近些年来肺癌已经成为我国最严重的恶性肿瘤死亡原因之一，发病率和死亡率持续上升。根据2015年数据显示，我国每年肺癌发病人数约65万人，占到全球1/3以上！其中，吸烟依旧是导致其发病最主要的原因，其次跟遗传、外部大环境、特殊工作环境暴露等因素相关。

吸烟的健康危害已经被学界广泛地研究并确立因果关系，包括癌症、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾等，都确知可由抽烟而引起。

有些朋友可能想，我烟瘾并不大，也并非每天都要抽。只是偶尔朋友一起玩或者应酬的时候，抽几根应应场面。这种对身体应该不会有太大伤害吧？

下面告诉大家几个数据，大家就明白了，偶尔抽烟的和经常抽烟的伤害其实一样大！

根据美国学者Schane整理的结果，仅仅每天抽1根烟，患心血管疾病的风险就是完全不吸烟者的3倍之多！而偶尔抽烟的男性，因心血管疾病的死亡率，是完全不吸烟者的1.5倍以上！

每天只抽1根烟，患肺癌的概率，同样也有普通人的3倍左右。此外，肺炎、不孕、白内障等诸多疾病的发病率，都会有数倍的提高！

吸烟带给我们的很多伤害，是目前科学上已经证实的。有多种常见癌症都跟吸烟或二手烟有直接关系！

1、肺癌，患上肺癌可怕，但更可怕的是发现太晚：

吸烟是肺癌发病最主要原因，然而肺癌并不是吸烟会引发的唯一恶性疾病。吸烟时产生的尼古丁、焦油，特别是燃烧的时候的烟雾，大量的化学有毒物质就进入了人们的身体，危害着我们的健康，首当其冲的就是我们的呼吸道。

中国每年约有100万人死于与吸烟有关的恶性疾病，戒烟可以明显降低肺癌的发病率和死亡率。很多医生都说过这样的话：“患上肺癌可怕，但更可怕的是发现太晚。”

2、口腔癌，同时抽烟喝酒的人，患口腔癌风险会提高12倍：

口腔癌患者多有长期抽烟、喝酒的习惯。酒本身虽然没有致癌性，但能作为致癌物的溶剂，促进致癌物质进入口腔黏膜，再加上口腔卫生习惯差，就会使细菌和霉菌在口腔内滋生、繁殖，从而诱导癌变的发生。

烟草中的尼古丁具有致癌作用，长期抽烟的人不仅容易患上口腔癌，也会使除口腔癌以外的癌症发生概率大大增加。另外，调查发现，相对于不抽烟不喝酒的人，只喝酒不抽烟的人患口腔癌的风险会增加3.6倍，又抽烟又喝酒的人会增加12.6倍。

3、鼻咽癌，从鼻腔中吸入的尼古丁，是主要诱因：

鼻咽癌是发生在鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤。据2015年世界卫生组织调查报道，全球有80%的鼻咽癌患者在中国。发病率以中国的南方较高，如广东、广西、湖南等省，发病年龄由20多岁开始逐渐上升，特别是45至60岁的人为最高峰。

吸烟的人最好戒掉。烟中含有大量的尼古丁，它是一种无色透明的油质液体，挥发性强，而平时抽烟是透过口和直接用鼻子吸入等方式，这样很容易使口鼻支气管的黏膜被人体吸收，从而诱发鼻咽癌。