近日，英国《每日邮报》发布了一篇关于「吸烟肺部」与「非吸烟者肺部」在实验时形成强烈对比的文章，被广大网友疯狂热议。

文章中的视频最开始是由北卡罗来纳州的护士 Amanda Eller 在 YouTuBe 上传，她把每天抽一包烟的「重度吸烟肺癌患者的肺部」与一个「非吸烟者的健康的肺部」进行抽吸操作，并对比阐述。

［ 重度吸烟者肺部和健康肺部的对比 ］

首先，Eller 通过工具吹重度吸烟者的肺部（黑色肺部）时，弹性明显消失了，所以它会在伸展出来后马上回弹。

安装 PEP 阀后：黑色肺部膨胀能力略有改善。（Tips：PEP 阀有助于清除和打开囊性纤维化患者的气道。）

然后，Eller 又通过工具开始吹非吸烟者健康的肺部（红色肺部），发现在充满空气时可膨胀至满容量，更加充满活力。

安装 PEP 阀后：红色通气速度更加慢，这将会使人能够吸收到更多的氧气。

通过视频我们可以看出，健康的肺充满活力，可以像平常一样缓慢放气、可以正常的反冲，呼吸更加顺畅。而被「严重污染」的肺部，弹性的降低表明肺部僵硬，必须加大工作力度才能吸入充足的空气，这容易使人呼吸困难。

吸烟不止肺会变黑，危害更是遍布全身

我们都知道吸烟是引发肺癌的主要原因，可危害远不止这一点。香烟中的有害物质还会到达身体其他主要器官，会影响头发的生长发育和加速皮肤老化。

另外，经常吸烟的人，患中风、心肌病、主动脉瘤、慢性阻塞性肺部疾病的风险也会增加。

去年 12 月份，英格兰公共卫生部（PHE）发布了一条戒烟广告，显示了香烟焦油中的毒物如何进入血液并在数秒内流过人体，从而对主要器官造成损害，同时敦促吸烟者戒烟。

［ 吸烟在几秒钟内对人体造成的损害 ］

除了吸烟时的危害，二手烟、三手烟更是危害无穷，特别是对小孩、孕妇、老人。

尽早戒烟，刻不容缓！不仅仅是为了自己，更为了自己和身边人的健康。最后，想问问说戒烟的那些伙伴们，说好的从今天起就戒烟呢？

可能是一种从众现象，也可能是一种舒缓压力的办法，现在吸烟的人已经数不清。一些男性长辈们，几乎个个都是老烟鬼，经常是饭还没吃上，烟已经抽上，而且是一根接一根的那种，家人劝诫也不听，实在让人担忧。

长期吸烟对肺的伤害有多大，这3点多数人都躺枪

1、焦躁不安

经常吸烟的人久一点不抽就会变得焦躁不安，顾名思义就是对烟上瘾了，一旦对一个东西上瘾，其实在很多时候都是弊端，特别是烟这种东西，上瘾了就像是毒品一样，不知道大家看过那些吸毒的人毒瘾犯了的时候的样子吗？虽然烟瘾犯了的时候没有那么的眼中，但是也是非常的可怕的，比较普遍的就是显得焦躁不安，想要抽烟，不抽睡不着，干不了任何的事情。

2、肺变黑

吸烟的人肺之所以发黑，是因为烟草中的煤焦油粘到了肺泡的表面，当然也有大气中的碳粉沉积，现在空气污染严重，不吸烟，肺的负担就够重了，吸烟者的肺就更容易出毛病，特别过度、长期的吸烟者。

3、造成消化道、口腔各类疾病

抽烟就是用嘴，通过吸食烟草中的某些物质，达到享受的效果，而这些物质会进入你的消化道，进入你的口腔，对于两者皆造成不小的危害，特别的是在严重的时候会感染消化道和呼吸道，引起口腔溃疡，气管炎等等。

吸烟影响日常生活还有一些心血管、肺癌的重要的危险因素。长期吸烟的人，平时多喝些清肺润肺的茶，你的肺会好回很多。

多喝些清肺润肺的茶可以有效减少烟毒、各种因素对肺的伤害。

银耳桔梗茶：清肺润肺、止咳化痰，对于长期吸烟对肺伤害大的人，常喝银耳桔梗茶可以帮你清烟毒养肺，保护肺、气管。

做法：取银耳、桔梗、山药、莲子、甘草、枸杞子、桔红、大枣、玉竹、枇杷果各2克，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用三次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶思美人银耳桔梗茶，开水冲泡饮用，方便省时。

说戒烟很多人都是不能做到的，但是可以尽量减少，加上坚持喝一下清肺润肺的茶，可以得到极大的防御作用。