禅修营同学: 在准昏沉状态中,会不会有一点轻安感觉?

尊者: 假如一个禅修者过度轻安,会有类似昏沉的感觉。这是指过度,因为那个时候他的精进根和定根(不平衡)。他的定根太强,由于定根过度,他的心太平静,太沉滞,定力不够就会变成昏沉,应该是先轻安再过渡到昏沉。

禅修营同学: 那么这时该怎么办呢?

尊者: 应该提升精进,把心的活力激发起来,然后清楚的知道所缘。