原指植物长出新芽，此指少年初成的精气），不数年而精血消亡，奄奄不振，虽具人形，旋登鬼录。

今为立三大则：曰勤职业以劳其心;别男女以杜其渐;慎交游以绝其诱。如此则内外交修，德定日进，而父兄之道尽矣。”

你孩子健康的身体，在于你的下半身！

我曾见一男子患遗精病，无论白天黑夜，心中稍有所动，精就遗泻了。前后治疗半年多，补养、收涩、重镇等药如六味、八味、十全大补、斑龙、金锁固精之类，迭进百余剂无效，病者在医生目前发脾气，认为医生对他不尽力，有绝招不用。经过仔细询问，才知道他在新婚蜜月，性生活无分昼夜，到第二十五天性交时突然感到天旋地转，周身骨架如散。经过多方治疗，半年后才能作近距离行走，稍劳动则气短、心慌、疲劳异常。爱人因他形同废人，也离婚而去。

“夫妻房室，切勿纵欲贪欢，即使年轻力壮，也应节制，以一月一度为好。古人所以提倡男子三十而娶，女子二十而婚，就是以免早婚损伤元气。你昼夜无度，元气大伤，肾不能藏五脏六腑之精，短期安能恢复。如能清心寡欲，注意营养，再助以药饵，慢慢或可收效。若徒靠药物，实难收功。”这类纵欲伤身者，临床并不少见。纵欲者岂但不易种子，即种子亦易夭折。

《内经》说：“以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”就是对纵欲伤身的高度概括。

有的人把希望寄托在药物上，希望依靠药物来填精补髓，这也不是不可能但总不如自养。李恒超曾批“种玉丹”说：“与其精既竭而籍药饵以补填之，何如节之使之不竭之为得乎。即或禀受怯弱，本质虚羸，然惟能节欲而后药力之滋补乃有效耳。”可谓要言不繁。何况药物总有偏弊，哪及自身保养。

《内经》非常强调精神和健康的关系，比如：“心者，五脏六腑之主也，·····故悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”，“大怒则形气绝”，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”等等。

淫的古义有贪欲、过度、放纵、沉湎、惑乱、奸邪之意。这是心理角度的阐释。

纵欲的结果只会急速消耗生命能量，对身体造成伤害。

所谓淫乐只是短暂的快感，象鸦片一样，给你点甜头尝尝让你上瘾，再慢慢将你引向颓废和死亡。

淫欲的生理因素是次要的，若无意淫或行淫对象及大脑妄想程序运行，精血之气一般是不会浪费掉的，梦遗也是心理作用的结果。

从根本上讲，淫欲是妄想分别执着的产物。若视对象为亲人，则生亲情，淫欲渐灭。

放任习气，执着虚妄，自甘堕落，必尝苦果。我们不能总是被习气和无常因缘左右，既知万恶淫为首、淫心不除尘不可出，继续执着就没有意义，当下了断，不待时日。

去淫心切忌执着，执着就是在强化，反而激活程序。如果有了淫念或其它不好的念头，我们有能力当下定心、当下转净，或转为善念。

这个人一不正经、一有这种淫乱的心的时候，一有这种想法，有这种语言的时候，人家说，你“下流”，不是骂你，什么意思呢？警告你，你脑脊髓现在正在往下流嘛。你肾精都空了，你还在那儿不三不四呢，那就是脑脊髓在往下流啊。提醒你，往下流呢，你小心点儿吧，要没命了，这是教育啊！

现在的人都不知道是怎么搞的，常常以酒来代替甘醇的琼浆，让自己的妄为变得习以为常，即使醉酒了也要做房事，使自己的精髓耗尽，元气大失，不知道好的身体需要护养，不知道好的精神需要调节，虽当时很快乐，但这与人真正的快乐是相悖的，生活起居没有规律和节制，所以还没有到50岁就已经衰老了。

养生之道不在于复杂，只要能不追求衣食，不追求声色，不追求胜负，不计较得失，不计较荣辱。心不劳倦，神不用极尽，只要这样就可以延长寿命。（明.沈仕〈摄生要录.思虑〉）

人们所应该警惕的事情：色欲与饮食，如果不知道警戒（而纵欲狂食），这就是过错啊。（战国.庄子〈庄子.达生〉）

养生以不损伤自己为原则，这是重要的格言。〈抱朴子内篇.极言〉

保重生命的人减少情欲，保养身体的人远避荣名。（宋.林通〈省心录〉）

养身修性的最好方法是尽量减少对物质的需求欲望。〈孟子.尽心章下〉

女色引动情欲，自己无法控制，精门哪能牢固呢？这样一倾泻有如山崩海水尽。〈太上养生胎气经〉

精已倾泄，神精疲惫仍受到欲火的煎熬，梦中遗精以致伤害身体。按摩治疗的功法必须记住，不过更加上乘的法门，还是止息欲火，消除对房事的贪恋。〈逍遥子导引诀.梦失封金柜〉

美女的色诱，比刀刃还要锋利；乐不可极，乐极生哀。〈养生四要.寡欲〉

年轻时不贪色，年老后能戒色，可以延长寿命。（明.高濂〈遵2870生八笺.延年却病笺〉）

不到四十岁的人，还不具备谈论房事的资格。他们性欲旺盛，如果再服补药，加倍用力行房，不出半年，元精骨髓枯竭，只有死路一条。（唐.孙思邈〈千金药方.房中补益〉）

精气和血液是生育的源泉，情欲是讨伐生命的刀斧。（清.徐大椿〈女科指要.女科指要论〉）

男子养生要以保精为主，女子养生要以调理经血为主。保精的方法，没有比寡欲更好的；调经的方法，以养性为先。〈医语心语.妇人门〉

所有的养生家全都推崇闭精，但闭精的方法，最妙的还在于心火与肾水、命门火（肾阳）与肾阴之间的协调与平衡关系。〈赤水玄珠.虚怯虚损痨瘵门〉

戒除对美色性欲的喜好用来养精，端正思想以养神。（清.沈时誉〈医衡〉卷一）

天下有极惨极烈，至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人多乐于从事，以身殉之，虽死不悔者，其唯女色乎。

彼狂徒纵情欲事，探花折柳，窃玉偷香，灭理乱伦，败家辱祖，恶名播于乡里，毒气遗于子孙，生不尽其天年，死永堕于恶道者，姑置勿论。即夫妇之伦，倘一沉湎，由兹而死者，何可胜数。本图快乐，卒致死亡，鳏寡苦况，实多自取，岂全属命应尔哉。

视一切女人，总是吾之母姊妹女。则理制于欲，欲无由发矣。

怨想者，凡见美女，便起爱心。由此爱心，便堕恶道。长劫受苦，不能出离。如是则所谓美丽娇媚者，比劫贼虎狼，毒蛇恶蝎，砒霜鸩毒，烈百千倍。

色欲一事，乃举世人之通病。不特中下之人，被色所迷。即上根之人，若不战兢自持，乾惕在念，则亦难免不被所迷。试观古今来多少出格豪杰，固足为圣为贤。只由打不破此关，反为下愚不肖。兼复永堕恶道者，盖难胜数。

楞严经云，若诸世界六道众生，其心不淫，则不随其生死相续。

《楞严经》中提到：“淫心不除，尘不可出。”　财色食名睡是地狱的五条根，尤以色为最。

伤精的方式：生活方式中，损伤身体的方式有很多，针对现代人的普遍存在的问题，总结损伤元气的三大主要方式为：1 最直接的方式：邪淫（好色、手淫、纵欲、嫖妓……）,2 最快速的方式：熬夜,3 最剧烈的方式：真动怒

肾气的强弱与人身体的关系极大，因为精被淘空，牵一发动全身，气血和骨髓都会大伤，从而被淘空。

对比古人，夜生活远远没有现在这么丰富、每天接近大自然，生态平衡、饮食健康无污染、也没有色情图片、网站、视频可以看，他们肾虚还要保养一年半载的，现在人肾气亏虚就更加需要在平时生活上注意了。

现在的中医师多半不叮嘱吃药之后养生的注意事项，很多病人补肾药吃多了导致欲火旺盛，泄精频频，造成更大的损伤！

大凡见美色而起贪爱，使身体奔逐于声色之中，叫做外感之欲。夜深睡在床上，念念想得到美女的陪伴，因此淫欲之念如火焚心，叫做内心之欲。

养生最注重地是水火既济，坎离交媾。两个词指地是一个意思。水呢，代表肾水，火代表离火，就是指心的，因为在中医上是这么划分地，肾属水，心属火，这是老祖宗总结出来地一套规律。

怎么才能水火既济呢，首先要远离色欲，使精气不漏泄，肾水滋生，自可上交于心火。同时呢，还要保持，心地清明，就是说啊不要意淫，少起点妄想，很自然地心火不会上炎了，就下交于肾水了。

父母是天，也是我们每个人的根本，元气的根本，我们的那口气是父母吹得，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊！这是肾气真正的总开关，伤精不可怕，可怕的是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人，慢慢的智慧就会开，身体自动就会恢复正常，速度非常快！

人体的健康好比水箱，水多、水满表示精力旺盛，元气充足，抵抗力强，体质强健，疾病容易痊愈；水少、水干则表示身体素质降低，抵抗力不足，元气衰微，疾病很难痊愈。

古人治病，往往事先告诫病者需要节欲保精数月，等疾病痊愈也须保养一段时日，即使夫妻行房也要有所节制，否则万难痊愈！

如金元名医朱丹溪在《格致余论》里就强调说：“心动则相火亦动，动则精自走，所以圣贤只是教人收心养心，其旨深矣。……善养生者，亦宜暂远帷幕，各自珍重，保全天和。

如人的淫心欲念妄动，则肾中相火因而煽动，相火动则精可自泄...

《首楞严经》中云：多淫众生，淫习交接，染心会合研磨不休，精血耗散积而成火。火旺水落石出竭，现生多感神志委靡，畏风寒炎热，多病短命。命终感铁床铜柱之报。”

《四十二章经》说：“人怀爱欲，不见道者，比如澄水，致手搅之，众人共临，无有见其影者；人以爱欲交错，心中浊兴，故不见道。汝等沙门，当舍爱欲，爱欲垢尽，道可见矣！”

《大宝积经．菩萨藏会》：彼无智者，为于男女、妻妾诸女色等，所缠缚故，于诸善法多生障碍。

宁以火烧铁锥而烙于眼，不以视色兴起乱想。

春心一动弃千般，只晓偷来片刻欢， 损德招灾都不管，爱河浪起自伤残。

淫风遍布实堪伤，罪恶滔天胜虎狼， 寄语阳间贪色辈，改头换面莫猖狂。

看灯看戏看迎神，每有存心看妇人， 片念邪淫常辗转，一生祸福此中因。

火如焚胆包天，猛省回头脱火坑， 邪缘容易迷心窍，不迷之人不等闲。

行云总是须臾乐，贪花恋柳几时休， 劝君及早勤修善，增寿加官祸自消。

好色贪淫地狱人，人伦丧失损精神， 神明怒目惩奸恶，恶霸欺心毁自身。

情是毒令人苦，美色犹如伤人虎， 邪淫是祸不是福，悬崖勒马大丈夫。

阳台一梦欢何有，阴律三章惨不禁， 试问淫人妻女者，谁甘妻女被人淫。

春宵梦短气消磨，色里逃生幸福多， 扑火蚕蛾身自灭，暗室亏心堕森罗。

天眼如车瞬息间，风流莫恋害晚年； 淫人妻女人淫报，报应昭彰在目前。

命相虽灵或难信，一贫一富同时生； 善恶随心一刻变，贫穷富贵差万千。

世上无如人欲险，几人以此误平生； 销魂阵内成亡客，色鬼哀哀步暗程。

淫书春册不宜留，败坏人心造孽由； 误落妻房儿女手，千般贻害实堪忧。

焚书除患绝淫邪，阴功浩大上帝嘉， 天子庶民修必要，簪缨世代享荣华。

贪淫好色太猖狂，悔改前非不改觞； 速作善功弥补过，重修祖德子孙昌。

磊落豪雄号丈夫，纲常正义赖撑扶； 莫因方寸情关锁，辱国亡身丧远图。

敬德仁心志向高，效贤攀圣记心曹； 富贵不淫贫贱乐，男儿到此是英豪。

妄念一生神即迁，神迁六贼乱心田， 心田一乱神无主，六道轮回在眼前；

色胆迷天顷刻中，残灯暗室两心同， 雨云入梦终成幻，神鬼当空不放松；

贪淫好色误终身，目窬穿墙耳听音， 梦寐神思何颠倒，削去前程失眼睛；

折尔祖宗遗下福，削尔前生修下禄。 损尔悠悠好寿数，斩尔绵绵广嗣续。

一犯不可重再犯，修功不怕再功多， 决心痛改为君子，世代儿孙福滔滔。

淫欲是一切罪恶、耻辱、灾祸、疾病、痛苦、烦恼、失败、衰弱……的总根源。

我们时刻要要记住啊：财色名食睡，地狱五条根！

五百仙人善驭云，去来空际尽超群，才听宫女一声曲，神力俱遭欲火焚！

他人妻女想多般,百计营求图一欢，汝女汝妻人若诱,斯时君必发冲冠。

淫欲机关全在目，淫情颠倒总由心，秋波不转心如水，情欲何由得间侵。

天道从来最祸淫，果能悔罪转天心，悔须改过还迁善，生死关头细斟酌。

清心寡欲在平时，坚守临期凛四知，鸩酒岂堪求止渴，光明正大好男儿。

祸淫福善自天公，世界三千本色空，当可乱时能守正，姓名直达太虚宫。

位高金积寿如仙，子贵孙荣孝且贤，只为清操能固守，终身安享福绵绵。

诸恶业中。惟淫业为最。盖淫念一萌。便思邪缘相凑。生幻妄心。设计引诱。生机械心。少有阻碍。生恨心。忌人之有。生妒毒心。夺人之爱。生杀害心。种种善念从此消。种种恶业由此起。此森罗铁榜。必以淫为万恶首也。

劝君修德立城池，不纵不淫守关隘，一朝炼得慧剑成 诛尽酒魔与粉黛。

从来坏风俗 淫字为最毒 名曰万恶原 自应防失足

风流债未完 冤孽债又续 天眼本昭昭 恨然此淫畜

万恶淫为首，死路不可走，天配男女缘，淫孽可造否，他女貌虽华，良心岂可负，譬如己女妻，肯为他人有。

淫言是病狂 淫书是毒酒 尤劝善信人 广为世人牖

我有明珠一颗，旧被尘牢关锁。今朝尘破光生，照破山河万朵。

妻妾之外非己色，淫人妻女败己身，寿夭折祸殃儿孙，皆有显明来报应。

劝人竭力保守身，当视自身如白玉，一失手时即玉碎，事后知错补亦难，视色视淫如鸩毒，须臾坚忍守自身，一念之差万劫生，劝汝保守终身用。

世间人人皆怕鬼，不怕家外粉妆鬼，勾人魂魄摄人魂，世间人人都怕虎，不怕同床胭脂虎，吃人骨髓自然枯，世间人人都怕蛇，不怕裘中缠人蛇，吸人血气死无差，世间人人都怕贼，不怕夜来盗阳贼，盗人精血自然绝

节欲不仅要节色欲还要节情欲；少嗜，即是减少和避免不良嗜好，如嗜烟、嗜酒等。色欲伤精，情欲伤心，嗜烟伤肺，嗜酒伤肝，嗜食伤胃，色欲、情欲和嗜欲，久必伤肾，令肾精耗竭，元气大伤。