10年烟龄一个月成功戒烟全过程分享，最好的戒烟方法经历

06年开始抽烟，那时候抽的少一天几根烟而已

11年左右，那会天天上网，打游戏，通宵包夜一天一包多

15年自己抽平常15-20根，如果打麻将打游戏之类的要两包

为什么戒烟呢？

为了打赌，和老婆打赌，看到这个原因是不是挺搞笑的？也就是因为这个原因真的让我把烟给戒了。

我觉得戒烟不关乎什么原因，而关乎你是否真的在意戒烟这件事

我以前有过戒烟失败的情况，所以这从选择购买电子烟，原因就是朋友玩过两只，我也抽过几口，想用这个给戒掉，用了电子烟一周，几乎没有不良反应，但是有戒断反应，精神不振瞌睡，吃不下饭，溃疡上火都有，还有就是这期间我闻见烟味真的很香，就像很久没吃饭看见了大鱼大肉，真的很想来一根，没先到最后真的来了一根，然后废了，一发不可收拾了....

第二次戒烟，这次整个戒烟过程没有什么反应，很奇特，前面刚说的那些症状除了上火口渴以外其他的都没有。

说下戒烟方法，这次能够戒烟完全多亏了，戒烟王老师，仅仅花了半个月时间就帮我把抽了10年的烟给戒掉了，现在我快半年没有抽烟了。

有的朋友可能会问我，是不是真的一点都不想吸了。答案是肯定的。

有些朋友一定要举例说饭后一支烟一类的话，事实上吃饭完你可以睡觉、可以看电视、可以玩手机也可以抽烟，这只是你饭后消遣方式的一种。包括你玩游戏觉得心烦觉得无聊，有无数的排解方法，除了黄赌毒，抽烟是最有害的一种了，而你偏偏选了这个而已。