我信佛，也没有什么精神疾病。可是现在不知道怎么了，感觉自己心里不知道在紧张害怕些什么。莫名其妙的。就是不开心不起来，突然的会害怕，也不知道具体害怕什么，心里没有正能量。而且会害怕说错话，害怕见人。感觉一天像做梦一样，没有以前那种真实感，包括诵经念佛也没有以前那么安详喜悦的感觉了，心不在焉的，无法集中精神。哪位好人告诉我该怎么办。