网友：法师，我患有7年抑郁症，学佛两年后停药了，能正常生活，阳光且正念较强。但最近由于情感和工作双重打击，我又变得特别自卑，心情低落，负能量多，甚至影响思维，我知道这是抑郁症的种种表现，我想改变却深感无力，请问法师从佛法的角度怎样解读抑郁症，我该怎么办？请开示，感恩。

学诚法师：犹如乌云遮蔽太阳，使光明难以显发，烦恼覆心时，就把人快乐的功能屏蔽了。人生的路没有直线的，一定都是有起有伏，不要给自己贴种种糟糕的标签。情绪低落时，不要顺着它去忧愁，也不要急切想摆脱，只要静静地观察自己的心，看着念头的起起落落。

网友：请问法师我大学快毕业了，人生很迷茫……尝试过很多兴趣以后，都发现不是自己真心喜欢的。不知道自己想要什么，如何去努力？请问法师如何可以找到自己的兴趣？

学诚法师：有的人“天生”对某个事物非6cbe常有兴趣，那是他多生多世串习过，并不是所有人都是这样的。如果自己以前没有长久地向某一个方向努力过，那么生命中就不会留下强烈的痕迹，我们现在也就摘不到“现成”的果子。所以说，是先要努力才能培养起兴趣，而不是先有兴趣才能去努力。

人生的方向不能凭自己喜好，而是要理智思考，找到更深刻的意义。人生在世，不是追求好吃的、好玩的，求个人享乐，而是要为更多人、为未来的人做些事情，创造价值。