睡觉姿势不对，都能睡到饿鬼畜生道去！你相信么？
睡觉姿势不对，
都能睡到饿鬼畜生道去!
你相信么?
睡觉姿势不对，都能睡到饿鬼畜生道去!你相信么?
如果您经常感到秋冬怕冷，手脚冰凉、腰背发冷酸胀疼，容易疲劳，喜欢倚靠，趴着躺卧。
这是由于肝脏受损，肾阳不足所引起的。
一个人假若睡眠不足，或睡眠质量不好，往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳。
一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏，进而为许多疾病埋下祸根。
掉头发、长白发只是肾亏的一个提醒和表象。
如果每天子时(相当于晚上11点―次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老道医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。
长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品，天天锻炼身体，也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。
因此，早起没关系，但晚睡绝对不行。许多精神不振的人，多有晚睡的习惯，这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多抑郁，快乐的时候不多(肺气也受影响，长期得不到有效宣发的原因)。
还有的人认为晚上睡得晚了，白天可以补回来，其实根本补不回来，要么睡不着，要么睡不够，即使感觉补过来了，其实身体气血已经损伤大半了。
我因为年轻的时候浪费了很多大好时光，而没有用在修行上，很是后悔，可失去的时间就失去了。我曾想过今后利用睡眠的时间来修持，把曾经耗费的时间补回来，用过吉祥卧，但是刚开时候不舒服，一个是一会儿右手臂就麻了，(其实是自己气脉不通啊)，二是睡的不踏实，(其实这个状态最好，不昏沉，还恢复能量。)反正就是没有坚持几天就放弃。
昨天有个师兄问到吉祥卧的事，我恍然：这个是佛菩萨护法提醒我要吉祥卧了啊!昨天开始用吉祥卧方法，竟然右面手臂不麻了，感觉真的很好。人身难得是宝，一个睡觉的姿势都是一种高深的修炼。刚开始可能觉得会很困难，慢慢练习时间长了就容易做到了。几十年的睡眠姿势了，要改变，肯定有个适应过程。人要变好总得付出点代价吧!
为啥一定要学会用吉祥卧这个姿势睡觉呢?
因为脸朝上仰卧，易生贪心(饿鬼睡);
脸朝下俯卧，易引发嗔心，做事极端，容易破罐子破摔(修罗睡);
左侧而卧，增长痴心(畜生睡)，种种不如法的卧式，会引生各种无明烦恼，唯有右胁而卧才最有功德。以这种卧式入睡，即使突然离开人间，也不会堕入恶趣当中。
莲花生大士在《六中阴》中再三地宣讲：“任何一个众生(不仅是人)，临死时若是吉祥卧，就算业力再深重、罪业再大，也不会堕入三恶趣。”这是非常重要的一个教言!
也有修行好的出家人强调：“我们死的时候，吉祥卧是最好的，如果自己实在没有能力，周围的人也应想尽办法帮忙。甚至牦牛、饿狗、死老鼠等动物在奄奄一息时，把它的身体摆成吉祥卧，也不会堕入恶趣。
有师兄说前几天看到一个狗被撞死了，死的姿势就是吉祥卧，他看到狗升天了。”
可见，吉祥卧的功德非常非常大，我们每天在睡觉时，应该记住这个姿势。
吉祥卧有几个好处：
一方面不会令睡眠时间空耗，而能充分利用起来，积累不可思议的功德。
另一个就是，如果我们在酣睡中离开人间，以此卧式也不会堕入三恶趣。
再有就是不会漏精气。
所以，以前的一些老修行人，都比较注重用这种卧式睡觉。
“吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。
吉祥卧方法：
“卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时候，右胁而卧，这个两个腿要弯一点把它合拢，合起来。右手大拇指压放在耳垂珠后边，手掌置耳前，这样生理的气血会整个从背后往上延伸，即使你是在睡觉当中，还是处在一种用功修行的状态里面。舌头顶上腭，跟修定一样，舌顶上腭，上头顶住。右手做个枕头，摆在头下面，左手放在身上，这样右胁而卧是吉祥卧。
这样子睡眠，可以使身体安稳，没有动乱，晚上也不会睡得太沉，也没有恶梦等等。这个经上讲了很多好处。在我们现在科学来讲，右胁而卧也有它科学的依据。我们的肠胃的胃，它的口在右边，右胁而卧，可以把胃里边的东西都顺这个口到肠里去，不会积在胃里边，会使肠胃通畅了。那么照佛的说法有更大的好处，所以说一般都吉祥而卧。
科学原理：
卧如弓，古人佛家叫吉祥卧，睡眠不仰、不俯，右卧如弓。右卧是一个健康的姿态，为什么要右卧?我们可能知道的一个常识是心脏在左边，更重要的是我们睡觉的时候要仰着、俯着，俯着会压迫我们的脏腑，仰着我们的脏腑会打开，食物吃了之后压在上面，会伤害我们的肠胃。我们睡觉的目的是为了什麽?养精蓄锐，是让我们的阳气回收更加充足，你右卧的时候，每个脏腑它就关闭了，它自然可以养我们的精神，这样睡觉，所以这个很重要。
睡觉的时候，我们不能直接让空调和风扇吹到我们的身上。因为我们晚上睡觉的时候阳气很微弱，如果一旦吹风，就会把阳气吹散，第二天早晨起来，我们就会看到眼睛肿、全身无力。所以我们在南方要把空调打开，温度调时一个小时要关掉，不能够直接吹，也不能够开着窗户。
密法吉祥卧式
令右侧而卧，如狮子卧式(向右侧而卧，屈其左腿，而以左手掌覆在左腿膝盖上，以右手上托右腮，而以其小指塞闭右鼻孔，只留左鼻一孔出气，即密法中吉祥卧式。
愿祈诸佛垂加护
以此文字供众生
不如法处当屏蔽
功德如有回法界
