►小伙伴们还记得前段时间我们发过的全国高校素食窗口大合集吗？但是，还是有很多学校没有素食窗口，平时在校也很难点到素的外卖，那我们的学生党小伙伴们怎么解决一日三餐呢？除了向学校申请素食窗口之外，其实大家也可以选择在宿舍里开小灶哒，只要宿舍里有一台最最普通的..

秋天的帝都，尽管不时的秋雨连连和雾霾重重，可北风一刮，阳光立刻变得散漫和通透起来，一夜之间，整个城市都换了妆。这个四季分明的城市深深让人感受到季节变迁之中的时光流逝……伴随着帝都秋天到来的，除了美景，当然还有收获（haochide）啦！这些应季美食的当中，阿喵最爱吃的..

►最近办公室里的小伙伴们都迷上了板栗，一吃就停不下来。栗子有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝的功效，有“干果之王”的美誉。但是，如果肠胃不好的话，最好不要生吃，以免发生滞气等现象。先教大家一个剥栗子的简易方法！1.栗子用剪刀剪开一个小口；2.放入微波炉中加热30-60..

天气转凉，生吃水果，肚子难免会“闹脾气”，不妨试试把水果煮着吃，不仅美味还能养胃润燥哦！煮梨能润肺、煮苹果防腹泻、煮柚子降脂、蒸橙子还能止咳……简单易学，看图↓↓跟着食谱学起来！素食街清新提示：用椰浆（椰汁原液）取代鲜奶会有惊艳感觉，而且更香，那椰子，香啊！..

►这道菜非常滋润，温补不上火，口味香甜，特别适合初秋食用！而且蒸出来的，非常营养健康哦~南瓜……半个银耳……适量木耳……适量百合……适量白糖……适量水淀粉……适量1.南瓜洗净去皮，对半切，再对半切；2.切1公分左右的厚片，摆盘，再放百合，然后是双耳；3.摆好后，..

►上周发的ins博主JerrelleGuy的食物图片，馋的小编是口水直流啊！知足特地找了几个大家感兴趣的食谱，让大家也来动手试试看~纯素奥利奥生奥利奥饼干杏仁粉......1.5杯可可粉......1/3杯海盐......1/8汤匙枫糖浆......1茶匙（可用其他甜味剂代替）椰枣......7个香草精......1..

食材：燕麦、水。做法：1.水+麦片以小火拌煮约10分钟；2.麦片膨胀即可熄火。燕麦的好处：燕麦能滑肠通便，促使便便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便作用。

做法：新鲜地瓜去两头，切均匀薄片，用厨房纸巾吸去水分，撒上少许糖，放入微波炉高火4分钟即可出炉。地瓜的好处：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。..

【原料】：山药、巴西叶、小米椒、姜末【调料】：红糖、生抽、白醋、香醋【做法】：1、将山药洗净、刨皮，浸泡白醋水中约5分钟。2、将山药取出，用抛丝刀刨成细丝。3、将香醋、生抽、红糖、姜末调匀，放入小碟中。4、将冰块捣碎，放入碗中。上面放一片巴西叶，将山药细丝放在叶上..

所用食材主料：金针菇500克、西红柿2个、番茄酱2汤匙辅料：姜适量、白糖1茶匙、油1汤匙、盐适量具体做法1，金针菇切掉根部，撕开1，洗净3，西红柿洗净切小块儿4，热锅热油，放入西红柿中小火翻炒出红油5，然后放姜，再放番茄酱略微翻炒几下6，添加清水，大火烧开，水开后转中小火..