网友：顶礼师父！我觉得自己的心理素质好差，一有点什么事发生，就感觉自己喘不过气来，很有压力，然后就会失眠，打妄想，特别是经济方面的压力。还有，我总是会在感情方面想来想去，天天想，天天心塞。还请师父指点！

学诚法师：那些心理素质强的人是怎么做到坚强、勇敢、乐观的呢？因为他们对事情的看法充满智慧，总能看到正面，不向外追求，而懂得做好当下的自己。决定内心强弱的，一是知见，二是思维方式。首先要有正确的见解，其次要沿着它去思考。反思自己：知见未立，还天天胡思乱想，心里不断产生垃圾，自然堵得一团糟。改善也要从这两方面着力。道理不难懂，但必须去学，否则就不知道。懂了道理还要做到，这个不容易，要靠不断去思维，内化于心。

网友：师父好！我最近总是胡思乱想，把看到的东西往自己身上安，比如小说、电视剧、新闻里看到的，可这些东西又跟自己没关系。我该怎么办？

学诚法师：地里不种庄稼，就会长满杂草；心里不装入正见，就会堆满妄想。更何况现在信息发达，人每天不知不觉都要接触许多染污的东西。必须要学习好的道理，时时打扫内心。

网友：师父，怎样可以摒除杂念，专心做自己该做的事情呢？

学诚法师：专注力要靠训练。首先要生活简单、规律，以安稳身心，太多五光十色的享乐只会令欲望丛生、神思散逸、心浮气躁，为专注造成极大的障碍。在这个基础之上，逐渐培养在一段时间内念念分明的用功，刚开始一分钟，慢慢增长到五分钟、十分钟……可以静坐数息，也可以诵经念佛，这段时间不要有外缘打扰，让心静下来，训练专注。

网友：顶礼师父！请您解惑，“坚持”和“执著”的概念清楚了，但在实际中怎么来区别二者呢？坚持，其实也是在心中的一种关照呀！阿弥陀佛！

学诚法师：执著要靠智慧来破。现阶段找到方向、培养愿力、坚持实践，才是最重要的。当你努力过、痛苦过、释然过，慢慢就能体会到什么是坚持，什么是执著。坚持是力量，执著是重负。

网友：顶礼师父！阿弥陀佛！家中有一岁多的孩子，弟子也看过很多养育孩子的文章，可是反而不知该如何去养孩子了。想起佛教里的因果，觉得孩子的所有表现也是他自己业力的显现。佛弟子该如何用佛法去养育孩子呢？

学诚法师：家长自己的修行是最重要的。再多好的道理，能不能做到，还取决于家长的智慧、慈悲、心力。孩子有自己的业力，家长能不能做一个好榜样，营造一个好环境，也很重要。

网友：法师好！我前几日被人骗了钱财，因为信任了陌生人而造成自己的损失。从佛教来说，我们对待陌生人到底要不要信任和仁义呢？如果对陌生人产生信任和仁义，那么就可能伤害到自己的利益，但是没有了仁爱，佛教的精神又如何实践呢？真的很迷茫，希望法师指点。

学诚法师：到底该如何面对境界，并没有一个标准答案，因为是不同的人面对不同的因缘，比如“小马过河”的故事，马、松鼠、牛对这条河的看法和渡河方法完全不同。佛法并不是刻板教条的道德要求，而是告诉我们基本的道理，如业果、空性等，提升人心的慈悲和智慧。这样，我们在面对事情的时候，就能够明白是非，并结合自身、观察因缘，做出让自己心安，又对自他未来都有益的选择。

网友：师父，最近工作环境有很多负能量，大家都在抱怨。自己也感觉到有很多事不公平，怨恨越来越多，控制不了自己的情绪。请问，如何消除心中的负能量，转化为正能量？

学诚法师：自己没有力量对境转心、以心转境的时候，必须要多亲近师法友团队，接触正能量。

网友：阿弥陀佛，顶礼法师！弟子念诵《地藏经》时，不知不觉脑子里就会无数次想到其他事物，很难一心念诵，应怎么办？

学诚法师：发现心跑了，就拉回来。

网友：法师，我们在家人从哪里找到师法友团队呢？

学诚法师：自己先发心。真心想找，就会找到。

原文标题：知见与思维方式

文章转自微信公众号：龙泉寺龙泉之声