1.为什么拜佛时要稍微垂头?

佛法：拜佛不是向外追求，而是自心开辟，故府首返观。我们的佛性，本具一切光明、聪明和福报，但被贪、嗔、痴、慢、疑等乌云垃圾蒙蔽，开辟谦恭的美德，才能拨开乌云，现自身佛性光明，处处吉祥。

心理：垂头时拉开颈椎各关节间隙，纠正颈椎，解除神经、血管、淋巴管及脑脊髓的榨取。

2.为什么拜佛要头面贴地?

佛法：彻底放下“傲慢”的烦恼和自私我执的妄念，才能契合佛道。

心理：头、心脏、全身和足底几乎拉平，拉开脊椎关节，脑脊髓液回流顺畅。跪地时使下半身与心脏接近，血流回心时不需消费很多能量。脊椎向背部拱起，不致榨取腹腔，脊椎前大血管，血流阻力小，使腹部、下肢血流供应丰富。

3.为什么拜佛站立时要收下巴?后颈贴衣领?

佛法：人往外看时，下巴会不自觉地抬起而看不见自己，收下巴时才能返照自身，都摄六根，假如终日忙着反应外来的刺激，追逐外境而不自觉，将迷不知返。佛有“重颌”之相，即收下巴之相，不向外驰逐，追求诸已。

心理：收下巴，后颈贴衣领时，脊椎最直，使脑——脊椎——胸椎之间气血流畅顺利。

4.为什么要合掌垂手松肩?

佛法：代表放下。放下烦恼、忧闷、重要，若心有羁绊，则肩必耸起。肩放松，放下的同时，妄念也放下，万缘放下，一心正念。

心理：拉开放松肩胛邻近的肌肉、韧带，使肩关节灵活，解除肩硬、酸痛等症状。一般人常日肩胛周围肌肉都在重要状态，经常不自觉就耸肩、紧绷。时间一久肌肉就紧缩变硬，榨取血管，血流不通，肌肉代谢废料局部聚积，出现肩膀酸痛等症状。现代人生活压力大，肩周炎等病症出现的年纪明显提前。

5.为什么要跪坐在两足跟内侧?

佛法：彻底放弃根本执着，彻底降伏根本烦恼。别的对演习“跏趺坐”很有赞助。正如《首楞严经》云：“狂心顿歇，歇即菩提”，坐定放松，狂心安歇。

心理：以中医经脉理论而言，足部六条经脉都经由过程足踝，若是踝僵硬，不灵活，则各经脉受阻。拜佛时，跪坐又坐起，等于一压一放，活络其经脉。

6.为什么要俯首伸手迎接佛?

佛法：伸手迎佛，代表背尘合觉，澄浊返清，与佛响应。保持府首(不能半途仰头)，表一路恭敬，谦卑到底，才能与佛响应。坐定重心不动，表一路观心，心神安定，不动不转。两肩拉开，含高兴之意。

7.为什么要翻掌接佛?

佛法：

(1)代表我要转变自己的心境来迎接佛的光明，我要用自己的心，毫无保留地来赡养佛。

(2)手心尽量翻平向上，勿倾斜，表示心气平和。

(3)双手如莲，心开花开。手指柔嫩而整洁，是因为心境放松，内在本具的力量从心中涌出。

心理：末销的细微周详活动属高层脑部管辖。手指活动的管辖区在大脑中占极大比例，尤其小指和留意力集中程度密切联系。留意力不集中，小指很难服从使唤，所以由小指带动做翻掌的柔嫩动作可舒解心坎的重要，放松大脑响应管辖部位的功能。

8.为什么接佛后又翻掌平贴地?

佛法：

(1)接佛后轻轻半握拳，代表回收佛光，领受佛教，欢乐信受。

(2)握拳又平贴地，代表领受佛教后，以平等心普遍布施。