有小我认为异常忧?，于是就背上行囊去找佛陀为他灭除魔难。

佛陀听完他的诉说后，说道：“真正能够解脱你的，只能是你自己。”

那人不解地问道：“可是，我心中充满了忧?和困惑啊!”

佛陀慈悲地解释道：“是谁给你心里放进了忧?和困惑呢?

这小我沉思良久，没有措辞。

佛陀持续开示：“是谁放进去的，就让谁拿出来吧。”

看着佛陀慈祥的笑容，这小我的脸上也露出了久违的微笑。

其实，心中的忧?不过是自己的一种执着，能够解脱自己的只能是自己。

有一天，城郊的寺庙里来了一位很富态的中年妇人。据她说，她比来老是失眠，无论面对多么鲜美的饭菜都没胃口，全身乏力，懒得动，做什么事都没有激情，很想了却尘缘，遁入佛门……

住持是个懂得医术之人，他听那位妇人描述完后，便说：“不忙，待老衲先给施主把把脉若何?”妇人点头应允。

切完脉，观完舌苔，住持微微一笑：“体有虚火，并无大碍。”顿了一下，住持又接着说：“只是施主心中藏着太多烦恼而已。”中年妇女一被点醒，心里暗叹神奇，便把心中所有工作一一贯住持说明。

住持很随意地跟她聊着：“你家相公与施主情感若何?”

妇人脸上有了笑容，说：“情感很好，耳鬓厮磨十几年从未红过脸。”

住持又问：“施主膝下有无子女?”

妇人眼里闪出光彩，说：“一个小女，很聪明，也很懂事。”

住持又问：“家里的布匹生意不好吗?”

妇人赶忙摇头说：“很好，家里的生活算得上是镇上的富人家了……”

住持铺开纸墨，边问边写，左边写着她的忧?之事，右边写着她的快乐之事，然后把写满字的这张纸放到妇人面前，对妇人说：“这张纸就是治病的药方。你把忧?之事看得太重了，忽视了身边的快乐。”说着，住持让门徒取来一盆水和一只苦胆，把胆汁滴入水盆中，浓绿色的胆汁在水中淡开，很快就不见了踪影。住持说：“胆汁入水，味则变淡。人生何不如斯?施主，不是您遭遇了太多的苦痛，而是您不善用快乐之水冲淡苦味啊。”

每小我来到这个世界上都是不轻易的，也是幸运的。既然这样，我们就应该珍爱和气待我们的人生，快乐和充分地度过每一天。