我这些年深受邪淫之害，知道邪淫的巨大害处。因为切肤之痛，我决定把自己的体会与遭遇陆续写出来，劝导更多人远离邪淫，真正拥有健康的生活方式。

何为邪淫，手淫是邪淫的一种，和法定配偶之外的人发生关系也是邪淫，即使不发生关系、不手淫。如果脑子里幻想这些也就是意淫，同样属于邪淫。

年轻人手淫的不少。常年手淫，会导致人精力无法集中，心浮气躁，意志不坚，学习成绩一落千丈，有社交恐惧症，害怕与人交流。总之，手淫的人一无是处，一无所成，手淫危害太大了。

我们一定要戒除手淫，远离邪淫。

为什么手淫戒不掉呢?因为，我们看了不该看的，没有意识到危害，看了还想看;想了不该想的，想了还想;听了不该听的，听的反而津津有味。

所以，要从源头抓起。在看的那一刹那，就意识到我不要去看，看下去会一发不可收拾。第一眼看到黄色的、淫的、色情的、穿着暴露的，就不要再去看第二眼。心里面一定要有这样的意识。

现在网路很发达，智能手机越来越普及，黄毒淫毒传播的更广更迅速更便捷。随便打开一个网站，不乏很多露骨的图片，也有一些所谓的聊天室，还有黄色网站、黄色视频。

从源头抓起，杜绝邪淫

如果意志不坚定，看到这些链接，一不小心点击就会落入无边的欲望深渊。我们要戒除邪淫，要远离色情。如何做呢?只有从源头上抓起，从眼、耳、手、意，这四个方面下手。

眼睛不要乱看，一旦看到不该看的东西，目光要迅速转移。千万不要盯着看，或者不小心看了一眼，心里还想看，再去看第二眼，甚至第三眼。

有的女子穿着打扮“惹火”，看到了也很正常的。只要不盯着看，不要再看第二眼就可以了。如果无意中看到了穿着“惹火”的，或者在网上无意中看到了色情图片，要立刻转移注意力。最好还要请佛菩萨加持，我一旦看到这些东西，心里立刻默念：“南无阿弥陀佛”。诚心的请阿弥陀佛加持，正常默念三遍南无阿弥陀佛就可以了。如果三遍之后，还是想看黄源，那就反复的默念南无阿弥陀佛，直到不想为止。(如果不信佛就观想美好未来，反复想自己特别好的生活)

耳朵不要乱听，不该听的不要听。有人会说，我又不聋，如果有人聊邪淫的话语，我怎么会听不到呢?我的耳朵又不会自动屏蔽。

电脑里或现实中，如果发出色情的声音，只要听力正常就可以听到。但是，我们不要想去听它，要知道听下去祸害无穷。一旦听到，要立刻把注意力转走，去做其他事情。如果心里想听，首先要告诉自己，欲海无量无边，一旦陷进去，我们都会成为欲望的奴隶。

我们要做自己的主人，首先，请阿弥陀佛加持，心中反复默念：“南无阿弥陀佛”，发小声念也可以。心里形成满满的南无阿弥陀佛，然后迅速转移注意力，去上个厕所，或去喝口水，或立刻干点其它的。一边这样做其他事，一边默念南无阿弥陀佛。这样做还是很有效的。

手也是这样，意也是如此。一开始就不要去点击色情链接，不要去打开有擦边球性质的网站。不要去想异性，不要去幻想。从源头做起，杜绝黄源。

只要我们坚持做，从源头抓起，意识到邪淫的危害，坚持下去，抓住现在，我们就可以战胜邪淫。

此文若有错谬，我皆忏悔，若有功德，普皆回向，愿共戒邪淫，得大自在!