【经典原文】若闻讥毁，心能堪忍；若闻赞叹，反生忸捏。——《优婆塞戒经·自他肃静品》

【经文解释】假如听到别人讥讽毁谤自己，心中要能忍受侮辱，不生怨恨；假如听到别人赞赏自己，反而要生忸捏之心。这是佛在“自他肃静品”中所讲的，假如能这样思惟，就能自他利他，就属于菩萨行为，对比一下，我们做到了吗？

【经典介绍】《优婆塞戒经》，七卷。北凉·昙无谶译。又称《善生经》、《优婆塞戒本》。系佛为善生说大乘优婆塞戒（在家戒），并围绕此展开，说明布施等六度波罗蜜。全经内容分集会、发菩提心、悲、解脱等二十八品。个中，“受戒品”为本经的重心，现今居士所受的在家菩萨戒即出自此品。