1 佛在经上劝诫我们、教导我们，不要懊悔过去的事情。

2 过去造作的罪业，不要去追悔，为什么?你每想一遍就又造一次，再想一遍又造一次，好了，你阿赖耶识的罪业就愈来愈多了。

3 过去的不要想了，种子在，我不再增加了，保持这个原状不增加;未来的事情还没到，不要胡思乱想，你想未来是在那里造业，你才晓得可怕!

4 众生一天到晚胡思乱想，想过去、想现在、想未来，你想，那个阿赖耶识里种子不晓得有多少!佛在经上讲，如果这些种子有体积的话，哪怕它体积再小，像微尘一样，无量劫到今天，我们这个业习种子，尽虚空都容纳不下!

5 佛法，决定不懊悔过去，过去事情做了就算了，不要再去想它。

6 忏悔法门就是：我做错事情，我向大家表白，从今以后我不再犯同样的过错，这叫真正忏悔。

7 过去的事情，决定不去想它!你有那个“想”，为什么不想阿弥陀佛?为什么不念阿弥陀佛?去念你那些罪过，这个真是糟糕!

8 你想阿弥陀佛、念阿弥陀佛，你将来往生西方极乐世界;你天天想那个罪过、念那个罪过，哪有不堕地狱的道理?