一天，师父带着门徒到山里面，走着走着，忽然，师父就像着了魔似的抱着一棵树，口中还大叫着：“徒儿!赶紧来救我啊!”徒儿说：“师父!我要怎么救你?”他说：“赶紧把我拉开啊!我一向抱着这棵树，相当苦啊!”门徒就拼命的拉他，但老是拉不开。

最后，师父自己把手放下来，说：“你这个笨门徒啊!只要我摊开手就好了嘛!”

我们的烦恼就像抱树的动作，是自己愿意的，不如自己放自己一马，不就什么烦恼都没有了吗?所以佛法告诉我们要进修释放：赶紧摊开烦恼，没紧要抓不放。